{"id":788040,"date":"2026-05-26T08:15:00","date_gmt":"2026-05-26T11:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/26\/aula-que-combina-pilates-e-tiro-viraliza-nos-eua\/"},"modified":"2026-05-26T08:15:00","modified_gmt":"2026-05-26T11:15:00","slug":"aula-que-combina-pilates-e-tiro-viraliza-nos-eua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/05\/26\/aula-que-combina-pilates-e-tiro-viraliza-nos-eua\/","title":{"rendered":"Aula que combina pilates e tiro viraliza nos EUA"},"content":{"rendered":"<p>O que aconteceu: uma modalidade de treino chamada Pistols and Pilates ganhou viralidade nos EUA. A aula mescla exerc\u00edcios de pilates com instru\u00e7\u00e3o de manejo de armas, realizada em Oak Forest, parte de Chicago. O formato come\u00e7a no tapetinho e termina no estande de tiro, com dezenas de mulheres participantes. A pr\u00e1tica vem sendo apresentada como uma forma de empoderamento e autodefesa.<\/p>\n<p>Quem est\u00e1 envolvido: a iniciativa \u00e9 criada por uma mulher que coordena o projeto, com apoio de instrutores de pilates e de tiro. Os organizadores dividem as atividades entre alongamento, fortalecimento e exerc\u00edcios de precis\u00e3o, respeitando etapas de cada pr\u00e1tica. A combina\u00e7\u00e3o tem atra\u00eddo aten\u00e7\u00e3o de alunos e de ve\u00edculos de m\u00eddia nacionais.<\/p>\n<p>Quando e onde: a experi\u00eancia ocorreu em Oak Forest, uma regi\u00e3o de Chicago, nos \u00faltimos meses e ganhou visibilidade nas redes sociais. A divulga\u00e7\u00e3o refor\u00e7a o car\u00e1ter itinerante da proposta, com novas edi\u00e7\u00f5es em cidades norte-americanas conforme a demanda.<\/p>\n<h3>Contexto e impactos<\/h3>\n<p>Por que acontece: a proposta busca oferecer treinamento f\u00edsico com foco em autoconfian\u00e7a e prote\u00e7\u00e3o pessoal, especialmente para o p\u00fablico feminino. A divulga\u00e7\u00e3o descreve o movimento como uma resposta a demandas de seguran\u00e7a e empoderamento, ampliando o repert\u00f3rio de atividades de fitness.<\/p>\n<p>Resultados observados: participantes destacam aspectos positivos da experi\u00eancia, como melhoria de condicionamento, coordena\u00e7\u00e3o motora e sensa\u00e7\u00e3o de preparo. A receptividade tem sido maior entre mulheres interessadas em aprender t\u00e9cnicas de defesa pessoal em um formato de treino.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Nos Estados Unidos, surge a tend\u00eancia \u201cPistols and Pilates\u201d, que combina exerc\u00edcios de pilates com aula de tiro.<\/li>\n<li>A experi\u00eancia aconteceu em Oak Forest, em Chicago, reunindo dezenas de mulheres.<\/li>\n<li>A atividade come\u00e7a no tapetinho e termina no estande de tiro.<\/li>\n<li>A criadora do projeto afirmou ao New York Post que muitas mulheres buscam se proteger e que armas n\u00e3o deveriam ser exclusivas de homens.<\/li>\n<li>A proposta \u00e9 apresentada como empoderamento feminino, associando condicionamento f\u00edsico \u00e0 autonomia.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":788096,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Aula que combina Pilates e tiro em Oak Forest, Chicago, re\u00fane dezenas de mulheres para treino que mistura condicionamento f\u00edsico e manejo de armas","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[84,24,269,101,29],"class_list":["post-788040","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-acontecimentos-internacionais","tag-esportes","tag-internacionais","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/788040","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=788040"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/788040\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/788096"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=788040"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=788040"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=788040"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}