{"id":788429,"date":"2026-05-26T08:51:00","date_gmt":"2026-05-26T11:51:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/26\/whey-protein-ficou-caro-opcoes-acessiveis-para-manter-a-proteina\/"},"modified":"2026-05-26T08:51:00","modified_gmt":"2026-05-26T11:51:00","slug":"whey-protein-ficou-caro-opcoes-acessiveis-para-manter-a-proteina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/26\/whey-protein-ficou-caro-opcoes-acessiveis-para-manter-a-proteina\/","title":{"rendered":"Whey protein ficou caro? Op\u00e7\u00f5es acess\u00edveis para manter a prote\u00edna"},"content":{"rendered":"<p>O whey protein ficou mais caro e ganha espa\u00e7o como elemento no tratamento da obesidade, segundo especialistas. O aumento de pre\u00e7os atinge pacientes que utilizam o suplemento para emagrecimento, preserva\u00e7\u00e3o muscular e sa\u00fade metab\u00f3lica, em n\u00edvel global.<\/p>\n<p>O m\u00e9dico do HCFMUSP, Dr. Ramon Marcelino, alerta que quem usa GLP-1, como semaglutida e tirzepatida, precisa cuidar da massa magra. Com menos ingest\u00e3o de alimento, a prote\u00edna adequada vira prioridade para evitar perda muscular.<\/p>\n<p>O deslocamento de custo ocorre em um momento em que o whey protein tem relev\u00e2ncia cl\u00ednica: facilita a ingest\u00e3o proteica com pouco volume. A eleva\u00e7ao global da demanda pressionou a cadeia de produ\u00e7\u00e3o e os pre\u00e7os.<\/p>\n<p>Alternativas para suprir a prote\u00edna di\u00e1ria existem e devem ser avaliadas com orienta\u00e7\u00e3o adequada. O objetivo \u00e9 manter a meta proteica sem depender exclusivamente do whey, especialmente para quem reduz o apetite.<\/p>\n<p>Sugest\u00f5es comuns incluem ovos, peito de frango, iogurte grego com leite em p\u00f3, prote\u00edna isolada de soja, atum enlatado e tofu firme. A escolha depende de praticidade, digestibilidade e ades\u00e3o \u00e0 rotina.<\/p>\n<p>Ao escolher substitutos, observa-se n\u00e3o apenas a quantidade de prote\u00edna, mas tamb\u00e9m como manter saciedade, facilidade de preparo e acompanhamento profissional. A prote\u00edna deixa de ser apenas est\u00e9tica e passa a exigir planejamento terap\u00eautico.<\/p>\n<p>Fonte citada: Portal EdiCase, com parecer do Dr. Ramon Marcelino. A not\u00edcia analisa o impacto econ\u00f3mico e cl\u00ednico do reajuste de pre\u00e7o e as alternativas para manter ingest\u00e3o proteica adequada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O whey protein est\u00e1 mais caro no mundo, com aumento de demanda e press\u00f5es na cadeia leiteira, o que impacta quem usa o suplemento em emagrecimento e sa\u00fade metab\u00f3lica.<\/li>\n<li>O m\u00e9dico do HCFMUSP, Dr. Ramon Marcelino, destaca a import\u00e2ncia de manter a ingest\u00e3o de prote\u00edna ao usar tratamentos para obesidade, especialmente com medicamentos antiobesidade que reduzem o apetite.<\/li>\n<li>Substitutos pr\u00e1ticos para uma dose de whey incluem ovo, peito de frango, iogurte grego com leite em p\u00f3, prote\u00edna isolada de soja, atum em lata e tofu firme.<\/li>\n<li>Ao escolher substitutos, \u00e9 preciso considerar praticidade, digestibilidade, saciedade e ades\u00e3o ao longo do dia, al\u00e9m da orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/li>\n<li>A prote\u00edna deixa de ser apenas preocupa\u00e7\u00e3o est\u00e9tica e passa a integrar a sa\u00fade metab\u00f3lica e a preserva\u00e7\u00e3o da massa muscular durante o emagrecimento.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":788506,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Com whey caro, especialistas indicam substitutos proteicos como ovo, frango e soja para manter a meta proteica sem perder massa muscular","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,26,94,221,29],"class_list":["post-788429","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-economia","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/788429","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=788429"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/788429\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/788506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=788429"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=788429"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=788429"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}