{"id":789956,"date":"2026-05-26T12:42:18","date_gmt":"2026-05-26T15:42:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/26\/acupuntura-pode-ajudar-quem-quer-parar-de-fumar\/"},"modified":"2026-05-26T12:42:18","modified_gmt":"2026-05-26T15:42:18","slug":"acupuntura-pode-ajudar-quem-quer-parar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/26\/acupuntura-pode-ajudar-quem-quer-parar-de-fumar\/","title":{"rendered":"Acupuntura pode ajudar quem quer parar de fumar"},"content":{"rendered":"<p>A acupuntura surge como recurso auxiliar no combate ao tabagismo, oferecendo apoio durante o processo de parar de fumar. Dados recentes indicam que esse caminho pode facilitar o manejo de sintomas da abstin\u00e7\u00e3o, como ansiedade e irritabilidade.<\/p>\n<p>No Brasil, o n\u00famero de fumantes voltou a crescer, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Hoje, cerca de 11,6% dos adultos s\u00e3o fumantes, correspondendo a aproximadamente 20 milh\u00f5es de pessoas.<\/p>\n<p>Ainda assim, h\u00e1 sinal de esperan\u00e7a. Em 2024, mais de 421 mil brasileiros buscaram tratamento para parar de fumar pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade, segundo o Programa Nacional de Controle do Tabagismo do INCA.<\/p>\n<h3>Como a acupuntura pode ajudar<\/h3>\n<p>Especialista em acupuntura, Eduardo D&#8217;Alessandro explica que a t\u00e9cnica pode ser indicada desde a decis\u00e3o de parar e costuma ser \u00fatil para quem tem alta depend\u00eancia de nicotina ou j\u00e1 tentou parar sem sucesso, especialmente quando h\u00e1 grande ansiedade.<\/p>\n<p>Durante as sess\u00f5es, pontos espec\u00edficos estimulados ajudam o organismo a liberar subst\u00e2ncias ligadas ao bem-estar, como serotonina e endorfinas, contribuindo para relaxar o corpo e reduzir a vontade de fumar.<\/p>\n<p>A efic\u00e1cia varia conforme a pessoa, aponta o m\u00e9dico. Alguns pacientes relatam relaxamento logo nas primeiras sess\u00f5es, com efeitos mais fortes nas primeiras 24 horas, sugerindo maior frequ\u00eancia inicial.<\/p>\n<p>Al\u00e9m da acupuntura, estrat\u00e9gias complementares ajudam a reduzir a vontade de fumar, como hidrata\u00e7\u00e3o, respira\u00e7\u00e3o profunda, caminhadas e manter as m\u00e3os ocupadas, al\u00e9m de identificar gatilhos que favorecem reca\u00eddas.<\/p>\n<h3>Tratamento combinado e continuidade<\/h3>\n<p>Parar de fumar requer tratamento da depend\u00eancia, com apoio profissional e a\u00e7\u00f5es diversas. Combinar terapias aumenta as chances de sucesso a longo prazo, e reca\u00eddas n\u00e3o significam derrota. O acompanhamento regular e metas curtas ajudam nas melhores marcas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>No Brasil, cerca de 11,6% dos adultos s\u00e3o fumantes, o que representa aproximadamente 20 milh\u00f5es de pessoas.<\/li>\n<li>Em 2024, mais de 421 mil brasileiros buscaram tratamento para parar de fumar pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS).<\/li>\n<li>Sem apoio profissional, apenas entre 3% e 7% conseguem manter a cessa\u00e7\u00e3o a longo prazo; a abstin\u00eancia de nicotina \u00e9 um dos maiores desafios.<\/li>\n<li>A acupuntura \u00e9 usada como terapia complementar para controlar fissuras, ansiedade e irritabilidade, estimulando pontos que liberam serotonina, dopamina e endorfinas.<\/li>\n<li>Combinar tratamento m\u00e9dico, apoio profissional e estrat\u00e9gias adicionais aumenta as chances de sucesso; reca\u00eddas podem ocorrer, mas metas curtas e acompanhamento ajudam.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":789996,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Acupuntura \u00e9 apresentada como aux\u00edlio ao tabagismo, com redu\u00e7\u00e3o de fissura e ansiedade; no SUS, mais de 421 mil buscaram tratamento em 2024","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[124,159,101,166,29,186],"class_list":["post-789956","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-comportamento","tag-doencas","tag-pessoas","tag-prevencao","tag-saude","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/789956","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=789956"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/789956\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/789996"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=789956"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=789956"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=789956"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}