{"id":791117,"date":"2026-05-26T14:18:06","date_gmt":"2026-05-26T17:18:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/26\/cinco-regras-dos-pais-para-filhos-mais-resilientes-e-socialmente-fortes\/"},"modified":"2026-05-26T14:18:06","modified_gmt":"2026-05-26T17:18:06","slug":"cinco-regras-dos-pais-para-filhos-mais-resilientes-e-socialmente-fortes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/26\/cinco-regras-dos-pais-para-filhos-mais-resilientes-e-socialmente-fortes\/","title":{"rendered":"Cinco regras dos pais para filhos mais resilientes e socialmente fortes"},"content":{"rendered":"<p>Duas ou tr\u00eas palavras iniciais n\u00e3o s\u00e3o suficientes para o tema. Por isso, a seguir, apresenta-se uma s\u00edntese objetiva sobre como pais podem estimular resili\u00eancia e autoestima em filhos, com base na atua\u00e7\u00e3o da psic\u00f3loga Dra. Roni Cohen-Sandler.<\/p>\n<p>A especialista \u00e9 reconhecida por estudar relacionamentos entre m\u00e3es e filhos adolescentes. Ela j\u00e1 publicou obras que abordam conflitos entre m\u00e3e e filha e estrat\u00e9gias para lidar com as mudan\u00e7as na adolesc\u00eancia. O foco de suas sugest\u00f5es \u00e9 dar seguran\u00e7a emocional aos jovens desde cedo, valorizando a valida\u00e7\u00e3o como ferramenta central.<\/p>\n<p>Segundo a vis\u00e3o da autora, as amizades na inf\u00e2ncia exercem papel crucial no desenvolvimento de habilidades sociais, desempenho escolar e bem-estar. Pesquisas associam uma conviv\u00eancia saud\u00e1vel de amigos a menor ansiedade e autoestima mais elevada, o que favorece a constru\u00e7\u00e3o de adultos mais est\u00e1veis.<\/p>\n<h3>As cinco regras que ajudam a criar crian\u00e7as resilientes<\/h3>\n<ul>\n<li>Priorize valida\u00e7\u00e3o: reconhecer emo\u00e7\u00f5es dos filhos ajuda a construir autoconfian\u00e7a e seguran\u00e7a emocional.<\/li>\n<li>Estabele\u00e7a v\u00ednculos consistentes: rotinas est\u00e1veis e apoio cont\u00ednuo favorecem a autoestima ao longo do tempo.<\/li>\n<li>Incentive amizades saud\u00e1veis: rela\u00e7\u00f5es positivas na inf\u00e2ncia colaboram com habilidades sociais e bem-estar.<\/li>\n<li>Combata a ansiedade com di\u00e1logo: conversar abertamente sobre sentimentos reduz tens\u00f5es e melhora a resili\u00eancia.<\/li>\n<li>Promova autonomia gradual: permitir decis\u00f5es pr\u00f3prias para pequenas tarefas fortalece a confian\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n<p>As sugest\u00f5es sugerem que o ambiente familiar influencia diretamente a forma como crian\u00e7as lidam com conflitos e frustra\u00e7\u00f5es. Ao cultivar valida\u00e7\u00e3o e empatia, pais ajudam os filhos a se tornarem adultos mais confiantes. Al\u00e9m disso, o apoio entre pares contribui para desempenho escolar e bem-estar emocional.<\/p>\n<p>Pesquisas citadas indicam que uma \u00fanica amizade forte pode impactar positivamente o desenvolvimento social e emocional. A pr\u00e1tica de refor\u00e7ar v\u00ednculos positivos \u00e9 apresentada como uma estrat\u00e9gia simples, mas eficaz, para melhoria de longo prazo na vida adulta.<\/p>\n<p>Notas sobre o tema indicam ainda que a discuss\u00e3o sobre como gerenciar conflitos com adolescentes deve considerar a comunica\u00e7\u00e3o aberta e o respeito m\u00fatuo entre pais e filhos. Essa abordagem \u00e9 destacada como fundamental para evitar conflitos recorrentes e promover ajustes saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>A divulga\u00e7\u00e3o de conte\u00fados sobre relacionamentos familiares e educa\u00e7\u00e3o emocional costuma apontar a import\u00e2ncia de interven\u00e7\u00f5es consistentes em casa. Recomenda-se acompanhar, com criticidade, pesquisas e orienta\u00e7\u00f5es de especialistas para adaptar pr\u00e1ticas \u00e0 realidade de cada fam\u00edlia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A psic\u00f3loga Dra. Roni Cohen-Sandler afirma que a valida\u00e7\u00e3o dos pais \u00e9 ferramenta poderosa para desenvolver resili\u00eancia e autoconfian\u00e7a nas crian\u00e7as.<\/li>\n<li>O objetivo \u00e9 que adolescentes e pr\u00e9-adolescentes se tornem adultos emocionalmente inteligentes, seguros de si e com autoestima est\u00e1vel.<\/li>\n<li>Segundo o texto, amizades fortes na inf\u00e2ncia s\u00e3o essenciais para desenvolver habilidades sociais, melhorar o desempenho escolar e reduzir a ansiedade.<\/li>\n<li>O resumo menciona que existem cinco regras que os pais devem ensinar para tornar as crian\u00e7as mais resilientes e socialmente fortes.<\/li>\n<li>O material cita obras da psic\u00f3loga e refor\u00e7a que os v\u00ednculos com os amigos s\u00e3o importantes para o bem-estar, indo al\u00e9m da rela\u00e7\u00e3o com os pais.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":791189,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"A Dra. Roni Cohen-Sandler apresenta cinco regras para criar filhos resilientes; valida\u00e7\u00e3o e amizades saud\u00e1veis fortalecem autoestima e bem-estar","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,102,177,134,122,120],"class_list":["post-791117","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-conflitos","tag-educacao-em-casa","tag-familia","tag-saude-mental","tag-valores"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/791117","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=791117"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/791117\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/791189"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=791117"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=791117"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=791117"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}