{"id":795564,"date":"2026-05-27T05:40:00","date_gmt":"2026-05-27T08:40:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/27\/overnight-oats-cafe-da-manha-pratico-para-quem-vive-na-correria\/"},"modified":"2026-05-27T05:40:00","modified_gmt":"2026-05-27T08:40:00","slug":"overnight-oats-cafe-da-manha-pratico-para-quem-vive-na-correria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/27\/overnight-oats-cafe-da-manha-pratico-para-quem-vive-na-correria\/","title":{"rendered":"Overnight oats: caf\u00e9 da manh\u00e3 pr\u00e1tico para quem vive na correria"},"content":{"rendered":"<p>O overnight oats, ou aveia adormecida, tem ganhado espa\u00e7o entre quem vive na correria. Preparado na noite anterior, fica pronto na geladeira e pode ser combinado com frutas, iogurte e outros ingredientes.<\/p>\n<p>A aposta ganha da praticidade atende caf\u00e9 da manh\u00e3 ou lanche ao longo do dia, oferecendo sabor e versatilidade. Pessoas em processo de emagrecimento podem usar o prato, desde que tenham orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n<p>A mat\u00e9ria original ressalta que a receita pode ser uma aliada da rotina alimentar. O conte\u00fado \u00e9 reproduzido com o selo de parceria entre Correio 24 Horas e Metr\u00f3poles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O overnight oats \u00e9 preparado na noite anterior e fica pronto na geladeira.<\/li>\n<li>Pode ser consumido no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou como lanche ao longo do dia.<\/li>\n<li>Combina com frutas, iogurte, aveia e outros ingredientes para ficar mais saboroso.<\/li>\n<li>Pode ajudar em dietas de emagrecimento quando orientado por um profissional.<\/li>\n<li>A mat\u00e9ria \u00e9 veiculada pelo Correio 24 Horas em parceria com o Metr\u00f3poles.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":795602,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"O overnight oats, preparado na noite anterior, oferece caf\u00e9 da manh\u00e3 ou lanche pr\u00e1tico e pode apoiar dietas quando orientado por profissional","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,26,221,29],"class_list":["post-795564","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/795564","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=795564"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/795564\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/795602"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=795564"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=795564"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=795564"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}