{"id":795580,"date":"2026-05-27T05:32:00","date_gmt":"2026-05-27T08:32:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/27\/farinha-de-linhaca-pode-aumentar-saciedade-e-enriquecer-receitas-2\/"},"modified":"2026-05-27T05:32:00","modified_gmt":"2026-05-27T08:32:00","slug":"farinha-de-linhaca-pode-aumentar-saciedade-e-enriquecer-receitas-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/27\/farinha-de-linhaca-pode-aumentar-saciedade-e-enriquecer-receitas-2\/","title":{"rendered":"Farinha de linha\u00e7a pode aumentar saciedade e enriquecer receitas"},"content":{"rendered":"<p>A farinha de linha\u00e7a vem ganhando espa\u00e7o na alimenta\u00e7\u00e3o por reunir valor nutricional e versatilidade na cozinha. Produzida a partir da moagem da semente de linha\u00e7a, ela \u00e9 rica em fibras, prote\u00ednas e gorduras boas, o que a torna ingrediente-chave em listas de compras saud\u00e1veis.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de enriquecer diversas receitas, a farinha \u00e9 associada \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, contribuindo para dietas equilibradas. Consumidores recorrem a ela para substituir parte de farinhas tradicionais em p\u00e3es, bolos e preparos salgados.<\/p>\n<p>Fontes destacam o papel da farinha na alimenta\u00e7\u00e3o. Not\u00edcias sobre o tema s\u00e3o veiculadas pelo Metr\u00f3poles, com refer\u00eancia ao benef\u00edcio de fibras e \u00f4mega-3, citando tamb\u00e9m o site Sportlife como parceiro na discuss\u00e3o sobre o tema.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A farinha de linha\u00e7a \u00e9 produzida a partir da moagem da semente de linha\u00e7a.<\/li>\n<li>Ela \u00e9 rica em fibras, prote\u00ednas e gorduras boas, incluindo \u00f4mega-3.<\/li>\n<li>Pode ser usada em diferentes receitas, agregando valor nutricional.<\/li>\n<li>Tamb\u00e9m costuma estar associada \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, beneficiando dietas equilibradas.<\/li>\n<li>A mat\u00e9ria indica continua\u00e7\u00e3o no Sportlife, parceiro do Metr\u00f3poles.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":795617,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Farinha de linha\u00e7a, rica em fibras e \u00f4mega-3, aumenta a saciedade e enriquece preparos, oferecendo op\u00e7\u00e3o nutritiva para a alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,26,29],"class_list":["post-795580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/795580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=795580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/795580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/795617"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=795580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=795580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=795580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}