{"id":796333,"date":"2026-05-27T07:09:58","date_gmt":"2026-05-27T10:09:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/27\/meditacao-estudo-revela-surpresa-sobre-a-idade-cerebral-de-praticantes\/"},"modified":"2026-05-27T07:09:58","modified_gmt":"2026-05-27T10:09:58","slug":"meditacao-estudo-revela-surpresa-sobre-a-idade-cerebral-de-praticantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/27\/meditacao-estudo-revela-surpresa-sobre-a-idade-cerebral-de-praticantes\/","title":{"rendered":"Medita\u00e7\u00e3o: estudo revela surpresa sobre a idade cerebral de praticantes"},"content":{"rendered":"<p>A pesquisa avaliou o c\u00e9rebro de pessoas que praticam medita\u00e7\u00e3o e revelou um efeito surpreendente durante o sono: a chamada idade cerebral seria quase seis anos menor do que a idade cronol\u00f3gica, entre meditadores experientes. O estudo foi publicado na revista Mindfulness.<\/p>\n<p>Os pesquisadores n\u00e3o recorreram \u00e0 resson\u00e2ncia magn\u00e9tica. Em vez disso, analisaram a atividade el\u00e9trica do c\u00e9rebro via EEG durante o sono, buscando padr\u00f5es que ajudam a estimar a idade cerebral.<\/p>\n<p>Para calcular o \u00edndice, utilizaram algoritmos que interpretam as ondas cerebrais durante o sono. O objetivo \u00e9 relacionar tipos de ondas a faixas et\u00e1rias do c\u00e9rebro, distinguindo sinais de envelhecimento de processos de plasticidade.<\/p>\n<p>Apesar do resultado promissor, a amostra \u00e9 moderada e ainda \u00e9 necess\u00e1rio aplicar o estudo a um grupo maior para confirmar a extrapola\u00e7\u00e3o dos dados, especialmente para a popula\u00e7\u00e3o em geral.<\/p>\n<p>A descoberta refor\u00e7a o interesse pela neuroplasticidade associada \u00e0 pr\u00e1tica meditativa, mas alerta: n\u00e3o se trata de rejuvenescimento milagroso nem de afirma\u00e7\u00e3o definitiva sobre efeitos duradouros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Pesquisadores analisaram a atividade el\u00e9trica do c\u00e9rebro durante o sono em pessoas que praticam medita\u00e7\u00e3o em n\u00edvel avan\u00e7ado.<\/li>\n<li>Descobriram que a \u201cidade cerebral\u201d dessas pessoas \u00e9 quase seis anos inferior \u00e0 idade cronol\u00f3gica.<\/li>\n<li>A medida foi feita por meio de eletroencefalogramas, e n\u00e3o de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica.<\/li>\n<li>A ideia \u00e9 entender a neuroplasticidade e o papel da medita\u00e7\u00e3o no envelhecimento do sistema nervoso, sem sugerir milagres.<\/li>\n<li>Os autores ressaltam que o estudo precisa ser aplicado a uma popula\u00e7\u00e3o maior para extrapolar os resultados.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":796338,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Medita\u00e7\u00e3o avan\u00e7ada associa-se a uma idade cerebral quase seis anos menor que a cronol\u00f3gica durante o sono, segundo estudo com EEG; ainda n\u00e3o h\u00e1 extrapola\u00e7\u00e3o ampla","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[143,169,124,185,98,29],"class_list":["post-796333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-cien","tag-cientistas","tag-comportamento","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/796333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=796333"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/796333\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/796338"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=796333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=796333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=796333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}