{"id":800809,"date":"2026-05-27T13:30:22","date_gmt":"2026-05-27T16:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/27\/habitos-comuns-podem-prejudicar-o-figado-sem-voce-perceber-alerta-medico\/"},"modified":"2026-05-27T13:30:22","modified_gmt":"2026-05-27T16:30:22","slug":"habitos-comuns-podem-prejudicar-o-figado-sem-voce-perceber-alerta-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/05\/27\/habitos-comuns-podem-prejudicar-o-figado-sem-voce-perceber-alerta-medico\/","title":{"rendered":"H\u00e1bitos comuns podem prejudicar o f\u00edgado sem voc\u00ea perceber, alerta m\u00e9dico"},"content":{"rendered":"<p>O m\u00e9dico alerta para h\u00e1bitos do dia a dia que podem comprometer o f\u00edgado sem que a pessoa perceba. A orienta\u00e7\u00e3o vem de Lucas Nacif, cirurgi\u00e3o do aparelho digestivo e membro do CBCD, em atualiza\u00e7\u00e3o publicada pelo portal Minha Vida.<\/p>\n<p>Segundo o especialista, o f\u00edgado \u00e9 o principal metabolizador do organismo e precisa de h\u00e1bitos cont\u00ednuos saud\u00e1veis para funcionar bem. Doen\u00e7as hep\u00e1ticas costumam evoluir de forma silenciosa, aparecendo apenas em est\u00e1gios avan\u00e7ados.<\/p>\n<p>A mat\u00e9ria, publicada nesta ter\u00e7a-feira, destaca a import\u00e2ncia de identificar comportamentos de risco para preservar a sa\u00fade do f\u00edgado e reduzir o ac\u00famulo de gordura no \u00f3rg\u00e3o. N\u00e3o \u00e9 uma recomenda\u00e7\u00e3o m\u00e9dica individual, mas um guia informativo.<\/p>\n<h3>H\u00e1bitos que prejudicam o f\u00edgado<\/h3>\n<p>Alimentos ultraprocessados e industrializados, ricos em gorduras e a\u00e7\u00facares, sobrecarregam o f\u00edgado e podem levar \u00e0 esteatose hep\u00e1tica. O especialista afirma que esses itens est\u00e3o amplamente dispon\u00edveis, mas impactam diretamente o funcionamento do \u00f3rg\u00e3o.<\/p>\n<p>O texto ressalta ainda que manter um estilo de vida inadequado favorece o ac\u00famulo de gordura no f\u00edgado, aumentando o risco de complica\u00e7\u00f5es associadas. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar equil\u00edbrio entre alimenta\u00e7\u00e3o e atividade f\u00edsica regular.<\/p>\n<h3>Alimenta\u00e7\u00e3o e sedentarismo<\/h3>\n<p>A nota aponta que reduzir o consumo de produtos processados e adotar refei\u00e7\u00f5es mais naturais pode favorecer a sa\u00fade hep\u00e1tica. Al\u00e9m disso, a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas ajuda a manter o peso e a fun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica do f\u00edgado.<\/p>\n<p>O material cita a import\u00e2ncia de h\u00e1bitos cont\u00ednuos ao longo do tempo, evitando picos de alimenta\u00e7\u00e3o inflamada pelo a\u00e7\u00facar e pela gordura saturada. O objetivo \u00e9 oferecer base informativa para decis\u00f5es de sa\u00fade no cotidiano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O f\u00edgado realiza fun\u00e7\u00f5es importantes, como metabolizar nutrientes e eliminar toxinas, e muitas doen\u00e7as hep\u00e1ticas surgem sem sintomas percept\u00edveis.<\/li>\n<li>Um especialista alerta que h\u00e1bitos do dia a dia podem comprometer a sa\u00fade do f\u00edgado, n\u00e3o apenas fatores gen\u00e9ticos.<\/li>\n<li>Alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, com alimentos ultraprocessados, ricos em gordura e a\u00e7\u00facar, sobrecarrega o \u00f3rg\u00e3o e pode levar \u00e0 esteatose hep\u00e1tica.<\/li>\n<li>O sedentarismo tamb\u00e9m \u00e9 apontado como fator de risco para a sa\u00fade do f\u00edgado.<\/li>\n<li>Manter h\u00e1bitos saud\u00e1veis de forma cont\u00ednua \u00e9 essencial para o funcionamento adequado do f\u00edgado.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":800888,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"M\u00e9dico alerta: h\u00e1bitos di\u00e1rios, como alimenta\u00e7\u00e3o ultraprocessada, podem comprometer o f\u00edgado sem perceber, aumentando o risco de doen\u00e7as hep\u00e1ticas","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,208,124,159,166,29],"class_list":["post-800809","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comportamento","tag-doencas","tag-prevencao","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/800809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=800809"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/800809\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/800888"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=800809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=800809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=800809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}