A ora-pro-n\u00f3bis, planta de folhas ricas em minerais, \u00e9 destacada por sua alta presen\u00e7a de ferro e c\u00e1lcio, al\u00e9m de prote\u00ednas. Segundo especialistas, pode ser cultivada em vasos sem grande dificuldade, com potencial terap\u00eautico em estudo.<\/p>\n
O cardiologista Rafael Marchetti e o bot\u00e2nico Guilherme Ceolin apontam o interesse cient\u00edfico pela planta, devido aos poss\u00edveis efeitos ben\u00e9ficos e \u00e0 facilidade de propaga\u00e7\u00e3o em ambientes dom\u00e9sticos.<\/p>\n
Na pr\u00e1tica, a planta apresenta antioxidantes, a\u00e7\u00e3o cicatrizante e al\u00edvio de inflama\u00e7\u00f5es em pesquisas laboratoriais pr\u00e9-cl\u00ednicas, ainda sem confirma\u00e7\u00e3o em humanos.<\/p>\n
Cultivo e uso dom\u00e9stico<\/p>\n
Para iniciar em vasos, a forma mais r\u00e1pida \u00e9 fazer estaca de galho, j\u00e1 que semea\u00e7\u00e3o demora mais. A esp\u00e9cie exige clima tropical e n\u00e3o tolera geadas, preferindo sol pleno ou meia sombra.<\/p>\n
Planta-se em solo bem drenado e com mat\u00e9ria org\u00e2nica, regando 1 a 2 vezes por semana. Cresce bem com pelo menos 6 horas di\u00e1rias de luz, seja em vasos ou jardins.<\/p>\n
Ora-pro-n\u00f3bis na cozinha<\/p>\n
As folhas s\u00e3o vers\u00e1teis na culin\u00e1ria, podendo ser refogadas como espinafre ou usadas em omeletes, caldos, massas e p\u00e3es. A versatilidade explica a popularidade crescente da planta.<\/p>\n
Alerta m\u00e9dico<\/p>\n
Embora seja um bom complemento alimentar, Marchetti lembra que a ora-pro-n\u00f3bis n\u00e3o substitui tratamentos m\u00e9dicos, por falta de controle de dosagens. O uso deve ocorrer com modera\u00e7\u00e3o e orienta\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n
Conclui-se que a folha pode enriquecer a alimenta\u00e7\u00e3o, desde que acompanhada de orienta\u00e7\u00e3o adequada e sem automedica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"