{"id":815808,"date":"2026-05-29T07:00:00","date_gmt":"2026-05-29T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/29\/saude-da-pele-depende-da-alimentacao-nao-so-do-skincare\/"},"modified":"2026-05-29T07:00:00","modified_gmt":"2026-05-29T10:00:00","slug":"saude-da-pele-depende-da-alimentacao-nao-so-do-skincare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/29\/saude-da-pele-depende-da-alimentacao-nao-so-do-skincare\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade da pele depende da alimenta\u00e7\u00e3o, n\u00e3o s\u00f3 do skincare"},"content":{"rendered":"<p>A sa\u00fade da pele n\u00e3o depende apenas de produtos de skincare. Um estudo de dermatologistas aponta que a alimenta\u00e7\u00e3o pode influenciar a inflama\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea e o surgimento de acne. O tema ganha relev\u00e2ncia diante do investimento em tratamentos cosm\u00e9ticos sem considerar a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Pesquisas citadas pelos profissionais destacam que alimentos de alto \u00edndice glic\u00eamico colaboram para a eleva\u00e7\u00e3o da insulina e a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios inflamat\u00f3rios. Refrigerantes, doces, p\u00e3es brancos e massas refinadas aparecem entre os principais vil\u00f5es, aumentando a oleosidade da pele.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, a ingest\u00e3o de latic\u00ednios, especialmente leite desnatado, pode estimular as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas, potencializando a inflama\u00e7\u00e3o e a produ\u00e7\u00e3o de sebo. O whey protein e o consumo excessivo de fast food tamb\u00e9m aparecem como fatores de aten\u00e7\u00e3o para quem busca pele mais equilibrada.<\/p>\n<h3>Altera\u00e7\u00f5es na alimenta\u00e7\u00e3o como parte do cuidado<\/h3>\n<p>Especialistas recomendam avaliar a dieta como parte do tratamento da acne. A rela\u00e7\u00e3o entre alimenta\u00e7\u00e3o, sono, estresse e exames laboratoriais pode orientar escolhas mais assertivas. Exames podem ajudar a identificar gatilhos inflamat\u00f3rios e orientar estrat\u00e9gias personalizadas.<\/p>\n<h3>Implica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para o dia a dia<\/h3>\n<p>Profissionais ressaltam que n\u00e3o basta seguir receitas de internet para tratar a pele. O acompanhamento m\u00e9dico inclui an\u00e1lise de exames, uso de tecnologias para reduzir inflama\u00e7\u00e3o e oleosidade, e tratamento de manchas e cicatrizes quando necess\u00e1rio. A abordagem integrada busca equil\u00edbrio entre corpo e pele.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Alimentos de alto \u00edndice glic\u00eamico, como refrigerantes, doces, p\u00e3o branco, massas refinadas e ultraprocessados, elevam a insulina, aumentam inflama\u00e7\u00e3o e favorecem a acne.<\/li>\n<li>Leite desnatado pode estimular as gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas e aumentar a inflama\u00e7\u00e3o da pele; o leite integral tende a ter efeito diferente; whey protein tamb\u00e9m requer aten\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Excesso de fast food e frituras tamb\u00e9m pode contribuir para a inflama\u00e7\u00e3o e a acne.<\/li>\n<li>Cuidar da pele envolve, al\u00e9m do skincare, avaliar a alimenta\u00e7\u00e3o, exames laboratoriais, sono de qualidade e n\u00edveis de estresse.<\/li>\n<li>O tratamento da acne vai al\u00e9m de receitas de pele: \u00e9 necess\u00e1rio acompanhamento m\u00e9dico, exames e uso de tecnologias para controlar inflama\u00e7\u00e3o, oleosidade e manchas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":815892,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Alimentos inflamam a pele: alto \u00edndice glic\u00eamico e latic\u00ednios desnatados podem agravar acne e oleosidade","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,173,26,221,29],"class_list":["post-815808","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-beleza","tag-comida","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/815808","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=815808"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/815808\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/815892"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=815808"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=815808"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=815808"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}