{"id":816730,"date":"2026-05-29T08:34:41","date_gmt":"2026-05-29T11:34:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/29\/especialista-orienta-cuidados-com-pele-e-cabelo-no-outono\/"},"modified":"2026-05-29T08:34:41","modified_gmt":"2026-05-29T11:34:41","slug":"especialista-orienta-cuidados-com-pele-e-cabelo-no-outono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/29\/especialista-orienta-cuidados-com-pele-e-cabelo-no-outono\/","title":{"rendered":"Especialista orienta cuidados com pele e cabelo no outono"},"content":{"rendered":"<p>O outono aumenta a incid\u00eancia de problemas dermatol\u00f3gicos, segundo a dermatologista Irene Machado, do Hospital Quali Ipanema. Ela aponta que o ar seco e a redu\u00e7\u00e3o da umidade favorecem o ressecamento da pele e o desgaste capilar.<\/p>\n<p>No cabelo, o frizz e a descama\u00e7\u00e3o s\u00e3o queixas comuns nessa esta\u00e7\u00e3o. A haste capilar troca \u00e1gua com o ambiente e o ar seco retira a umidade da fibra, deixando os fios \u00e1speros e com aspecto quebradi\u00e7o.<\/p>\n<p>Banhos muito quentes em dias frios tamb\u00e9m colaboram para a perda de lip\u00eddios naturais da cut\u00edcula, elevando a desidrata\u00e7\u00e3o do couro cabeludo e a quebra dos fios, segundo a m\u00e9dica.<\/p>\n<h3>Pele mais sens\u00edvel e vulner\u00e1vel na esta\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>A pele sofre com menor sudorese e produ\u00e7\u00e3o seb\u00e1cea, reduzindo ceramidas e \u00e1cidos graxos que protegem a barreira cut\u00e2nea. O frio provoca vasoconstri\u00e7\u00e3o, reduzindo a nutri\u00e7\u00e3o da pele e aumentando a permeabilidade da barreira.<\/p>\n<p>Essa combina\u00e7\u00e3o facilita a perda de \u00e1gua, favorece o ressecamento, a opacidade e a coceira, elevando o risco de irrita\u00e7\u00f5es e inflama\u00e7\u00f5es em doen\u00e7as j\u00e1 existentes.<\/p>\n<h3>Protetor solar continua essencial no frio<\/h3>\n<p>Mesmo com temperaturas amenas, a radia\u00e7\u00e3o UVA permanece constante. A UVA atravessa nuvens e vidros, mantendo a necessidade de protetor solar entre 8h e 17h ou durante a luz natural.<\/p>\n<p>A exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz azul de telas tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o, especialmente em quem tem melasma ou manchas na pele.<\/p>\n<h3>Doen\u00e7as dermatol\u00f3gicas comuns no outono<\/h3>\n<p>Entre as condi\u00e7\u00f5es que costumam piorar est\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Dermatite seborreica, com oleosidade e descama\u00e7\u00e3o do couro cabeludo;<\/li>\n<li>Psor\u00edase, com inflama\u00e7\u00e3o agravada pela menor exposi\u00e7\u00e3o solar;<\/li>\n<li>Dermatite at\u00f3pica, com crises intensas de coceira e ressecamento.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Cuidados essenciais para pele e cabelo no outono<\/h3>\n<p>Para os cabelos:<\/p>\n<ul>\n<li>usar \u00f3leos pr\u00e9-lavagem para prote\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>evitar secadores muito quentes perto do couro cabeludo;<\/li>\n<li>manter cronograma capilar com foco em nutri\u00e7\u00e3o e reposi\u00e7\u00e3o lip\u00eddica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Para a pele:<\/p>\n<ul>\n<li>aplicar hidratante at\u00e9 tr\u00eas minutos ap\u00f3s o banho, com a pele ainda \u00famida;<\/li>\n<li>preferir sabonetes syndet, com pH neutro;<\/li>\n<li>manter hidrata\u00e7\u00e3o adequada, mesmo com menor sensa\u00e7\u00e3o de sede.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A sa\u00fade da pele e dos cabelos envolve a integridade da barreira cut\u00e2nea, protegendo o corpo das agress\u00f5es do ambiente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O outono aumenta frizz e ressecamento capilar devido ao ar seco e ao banho muito quente, que retira lip\u00eddios naturais da fibra capilar.<\/li>\n<li>A pele fica mais sens\u00edvel: queda de sudorese e de ceramidas reduz o manto hidrolip\u00eddico, e o frio pode piorar doen\u00e7as j\u00e1 existentes.<\/li>\n<li>O protetor solar continua essencial no frio, pois a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta A permanece constante; use entre 8h e 17h ou durante a luz natural.<\/li>\n<li>A exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz azul de telas tamb\u00e9m merece aten\u00e7\u00e3o, especialmente para quem tem manchas como melasma.<\/li>\n<li>Cuidados recomendados: cabelos \u2014 usar \u00f3leos pr\u00e9-lavagem, evitar secadores muito quentes; pele \u2014 hidratante logo ap\u00f3s o banho, sabonete neutro, manter hidrata\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":816861,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Outono eleva o ressecamento capilar e a pele sens\u00edvel, aumentando irrita\u00e7\u00f5es e agravamento de doen\u00e7as dermatol\u00f3gicas, mesmo com protetor solar","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[173,29],"class_list":["post-816730","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-beleza","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/816730","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=816730"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/816730\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/816861"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=816730"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=816730"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=816730"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}