Seu filho acorda assustado no meio da noite? O debate entre pesadelo e terror noturno ganha relev\u00e2ncia para pais e cuidadores que buscam agir com serenidade. A psicanalista Yafit Laniado explica as diferen\u00e7as e como acolher as crian\u00e7as no momento do susto.<\/p>\n
Segundo a especialista, a maior incid\u00eancia de pesadelos ocorre entre 2 e 8 anos. A imagina\u00e7\u00e3o f\u00e9rtil, aliada a descobertas di\u00e1rias, faz o c\u00e9rebro infantil ter dificuldade em distinguir realidade e fic\u00e7\u00e3o durante o desenvolvimento emocional.<\/p>\n
Para Yafit, os medos e conflitos fazem parte do amadurecimento. Embora pare\u00e7am negativos, os pesadelos ajudam a organizar emo\u00e7\u00f5es e a lidar com inseguran\u00e7as, frustra\u00e7\u00f5es e medos durante o sono.<\/p>\n
Mudan\u00e7as na rotina, est\u00edmulos em excesso, inseguran\u00e7as, ci\u00fames, conflitos familiares e novas descobertas cognitivas podem surgir simbolicamente no sono infantil. Esses fatores ajudam a entender o que a crian\u00e7a sente.<\/p>\n
Quando a crian\u00e7a acorda assustada ap\u00f3s um pesadelo, o acolhimento \u00e9 fundamental. O contato com os respons\u00e1veis pode fortalecer a sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a emocional e ensinar que \u00e9 poss\u00edvel enfrentar o medo.<\/p>\n
Com esse suporte, a crian\u00e7a tende a desenvolver autorregula\u00e7\u00e3o emocional, diferenciar fantasia de realidade e construir recursos para lidar com desafios.<\/p>\n
Arqu\u00e9tipo diferente: ap\u00f3s um pesadelo, a crian\u00e7a costuma acordar totalmente, chorar, pedir colo e lembrar do sonho no dia seguinte. O terror noturno envolve agita\u00e7\u00e3o, choro intenso, suor e n\u00e3o reconhecimento dos pais, com despertar parcial ou ausente.<\/p>\n
Para Yafit, o terror noturno \u00e9 classificado como parass\u00f4nia, fen\u00f4meno do sono que pode assustar bastante quem cuida. A crian\u00e7a pode parecer muito assustada, mas muitas n\u00e3o se recordam do epis\u00f3dio depois.<\/p>\n
Os epis\u00f3dios costumam ocorrer nas primeiras horas de sono profundo, ao contr\u00e1rio dos pesadelos, que aparecem perto do despertar. Acalmar a crian\u00e7a, manter o ambiente seguro e reduzir est\u00edmulos \u00e9 recomendado.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 aconselh\u00e1vel acordar a for\u00e7a o tempo todo, pois isso pode agravar a desorganiza\u00e7\u00e3o. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 esperar o epis\u00f3dio passar com tranquilidade, sem press\u00f5es.<\/p>\n
Ao final, o familiar geralmente n\u00e3o guarda lembran\u00e7a do que aconteceu no terror noturno, ao contr\u00e1rio do que ocorre com o pesadelo.<\/p>\n
O acompanhamento com pediatra, neurologista ou especialista em sono pode orientar a fam\u00edlia sobre estrat\u00e9gias de manejo. A orienta\u00e7\u00e3o profissional \u00e9 indicada para lidar com epis\u00f3dios frequentes ou inquietantes.<\/p>\n
Nem todo medo indica problema maior. Yafit ressalta que nem toda ang\u00fastia \u00e9 dano, e que enfrentar medos pequenos faz parte do crescimento, inclusive durante o sono.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"