{"id":820181,"date":"2026-05-29T13:22:00","date_gmt":"2026-05-29T16:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/05\/29\/guia-gratuito-destaca-chas-e-sucos-que-prometem-mais-energia\/"},"modified":"2026-05-29T13:22:00","modified_gmt":"2026-05-29T16:22:00","slug":"guia-gratuito-destaca-chas-e-sucos-que-prometem-mais-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/05\/29\/guia-gratuito-destaca-chas-e-sucos-que-prometem-mais-energia\/","title":{"rendered":"Guia gratuito destaca ch\u00e1s e sucos que prometem mais energia"},"content":{"rendered":"<p>O Paladar lan\u00e7ou um guia gratuito que prop\u00f5e substituir caf\u00e9 e energ\u00e9ticos por bebidas feitas com ch\u00e1s e sucos. A publica\u00e7\u00e3o, anunciada na quinta-feira, 28 de maio, re\u00fane receitas simples e funcionais pensadas para aumentar disposi\u00e7\u00e3o ao longo do dia. A iniciativa busca oferecer op\u00e7\u00f5es acess\u00edveis com ingredientes comuns no Brasil.<\/p>\n<p>O material tem respaldo de nutricionistas e se apoia em uma curadoria baseada em mais de 22 mil reportagens j\u00e1 publicadas pelo Paladar. O objetivo \u00e9 apresentar combina\u00e7\u00f5es para diferentes momentos do dia, priorizando preparo simples, sabor e equil\u00edbrio nutricional.<\/p>\n<p>A proposta \u00e9 evitar promessas milagrosas e n\u00e3o substitui refei\u00e7\u00f5es. Entre os ingredientes apresentados est\u00e3o beterraba, inhame e batata-doce, usados em misturas que v\u00e3o al\u00e9m do tradicional suco de fruta para entrega de nutri\u00e7\u00e3o e funcionalidade. O guia classifica as op\u00e7\u00f5es em energ\u00e9ticas, densas para a tarde e leves para a noite.<\/p>\n<h2>Como acessar o guia Sele\u00e7\u00e3o de Favoritos?<\/h2>\n<p>Para ter acesso \u00e0 curadoria, \u00e9 necess\u00e1rio preencher um formul\u00e1rio na p\u00e1gina oficial do projeto com o melhor e-mail. O material completo \u00e9 enviado para a caixa de entrada do inscrito ap\u00f3s o cadastro. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 consultar com profissionais de sa\u00fade se houver uso de medicamentos ou objetivos terap\u00eauticos.<\/p>\n<h2>Sobre o que h\u00e1 no guia<\/h2>\n<p>O e-book organiza as receitas em tr\u00eas grupos: op\u00e7\u00f5es energ\u00e9ticas para a manh\u00e3, combina\u00e7\u00f5es para a tarde como lanche l\u00edquido e bebidas leves para a noite. As prepara\u00e7\u00f5es destacam sabor e valor nutricional, ampliando o leque de bebidas al\u00e9m de laranjas e hortel\u00e3.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Um guia gratuito, lan\u00e7ado em 28 de maio, re\u00fane 7 sucos e 7 ch\u00e1s com foco em aumentar energia e disposi\u00e7\u00e3o, usando ingredientes naturais.<\/li>\n<li>O material, apoiado por nutricionistas, sugere combina\u00e7\u00f5es pensadas para diferentes momentos do dia: manh\u00e3 (energ\u00e9ticas), tarde (lanche l\u00edquido) e noite (bebidas leves).<\/li>\n<li>Entre as receitas est\u00e3o ingredientes pouco explorados, como beterraba, inhame e batata-doce, com foco em sabor, nutri\u00e7\u00e3o e funcionalidade.<\/li>\n<li>O acesso ao guia \u00e9 feito preenchendo um formul\u00e1rio na p\u00e1gina oficial do projeto; o material \u00e9 enviado por e-mail.<\/li>\n<li>O guia alerta que as prepara\u00e7\u00f5es n\u00e3o substituem refei\u00e7\u00f5es nem prescrevem aconselhamento nutricional, e recomenda consultar um profissional de sa\u00fade em caso de tratamentos ou uso de medicamentos cont\u00ednuos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":820252,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Guia gratuito re\u00fane sete sucos e sete ch\u00e1s para aumentar disposi\u00e7\u00e3o com ingredientes acess\u00edveis, sob orienta\u00e7\u00e3o de nutricionistas","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,209,26,211,221,29],"class_list":["post-820181","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-bebidas","tag-comida","tag-dicas","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/820181","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=820181"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/820181\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/820252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=820181"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=820181"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=820181"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}