{"id":8211,"date":"2025-05-04T14:37:18","date_gmt":"2025-05-04T17:37:18","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/04\/atividades-cognitivas-ajudam-a-prevenir-o-declinio-da-memoria-na-terceira-idade\/"},"modified":"2025-05-04T14:37:18","modified_gmt":"2025-05-04T17:37:18","slug":"atividades-cognitivas-ajudam-a-prevenir-o-declinio-da-memoria-na-terceira-idade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/2025\/05\/04\/atividades-cognitivas-ajudam-a-prevenir-o-declinio-da-memoria-na-terceira-idade\/","title":{"rendered":"Atividades cognitivas ajudam a prevenir o decl\u00ednio da mem\u00f3ria na terceira idade"},"content":{"rendered":"<p>Quando Jennifer O&#8217;Brien, psic\u00f3loga da Universidade do Sul da Fl\u00f3rida, \u00e9 questionada sobre se atividades como palavras cruzadas podem prevenir o decl\u00ednio cognitivo, ela afirma que essa \u00e9 a d\u00favida mais frequente em suas palestras. A pesquisa sobre a efic\u00e1cia de atividades espec\u00edficas \u00e9 limitada, mas estudos indicam que <strong>atividades cognitivamente estimulantes<\/strong> est\u00e3o associadas a uma menor probabilidade de perda de mem\u00f3ria em idosos.<\/p>\n<p>Pesquisas recentes sugerem que a escolha das atividades deve levar em conta as dificuldades individuais. Fatores como <strong>inatividade f\u00edsica<\/strong> e <strong>depress\u00e3o<\/strong> tamb\u00e9m t\u00eam impacto significativo no decl\u00ednio cognitivo. Joyce Gomes-Osman, fisioterapeuta e neurocientista, destaca que \u00e9 essencial escolher atividades que abordem as habilidades em que a pessoa enfrenta dificuldades. Por exemplo, quebra-cabe\u00e7as visuais podem ajudar quem tem problemas com habilidades espaciais.<\/p>\n<h3>Fatores de Risco<\/h3>\n<p>A Comiss\u00e3o Lancet sobre preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia estima que <strong>quarenta e cinco por cento<\/strong> dos casos de dem\u00eancia podem ser prevenidos ao tratar fatores de risco como obesidade, press\u00e3o alta e perda auditiva. Greg Cooper, neurologista, recomenda uma abordagem multifacetada, que inclua exerc\u00edcios f\u00edsicos, engajamento social e uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, al\u00e9m de atividades cognitivas.<\/p>\n<p>Embora a mem\u00f3ria epis\u00f3dica, que envolve recordar eventos passados, diminua com a idade, a mem\u00f3ria sem\u00e2ntica, que lida com palavras e conceitos, tende a se fortalecer. Portanto, ao selecionar atividades, \u00e9 importante considerar as \u00e1reas que precisam de mais est\u00edmulo. A combina\u00e7\u00e3o de diferentes tipos de atividades pode ser a chave para manter a sa\u00fade cognitiva na terceira idade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jennifer O&#8217;Brien, psic\u00f3loga que estuda a preven\u00e7\u00e3o da doen\u00e7a de Alzheimer, recebe muitas perguntas sobre se atividades como palavras cruzadas podem ajudar a evitar o decl\u00ednio da mem\u00f3ria em idosos. A ci\u00eancia ainda n\u00e3o tem respostas claras sobre quais atividades s\u00e3o mais eficazes, mas pesquisas mostram que pessoas que fazem atividades que estimulam o c\u00e9rebro t\u00eam menos chances de perder a mem\u00f3ria. \u00c9 importante escolher atividades que ajudem nas dificuldades individuais, como quebra-cabe\u00e7as para problemas visuais ou bordado para melhorar a coordena\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, especialistas alertam que fatores como inatividade f\u00edsica e depress\u00e3o tamb\u00e9m afetam a mem\u00f3ria, e sugerem uma abordagem que combine exerc\u00edcios f\u00edsicos, socializa\u00e7\u00e3o e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel para prevenir o decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Atividades cognitivas podem ajudar a prevenir o decl\u00ednio da mem\u00f3ria em idosos, mas \u00e9 crucial considerar fatores individuais e riscos associados.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-8211","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/8211","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=8211"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/8211\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=8211"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=8211"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=8211"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}