{"id":82292,"date":"2025-09-02T00:30:01","date_gmt":"2025-09-02T03:30:01","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/09\/02\/bebidas-energeticas-prejudicam-criancas-e-alternativas-saudaveis-sao-apresentadas\/"},"modified":"2025-09-02T00:30:01","modified_gmt":"2025-09-02T03:30:01","slug":"bebidas-energeticas-prejudicam-criancas-e-alternativas-saudaveis-sao-apresentadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/09\/02\/bebidas-energeticas-prejudicam-criancas-e-alternativas-saudaveis-sao-apresentadas\/","title":{"rendered":"Bebidas energ\u00e9ticas prejudicam crian\u00e7as e alternativas saud\u00e1veis s\u00e3o apresentadas"},"content":{"rendered":"

Recentemente, a Sociedade Espa\u00f1ola de Medicina de la Adolescencia divulgou dados alarmantes sobre o consumo de bebidas energ\u00e9ticas<\/strong> entre jovens. Entre 2018 e 2024, houve um aumento de 31%<\/strong> no consumo, com 40%<\/strong> das crian\u00e7as e adolescentes consumindo essas bebidas diariamente. Especialistas alertam que essa tend\u00eancia \u00e9 preocupante, especialmente considerando os riscos \u00e0 sa\u00fade associados.<\/p>\n

O pediatra Roi Pi\u00f1eiro P\u00e9rez, do Hospital Universit\u00e1rio General de Villalba, recomenda que a ingest\u00e3o di\u00e1ria de cafe\u00edna para crian\u00e7as menores de 12 anos n\u00e3o ultrapasse 2,5 miligramas por quilo<\/strong> de peso. Para adolescentes, o limite ideal \u00e9 de 100 a 200 miligramas<\/strong> por dia. A American Academy of Pediatrics refor\u00e7a que crian\u00e7as n\u00e3o devem consumir bebidas energ\u00e9ticas, pois muitos n\u00e3o t\u00eam consci\u00eancia do que est\u00e3o ingerindo.<\/p>\n

A pediatra Rosaura Leis destaca que o consumo de bebidas estimulantes<\/strong> tem aumentado entre crian\u00e7as, muitas vezes sem que elas ou suas fam\u00edlias entendam os efeitos nocivos. A publicidade associada a eventos esportivos e a ideia de sucesso social contribuem para essa aceita\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, essas bebidas frequentemente cont\u00eam altos n\u00edveis de a\u00e7\u00facar, que podem levar a problemas como obesidade e c\u00e1ries dent\u00e1rias.<\/p>\n

Riscos \u00e0 Sa\u00fade<\/h3>\n

Os riscos associados ao consumo de bebidas energ\u00e9ticas incluem irritabilidade, dist\u00farbios do sono e problemas neurol\u00f3gicos e cardiovasculares. Leis enfatiza que a ingest\u00e3o dessas bebidas n\u00e3o \u00e9 recomendada em nenhuma faixa et\u00e1ria, especialmente durante o desenvolvimento infantil e adolescente. A neuropsic\u00f3loga Patricia Fern\u00e1ndez Cabeza aponta que o consumo frequente pode levar a desequil\u00edbrios de humor<\/strong> e problemas de aten\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de aumentar os riscos de ansiedade e depress\u00e3o.<\/p>\n

A facilidade de acesso a essas bebidas e o comportamento dos pais tamb\u00e9m influenciam o consumo. Reduzir a disponibilidade de bebidas a\u00e7ucaradas em casa e promover alternativas saud\u00e1veis s\u00e3o medidas recomendadas. A dietista-nutricionista Melisa G\u00f3mez Allu\u00e9 sugere que, em vez de bebidas energ\u00e9ticas, os jovens optem por op\u00e7\u00f5es refrescantes, como \u00e1gua saborizada com frutas.<\/p>\n

A crescente preocupa\u00e7\u00e3o com o consumo de bebidas energ\u00e9ticas entre crian\u00e7as e adolescentes demanda uma reflex\u00e3o sobre a regulamenta\u00e7\u00e3o de sua venda e publicidade. A educa\u00e7\u00e3o sobre estilos de vida saud\u00e1veis \u00e9 essencial para que as fam\u00edlias fa\u00e7am escolhas informadas sobre a alimenta\u00e7\u00e3o de seus filhos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • A Sociedade Espa\u00f1ola de Medicina de la Adolescencia divulgou dados sobre o consumo de bebidas energ\u00e9ticas entre jovens.<\/li>\n
  • Entre 2018 e 2024, o consumo aumentou em 31%, com 40% dos jovens consumindo essas bebidas diariamente.<\/li>\n
  • O pediatra Roi Pi\u00f1eiro P\u00e9rez recomenda que crian\u00e7as menores de 12 anos n\u00e3o ultrapassem 2,5 miligramas de cafe\u00edna por quilo de peso e adolescentes, 100 a 200 miligramas por dia.<\/li>\n
  • Especialistas alertam sobre os riscos \u00e0 sa\u00fade, como irritabilidade, dist\u00farbios do sono e problemas neurol\u00f3gicos e cardiovasculares.<\/li>\n
  • A educa\u00e7\u00e3o sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a redu\u00e7\u00e3o da disponibilidade de bebidas a\u00e7ucaradas em casa s\u00e3o medidas recomendadas para as fam\u00edlias.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":82334,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Aumento de 31% no consumo de bebidas energ\u00e9ticas entre jovens gera preocupa\u00e7\u00e3o com riscos \u00e0 sa\u00fade e necessidade de regulamenta\u00e7\u00e3o urgente","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,102,159,175,166,122],"class_list":["post-82292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-conflitos","tag-doencas","tag-filhos","tag-prevencao","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/82292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=82292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/82292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/82334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=82292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=82292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=82292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}