{"id":83174,"date":"2025-08-17T10:57:04","date_gmt":"2025-08-17T13:57:04","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/17\/pesquisadores-revelam-que-disturbio-do-sono-nos-fins-de-semana-pode-causar-doencas-cardiacas\/"},"modified":"2025-08-17T10:57:04","modified_gmt":"2025-08-17T13:57:04","slug":"pesquisadores-revelam-que-disturbio-do-sono-nos-fins-de-semana-pode-causar-doencas-cardiacas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/08\/17\/pesquisadores-revelam-que-disturbio-do-sono-nos-fins-de-semana-pode-causar-doencas-cardiacas\/","title":{"rendered":"Pesquisadores revelam que dist\u00farbio do sono nos fins de semana pode causar doen\u00e7as card\u00edacas"},"content":{"rendered":"<p>Pesquisadores da Universidade Flinders, na Austr\u00e1lia, identificaram um novo fen\u00f4meno chamado <strong>&#8220;apneia social&#8221;<\/strong>, que afeta a qualidade do sono durante os fins de semana. Essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 desencadeada pelo consumo de \u00e1lcool e tabaco, resultando em um aumento significativo de ronco e interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o, especialmente entre homens.<\/p>\n<p>A apneia do sono \u00e9 um problema de sa\u00fade p\u00fablica que j\u00e1 afeta milh\u00f5es de pessoas, elevando os riscos de doen\u00e7as como depress\u00e3o, hipertens\u00e3o e diabetes. Estima-se que cerca de <strong>10 milh\u00f5es de brit\u00e2nicos<\/strong> sofram da forma t\u00edpica da doen\u00e7a. No entanto, a nova pesquisa sugere que muitos podem apresentar sintomas apenas nos finais de semana.<\/p>\n<p>Os cientistas analisaram dados de sensores de colch\u00e3o de <strong>70.000 pessoas<\/strong> em todo o mundo e descobriram que a apneia do sono era <strong>18% mais comum aos s\u00e1bados<\/strong> em compara\u00e7\u00e3o \u00e0s quartas-feiras. Para os homens, essa probabilidade aumentou para <strong>21%<\/strong>, enquanto nas mulheres foi de <strong>9%<\/strong>. Os pesquisadores observaram que o consumo elevado de \u00e1lcool e tabaco nos fins de semana intensifica esses efeitos, especialmente em homens e jovens.<\/p>\n<p>A autora principal do estudo, <strong>Lucia Pinilla<\/strong>, destacou que a apneia do sono j\u00e1 \u00e9 um grande desafio de sa\u00fade p\u00fablica, mas a apneia social pode estar subestimada. A maioria dos diagn\u00f3sticos \u00e9 realizada em uma \u00fanica noite da semana, o que pode n\u00e3o capturar os efeitos do fim de semana.<\/p>\n<p>Os especialistas recomendam que as pessoas mantenham uma rotina de sono consistente, indo para a cama e acordando no mesmo hor\u00e1rio todos os dias. Al\u00e9m disso, sugerem a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios e a redu\u00e7\u00e3o do consumo de \u00e1lcool e tabaco para melhorar a qualidade do sono. O estudo foi publicado no <strong>American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Pesquisadores da Universidade Flinders, na Austr\u00e1lia, identificaram a &#8220;apneia social&#8221;, que afeta a qualidade do sono nos fins de semana.<\/li>\n<li>Essa condi\u00e7\u00e3o \u00e9 causada pelo consumo de \u00e1lcool e tabaco, resultando em aumento de ronco e interrup\u00e7\u00f5es na respira\u00e7\u00e3o, especialmente em homens.<\/li>\n<li>A apneia do sono \u00e9 um problema de sa\u00fade p\u00fablica que afeta milh\u00f5es de pessoas e est\u00e1 associada a doen\u00e7as como depress\u00e3o e diabetes.<\/li>\n<li>A pesquisa analisou dados de sensores de colch\u00e3o de setenta mil pessoas e revelou que a apneia do sono \u00e9 dezoito por cento mais comum aos s\u00e1bados do que \u00e0s quartas-feiras.<\/li>\n<li>Especialistas recomendam manter uma rotina de sono consistente e reduzir o consumo de \u00e1lcool e tabaco para melhorar a qualidade do sono.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":83228,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo revela que apneia social, ligada ao consumo de \u00e1lcool e tabaco, afeta sono de milh\u00f5es aos fins de semana, especialmente homens","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[180,211,159,98,166,122],"class_list":["post-83174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-descobertas","tag-dicas","tag-doencas","tag-pesquisa","tag-prevencao","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/83174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=83174"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/83174\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/83228"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=83174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=83174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=83174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}