{"id":841188,"date":"2026-06-02T10:00:53","date_gmt":"2026-06-02T13:00:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/02\/cuidados-com-o-cabelo-na-menopausa-ajudam-a-manter-densidade-e-volume\/"},"modified":"2026-06-02T10:00:53","modified_gmt":"2026-06-02T13:00:53","slug":"cuidados-com-o-cabelo-na-menopausa-ajudam-a-manter-densidade-e-volume","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/02\/cuidados-com-o-cabelo-na-menopausa-ajudam-a-manter-densidade-e-volume\/","title":{"rendered":"Cuidados com o cabelo na menopausa ajudam a manter densidade e volume"},"content":{"rendered":"<p>O cabelo sofre altera\u00e7\u00f5es com o tempo e, na menopausa, essas mudan\u00e7as costumam ficar mais percept\u00edveis. A transi\u00e7\u00e3o hormonal afeta a densidade, o volume e a textura dos fios, exigindo ajustes na rotina de cuidados.<\/p>\n<p>Especialistas apontam que a queda pode aumentar e os fios se tornam mais finos. Horm\u00f4nios como estrog\u00eanio e progesterona influenciam o crescimento capilar, levando a fios mais ralos e a crescimento mais lento. O brilho costuma diminuir e o ressecamento pode aumentar.<\/p>\n<p>Para enfrentar o ressecamento e manter apar\u00eancia saud\u00e1vel, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 buscar acompanhamento peri\u00f3dico em sal\u00f5es que conhe\u00e7am o tipo de cabelo da pessoa. Profissionais podem indicar produtos e tratamentos espec\u00edficos para retardar o envelhecimento capilar e a queda.<\/p>\n<h3>Mudan\u00e7as hormonais e impacto no cabelo<\/h3>\n<p>Dados de especialistas indicam que, a partir dos 50 anos, as altera\u00e7\u00f5es hormonais s\u00e3o mais bruscas. O cuidado precisa considerar a necessidade de reposi\u00e7\u00e3o de nutrientes e uso de itens que protegem a fibra capilar, mantendo apar\u00eancia mais cheia.<\/p>\n<h3>Cuidados recomendados<\/h3>\n<p>A rotina deve incluir shampoos suave, condicionadores densos e m\u00e1scaras reparadoras. Limites no calor excessivo ajudam a reduzir danos. Cortes em camadas com volume controlado podem manter a impress\u00e3o de cabelo mais cheio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A menopausa provoca mudan\u00e7as no cabelo, com queda, menos volume e fios mais finos a partir de 50 anos.<\/li>\n<li>A queda de estrog\u00eanio e progesterona, horm\u00f4nios que influenciam o cabelo, contribui para essas altera\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<li>Manter uma boa rotina capilar e contar com o apoio de especialistas, incluindo sal\u00f5es que entendem do assunto, pode ajudar a melhorar a apar\u00eancia e a sa\u00fade dos fios.<\/li>\n<li>O ressecamento tamb\u00e9m \u00e9 comum nessa fase, exigindo cuidados e produtos adequados.<\/li>\n<li>As mudan\u00e7as s\u00e3o mais intensas ap\u00f3s os 50 anos, o que pode exigir tratamentos espec\u00edficos para retardar o envelhecimento e a queda.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":841224,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Na menopausa, queda aumenta e fios perdem densidade; rotina capilar adequada ajuda a manter volume, brilho e sa\u00fade dos fios","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,173,29],"class_list":["post-841188","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-beleza","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/841188","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=841188"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/841188\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/841224"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=841188"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=841188"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=841188"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}