{"id":84575,"date":"2025-02-23T07:45:31","date_gmt":"2025-02-23T10:45:31","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/23\/dicas-praticas-para-desapegar-e-organizar-a-casa-com-base-em-valores-pessoais\/"},"modified":"2025-02-23T07:45:31","modified_gmt":"2025-02-23T10:45:31","slug":"dicas-praticas-para-desapegar-e-organizar-a-casa-com-base-em-valores-pessoais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/23\/dicas-praticas-para-desapegar-e-organizar-a-casa-com-base-em-valores-pessoais\/","title":{"rendered":"Dicas pr\u00e1ticas para desapegar e organizar a casa com base em valores pessoais"},"content":{"rendered":"<p>O <strong>transtorno de acumula\u00e7\u00e3o<\/strong> \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica que dificulta a disposi\u00e7\u00e3o de objetos, sendo mais prevalente entre idosos devido a altera\u00e7\u00f5es na fun\u00e7\u00e3o executiva do c\u00e9rebro. Pesquisas recentes sugerem que o <strong>altru\u00edsmo<\/strong> pode ser um fator que leva algumas pessoas a guardar itens que outros descartariam. Uma abordagem centrada em valores tem se mostrado eficaz para ajudar os idosos a organizar suas casas e melhorar seu bem-estar emocional.<\/p>\n<p>A psic\u00f3loga cl\u00ednica que conduziu a pesquisa destaca que, embora o transtorno de acumula\u00e7\u00e3o possa causar desordem significativa, muitos indiv\u00edduos enfrentam dificuldades com a bagun\u00e7a sem atender aos crit\u00e9rios cl\u00ednicos. O envelhecimento pode intensificar a tend\u00eancia de acumular objetos, mas estudos mostram que muitos idosos sentem menos estresse ao decidir o que manter ou descartar. Em um experimento, participantes mais velhos relataram emo\u00e7\u00f5es positivas ao organizar seus pertences, desafiando a ideia de que o medo de decis\u00f5es erradas \u00e9 o principal motivo para a acumula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Um estudo recente revelou que adultos acima de 50 anos com transtorno de acumula\u00e7\u00e3o apresentam n\u00edveis mais altos de altru\u00edsmo. Justificativas como &#8220;quero que isso tenha um bom destino&#8221; s\u00e3o comuns entre aqueles que guardam objetos. A pesquisa tamb\u00e9m indica que uma abordagem baseada em valores, que ajuda os idosos a refletir sobre suas decis\u00f5es, pode ser eficaz na redu\u00e7\u00e3o da desordem. Identificar valores pessoais \u00e9 crucial para manter o foco em objetivos de longo prazo.<\/p>\n<p>Para auxiliar na organiza\u00e7\u00e3o, a especialista recomenda algumas pr\u00e1ticas. Primeiro, \u00e9 importante <strong>definir valores<\/strong> por escrito, garantindo que cada objeto esteja alinhado com o que \u00e9 significativo. Em seguida, estabelecer <strong>metas<\/strong> para o espa\u00e7o a ser organizado pode aumentar a motiva\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental respeitar a <strong>subjetividade dos valores<\/strong> e manter uma atitude curiosa ao ajudar outros, reconhecendo que o que pode parecer tralha para uns pode ser um &#8220;tesouro&#8221; para outros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O transtorno de acumula\u00e7\u00e3o \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o psiqui\u00e1trica que dificulta a disposi\u00e7\u00e3o de objetos, sendo mais prevalente entre idosos devido a altera\u00e7\u00f5es na fun\u00e7\u00e3o executiva do c\u00e9rebro. Pesquisas recentes sugerem que o altru\u00edsmo pode ser um fator que leva algumas pessoas a guardar itens que outros descartariam. 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