{"id":85217,"date":"2025-07-30T00:05:45","date_gmt":"2025-07-30T03:05:45","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/30\/colesterol-alto-identifique-os-sintomas-e-saiba-quando-buscar-ajuda-medica\/"},"modified":"2025-07-30T00:05:45","modified_gmt":"2025-07-30T03:05:45","slug":"colesterol-alto-identifique-os-sintomas-e-saiba-quando-buscar-ajuda-medica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/30\/colesterol-alto-identifique-os-sintomas-e-saiba-quando-buscar-ajuda-medica\/","title":{"rendered":"Colesterol alto: identifique os sintomas e saiba quando buscar ajuda m\u00e9dica"},"content":{"rendered":"<p>O colesterol, um lip\u00eddio vital para o organismo, \u00e9 classificado em &#8220;bom&#8221; (HDL) e &#8220;ruim&#8221; (LDL). O excesso de LDL est\u00e1 associado a doen\u00e7as cardiovasculares, mas muitos n\u00e3o percebem que t\u00eam n\u00edveis alterados at\u00e9 que seja tarde demais. Especialistas alertam que a <strong>monitoriza\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol deve come\u00e7ar na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia<\/strong>, com foco em uma dieta equilibrada e atividade f\u00edsica regular.<\/p>\n<p>O HDL desempenha um papel protetor, removendo o excesso de colesterol das art\u00e9rias e transportando-o de volta ao f\u00edgado. Em contrapartida, o LDL, quando elevado, pode causar aterosclerose, um processo que estreita as art\u00e9rias e compromete o fluxo sangu\u00edneo. <strong>A cardiologista Fabiana Hanna Rached enfatiza a import\u00e2ncia da detec\u00e7\u00e3o precoce<\/strong>, j\u00e1 que a hipercolesterolemia \u00e9 frequentemente assintom\u00e1tica.<\/p>\n<p>Sinais de alerta incluem dep\u00f3sitos de gordura sob a pele, como xantomas e xantelasma, que podem indicar n\u00edveis elevados de colesterol. A Sociedade Brasileira de Cardiologia recomenda que todos conhe\u00e7am seus n\u00edveis de colesterol e busquem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, especialmente aqueles com hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as card\u00edacas ou fatores de risco como obesidade e diabetes.<\/p>\n<p>A avalia\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de colesterol deve ser parte dos check-ups de rotina, iniciando entre 9 e 11 anos. <strong>Os valores ideais de LDL variam conforme o risco cardiovascular<\/strong>, sendo abaixo de 50 mg\/dL para quem j\u00e1 teve infarto e abaixo de 100 mg\/dL para aqueles com risco intermedi\u00e1rio. Os testes s\u00e3o gratuitos pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade.<\/p>\n<p>Para manter n\u00edveis saud\u00e1veis de colesterol, uma dieta rica em fibras, frutas e vegetais \u00e9 essencial, assim como a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade recomenda pelo menos 150 minutos de atividade f\u00edsica por semana. Al\u00e9m disso, evitar o tabagismo e, quando necess\u00e1rio, iniciar tratamento medicamentoso sob orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica s\u00e3o passos cruciais para a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O colesterol \u00e9 um lip\u00eddio essencial, dividido em &#8220;bom&#8221; (HDL) e &#8220;ruim&#8221; (LDL).<\/li>\n<li>O excesso de LDL est\u00e1 relacionado a doen\u00e7as cardiovasculares e a detec\u00e7\u00e3o precoce \u00e9 fundamental.<\/li>\n<li>Especialistas recomendam monitorar os n\u00edveis de colesterol desde a inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia.<\/li>\n<li>A Sociedade Brasileira de Cardiologia sugere que todos conhe\u00e7am seus n\u00edveis de colesterol e busquem orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica, especialmente quem tem hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/li>\n<li>Uma dieta equilibrada e a pr\u00e1tica regular de exerc\u00edcios s\u00e3o essenciais para manter a sa\u00fade cardiovascular.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":85251,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Monitorar colesterol desde a inf\u00e2ncia \u00e9 crucial para prevenir doen\u00e7as cardiovasculares. Dieta equilibrada e exerc\u00edcios s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade.","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[102,159,94,152,100,122],"class_list":["post-85217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-conflitos","tag-doencas","tag-economia","tag-eleicoes","tag-noticia","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/85217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=85217"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/85217\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/85251"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=85217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=85217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=85217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}