{"id":858748,"date":"2026-06-04T07:09:53","date_gmt":"2026-06-04T10:09:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/04\/passar-horas-no-celular-apos-50-pode-prejudicar-memoria-e-sono\/"},"modified":"2026-06-04T07:09:53","modified_gmt":"2026-06-04T10:09:53","slug":"passar-horas-no-celular-apos-50-pode-prejudicar-memoria-e-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/04\/passar-horas-no-celular-apos-50-pode-prejudicar-memoria-e-sono\/","title":{"rendered":"Passar horas no celular ap\u00f3s 50 pode prejudicar mem\u00f3ria e sono"},"content":{"rendered":"<p>O uso excessivo de celulares pode trazer impactos mais relevantes para pessoas com mais de 50 anos. Pesquisadores da Universidade Federal de Minas Gerais, a UFMG, conduziram um levantamento que analisou 11 anos de estudos sobre cerca de 50 mil idosos. O objetivo foi entender a rela\u00e7\u00e3o entre tempo diante da tela e sa\u00fade.<\/p>\n<p>O estudo aponta associa\u00e7\u00f5es entre tempo excessivo de tela e qualidade do sono prejudicada, al\u00e9m de aumento da ansiedade. Tamb\u00e9m houve indica\u00e7\u00e3o de isolamento social e preju\u00edzos cognitivos, como queda de mem\u00f3ria e aten\u00e7\u00e3o, entre os principais resultados observados.<\/p>\n<p>Os dados sugerem que o h\u00e1bito de passar horas no celular pode reduzir a participa\u00e7\u00e3o em atividades diurnas, afetando rotinas e bem-estar. A pesquisa ressalta que o impacto n\u00e3o \u00e9 universal, depende de padr\u00f5es de uso e de contextos individuais.<\/p>\n<h3>Resultados da pesquisa<\/h3>\n<p>A an\u00e1lise revisou v\u00e1rias investiga\u00e7\u00f5es ao longo de mais de uma d\u00e9cada, envolvendo adultos com mais de 50 anos. Os ind\u00edcios indicam que a exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua \u00e0 tela est\u00e1 associada a altera\u00e7\u00f5es no sono e a maior vulnerabilidade a problemas cognitivos.<\/p>\n<p>O estudo tamb\u00e9m detalha a possibilidade de nomofobia, o desconforto relacionado \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de ficar sem o celular. Nem todos os idosos apresentam os mesmos impactos, mas a tend\u00eancia geral aponta para efeitos negativos em grupos mais vulner\u00e1veis.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo da Universidade Federal de Minas Gerais com cerca de 50 mil idosos, ao longo de 11 anos, associa uso excessivo de telas a ins\u00f4nia, ansiedade, isolamento social e preju\u00edzos cognitivos.<\/li>\n<li>Entre pessoas com 50 anos ou mais, passar longas horas em celulares est\u00e1 ligado a pior qualidade do sono e aumento da ansiedade, al\u00e9m da nomofobia.<\/li>\n<li>A pesquisa aponta que o h\u00e1bito pode comprometer mem\u00f3ria, aten\u00e7\u00e3o e sono, afetando o envelhecimento saud\u00e1vel.<\/li>\n<li>A an\u00e1lise refor\u00e7a a import\u00e2ncia de equilibrar atividades digitais com outras pr\u00e1ticas para manter a sa\u00fade mental e cognitiva na faixa et\u00e1ria acompanhada.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":858785,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Uso excessivo de telas acima de cinquenta anos associa-se a ins\u00f4nia, ansiedade e queda de mem\u00f3ria, aponta estudo da Universidade Federal de Minas Gerais","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[124,86,217,98,29,189],"class_list":["post-858748","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-comportamento","tag-internet","tag-memorias","tag-pesquisa","tag-saude","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/858748","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=858748"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/858748\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/858785"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=858748"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=858748"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=858748"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}