O diabetes tipo 2 segue em ascens\u00e3o no Brasil. Dados da Vigil\u00e2ncia de fatores de risco e prote\u00e7\u00e3o para doen\u00e7as cr\u00f4nicas por inqu\u00e9rito telefonico (Vigitel) apontam aumento de diagn\u00f3sticos em capitais entre 2006 e 2024, de 5,5% para 12,9%.<\/p>\n
A endocrinologista Maria Penha afirma que o problema n\u00e3o est\u00e1 apenas no consumo de a\u00e7\u00facar, mas nos h\u00e1bitos di\u00e1rios que afetam o funcionamento hormonal ao longo do tempo. Ela ressalta que ficar longas horas sem comer gera um estado de alerta no corpo.<\/p>\n
Quando h\u00e1 jejum prolongado, o organismo libera horm\u00f4nios do estresse para conservar energia. Ao retornar \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o com grande quantidade de carboidratos simples, ocorre um pico de glicose que exige alta produ\u00e7\u00e3o de insulina pelo p\u00e2ncreas.<\/p>\n
Essa din\u00e2mica pode aumentar o risco de resist\u00eancia \u00e0 insulina e, a longo prazo, contribuir para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. A ado\u00e7\u00e3o de hor\u00e1rios regulares de refei\u00e7\u00e3o \u00e9 citada como parte de estrat\u00e9gias de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar pular refei\u00e7\u00f5es, especialmente o almo\u00e7o e o jantar, e buscar equil\u00edbrio entre carboidratos, prote\u00ednas e gorduras. Assim, o corpo mant\u00e9m a libera\u00e7\u00e3o de insulina mais est\u00e1vel ao longo do dia.<\/p>\n
As informa\u00e7\u00f5es foram veiculadas pelo Correio 24 Horas, parceiro do Metr\u00f3poles, que publicou a an\u00e1lise sobre h\u00e1bitos alimentares e risco de diabetes. A reportagem detalha dados recentes e recomenda\u00e7\u00f5es para a popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"