{"id":873148,"date":"2026-06-06T09:00:00","date_gmt":"2026-06-06T12:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/06\/noivas-incorporam-corridas-e-treinos-em-despedidas-de-solteira\/"},"modified":"2026-06-06T09:00:00","modified_gmt":"2026-06-06T12:00:00","slug":"noivas-incorporam-corridas-e-treinos-em-despedidas-de-solteira","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/06\/06\/noivas-incorporam-corridas-e-treinos-em-despedidas-de-solteira\/","title":{"rendered":"Noivas incorporam corridas e treinos em despedidas de solteira"},"content":{"rendered":"<p>A empres\u00e1ria Mylena Pereira, 34, escolheu transformar a despedida de solteira em uma programa\u00e7\u00e3o esportiva. O objetivo foi manter a rotina de treinos durante a prepara\u00e7\u00e3o para o casamento e promover encontros entre amigas, com atividades como spinning, crossfit e yoga.<\/p>\n<p>A ideia ganhou ades\u00e3o entre as convidadas, com perfis variados: atletas, pessoas sedent\u00e1rias, gr\u00e1vidas e uma ex-paciente oncol\u00f3gica que recebeu autoriza\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. O movimento reflete o crescente interesse por atividades f\u00edsicas na vida cotidiana.<\/p>\n<h3>Despedidas mais ativas<\/h3>\n<p>Mylena realizou a despedida em um formato de spinning \u2014 pedaladas guiadas \u2014 em uma academia, unindo m\u00fasica, ilumina\u00e7\u00e3o e incentivo coletivo. A pr\u00e1tica tornou-se a op\u00e7\u00e3o preferida para o grupo, substituindo festas tradicionais.<\/p>\n<p>Outra protagonista, Maria Fernanda Tuan, 33, organizou um treino funcional para 15 amigas em uma ch\u00e1cara em Ubatuba, no litoral norte de S\u00e3o Paulo. A programa\u00e7\u00e3o durou o fim de semana, com alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e itens sem gl\u00faten.<\/p>\n<h3>Mudan\u00e7a de h\u00e1bitos e ambiente<\/h3>\n<p>Dados de Datafolha indicam que 53% da popula\u00e7\u00e3o com 16 anos ou mais pratica atividades f\u00edsicas regularmente, e metade dos brasileiros que consumiam \u00e1lcool reduziram o consumo em 2024. A mudan\u00e7a \u00e9 vista como s\u00edmbolo de controle e administra\u00e7\u00e3o da pr\u00f3pria imagem, segundo especialistas.<\/p>\n<p>A psic\u00f3loga Carla Almeida observa que as despedidas passaram a enfatizar conviv\u00eancia e redes de amizade por meio do esporte, em vez de celebra\u00e7\u00f5es que antes enfatizavam bebidas e excessos.<\/p>\n<h3>Exemplos regionais<\/h3>\n<p>Na regi\u00e3o sul, Ingrid Oreques, 31, celebrou com uma corrida de cerca de 800 metros no Parque Una, em Pelotas (RS). Vinte e sete mulheres participaram, com a maior parte do grupo mantendo o ritmo leve para que todos pudessem acompanhar.<\/p>\n<p>A corrida ocorreu na manh\u00e3 de uma sexta-feira santa, com foco em acessibilidade. Entre as participantes, apenas algumas tinham rotina de treino; o restante acompanhou o trajeto com apoio dos amigos.<\/p>\n<h3>Contexto e relev\u00e2ncia social<\/h3>\n<p>Especialistas em educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica ressaltam que academias e clubes passaram a ser vistos como espa\u00e7os seguros para fortalecer v\u00ednculos. A pr\u00e1tica esportiva refor\u00e7a a identidade ligada ao bem-estar e \u00e0 conviv\u00eancia entre mulheres.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Despedidas de solteira passaram a incluir corridas, aulas de spinning, crossfit, ioga, beach tennis e outras atividades f\u00edsicas.<\/li>\n<li>A empres\u00e1ria Mylena Pereira, 34 anos, criou a despedida com foco em treino para manter a rotina de exerc\u00edcios e aproximar as amigas.<\/li>\n<li>O grupo reuniu desde praticantes at\u00e9 gr\u00e1vidas e uma ex-paciente oncol\u00f3gica; parte das convidadas continuou a pedalar ap\u00f3s o evento.<\/li>\n<li>Dados do Datafolha indicam que cinquenta e tr\u00eas por cento da popula\u00e7\u00e3o pratica atividades f\u00edsicas, e cinquenta e tr\u00eas por cento dos que beberam \u00e1lcool em 2024 disseram ter reduzido o consumo.<\/li>\n<li>A mudan\u00e7a \u00e9 vista como simb\u00f3lica: o esporte recebe apoio de redes sociais e passa a ser uma forma de manter controle da pr\u00f3pria imagem e da conviv\u00eancia entre amigas; h\u00e1 exemplos como uma corrida de 800 metros em Pelotas com participa\u00e7\u00e3o de 27 convidadas.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":873159,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Despedidas de solteira ganham ritmo de treino: corridas, spinning e ioga fortalecem v\u00ednculos e refletem queda no consumo de \u00e1lcool","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[129,137,24,123,51,29],"class_list":["post-873148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-atletismo","tag-convivencia","tag-esportes","tag-esportes-individuais","tag-sao-paulo","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/873148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=873148"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/873148\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/873159"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=873148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=873148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=873148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}