O fen\u00f4meno do devaneio excessivo, conhecido como maladaptive daydreaming, alcan\u00e7a grande imers\u00e3o de quem o experimenta, com fantasias vivas que ocupam horas do dia, por anos. Em casos extremos, a pessoa pode sonhar acordada at\u00e9 12 horas di\u00e1rias.<\/p>\n
Pesquisadores estimam que entre 2% e 4% da popula\u00e7\u00e3o adulta possa ser afetada. O transtorno costuma trazer sofrimento real, dificultando o funcionamento social, profissional e emocional, apesar do apelo de mundos internos complexos.<\/p>\n
Relatos de pacientes ajudam a compreender a condi\u00e7\u00e3o: roteiros internos com narrativas e personagens, criados durante estados de vig\u00edlia. O m\u00e9dico Colin Ross e a psic\u00f3loga Wanda Fischera s\u00e3o citados como refer\u00eancias na \u00e1rea, destacando a natureza viciante e o impacto na vida di\u00e1ria.<\/p>\n
A viv\u00eancia \u00e9 descrita como uma fuga que, quando descontrolada, passa a dominar o cotidiano. Pesquisadores enfatizam que o devaneio pode iniciar como coping para solid\u00e3o, traumas ou dificuldades emocionais, mas pode evoluir para um padr\u00e3o cr\u00f4nico.<\/p>\n
Casos documentados incluem pessoas que passam a dedicir grande parte do dia a esses mundos internos. Entre as consequ\u00eancias est\u00e3o isolamento social e sensa\u00e7\u00e3o de vergonha, alimentadas pela forte liga\u00e7\u00e3o emocional com o conte\u00fado on\u00edrico.<\/p>\n
Estudos indicam associa\u00e7\u00f5es com tra\u00e7os de neurodiversidade, como autismo, TDAH e TOC, al\u00e9m de depress\u00e3o e ansiedade. A sobreposi\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa equival\u00eancia diagn\u00f3stica, mas aponta para fatores comuns que merecem aten\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n
Ainda n\u00e3o h\u00e1 reconhecimento formal do devaneio excessivo em manuais diagn\u00f3sticos amplos, e n\u00e3o existem diretrizes com evid\u00eancia robusta. Pesquisas iniciais sugerem que psicoterapia focada nos gatilhos, no controle da aten\u00e7\u00e3o e na regula\u00e7\u00e3o emocional pode ajudar.<\/p>\n
Especialistas ressaltam que o objetivo \u00e9 restaurar a capacidade de escolher entre fantasia e realidade, n\u00e3o eliminar a imagina\u00e7\u00e3o. Em candidatos \u00e0 terapia, estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas podem incluir ajuste do ambiente e t\u00e9cnicas para reduzir a imers\u00e3o compulsiva.<\/p>\n
Kyla Borcherds, moderadora de uma comunidade online sobre o tema, descreve como a rela\u00e7\u00e3o com o devaneio pode mudar ao longo do tempo. Ela passou a usar a imagina\u00e7\u00e3o de forma criativa e, ao mesmo tempo, buscar equil\u00edbrio com a vida real.<\/p>\n
Maria, que preferiu manter o nome preservado, contou que os sonhos acordados come\u00e7aram na inf\u00e2ncia, quase como um ref\u00fagio diante de dificuldades escolares. Hoje busca atividades criativas como maneira de canalizar a imagina\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
A literatura m\u00e9dica aponta que a interven\u00e7\u00e3o pode incluir terapia para tratar gatilhos, melhorar a regula\u00e7\u00e3o emocional e promover o distanciamento saud\u00e1vel entre fantasia e realidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"