O burnout atingiu Mari Camardelli, 40, educadora ga\u00facha, ap\u00f3s uma segunda-feira aparentemente comum. Em 1\u00ba plano, perdeu a dire\u00e7\u00e3o no carro e pediu ajuda a estranhos. Dois dias depois, n\u00e3o reconheceu rostos durante uma reuni\u00e3o online. A m\u00e9dica confirmou o esgotamento.<\/p>\n
Ela relata que, antes, n\u00e3o dizia n\u00e3o e carregava v\u00e1rias tarefas ao mesmo tempo. Com o diagn\u00f3stico, passou a priorizar o cuidado pr\u00f3prio e a estabelecer limites, inclusive em hor\u00e1rios para visitas de amigas.<\/p>\n
A hist\u00f3ria de Mari evidencia a sobrecarga ligada ao trabalho invis\u00edvel em casa, somando vida profissional e demandas dom\u00e9sticas. Ela atua como refer\u00eancia em grupos de apoio e lan\u00e7ou o livro sobre carga mental.<\/p>\n
Dados da ONG Think Olga apontam que 45% das brasileiras t\u00eam diagn\u00f3stico de ansiedade ou depress\u00e3o. A ansiedade atinge seis em cada 10 mulheres, segundo o estudo Esgotadas, de 2023.<\/p>\n
A psic\u00f3loga Carla Antloga explica que a mulher, pela divis\u00e3o de tarefas, fica sujeita a uma demanda cognitiva constante. Perguntas repetidas em casa podem ampliar a carga emocional.<\/p>\n
A profissional ressalta que, na pr\u00e1tica, o ac\u00famulo de tarefas leva a um ciclo em que o mental e o emocional se alimentam, dificultando a recupera\u00e7\u00e3o de quem j\u00e1 est\u00e1 exausta.<\/p>\n
Pesquisa feita pela Funda\u00e7\u00e3o Seade, em S\u00e3o Paulo, aponta que mulheres respondem por 90% dos cuidadores formais e informais. Em muitos lares, a tarefa de zelar pela fam\u00edlia recai sobre elas, mantendo carga alta mesmo com a participa\u00e7\u00e3o feminina no mercado de trabalho.<\/p>\n
A ginecologista Fabiane Berta observa que a perimenopausa aumenta a sensa\u00e7\u00e3o de cansa\u00e7o. Em seu consult\u00f3rio, mais de 90% das pacientes relatam fadiga, exigindo avalia\u00e7\u00e3o integrada, n\u00e3o apenas orienta\u00e7\u00e3o para dormir bem.<\/p>\n
O debate tamb\u00e9m envolve o papel masculino nas tarefas dom\u00e9sticas. A cientista social Carmen Susana Tornquist cita entraves culturais que dificultam a equidade na divis\u00e3o de responsabilidades.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"