{"id":895179,"date":"2026-06-09T12:20:00","date_gmt":"2026-06-09T15:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/09\/chas-que-ajudam-a-reduzir-a-gordura-abdominal\/"},"modified":"2026-06-09T12:20:00","modified_gmt":"2026-06-09T15:20:00","slug":"chas-que-ajudam-a-reduzir-a-gordura-abdominal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/09\/chas-que-ajudam-a-reduzir-a-gordura-abdominal\/","title":{"rendered":"Ch\u00e1s que ajudam a reduzir a gordura abdominal"},"content":{"rendered":"<p>O Portal Tela apresenta um guia com 8 ch\u00e1s que ajudam na elimina\u00e7\u00e3o de gordura abdominal. O conte\u00fado detalha ingredientes, preparo e funcionamento de cada bebida para quem busca potencializar a dieta e a atividade f\u00edsica.<\/p>\n<p>Segundo o texto, ch\u00e1s combinam sabor e fun\u00e7\u00e3o terap\u00eautica. Compostos como gengibre, canela, lim\u00e3o e hibisco podem acelerar o metabolismo, reduzir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e melhorar a digest\u00e3o. As receitas seguem preparo simples, em casa, com panela comum.<\/p>\n<p>Abaixo, as oito op\u00e7\u00f5es descritas, com foco em preparo r\u00e1pido. Cada item traz ingredientes-chave, tempo de infus\u00e3o e modo de preparo resumido.<\/p>\n<p>1. Ch\u00e1 verde com lim\u00e3o-siciliano: \u00e1gua, folhas de ch\u00e1 verde, gengibre ralado e suco de lim\u00e3o-siciliano. Infus\u00e3o de 5 minutos ap\u00f3s fervura, coe e sirva.<\/p>\n<p>2. Ch\u00e1 de frutas com canela: ma\u00e7\u00e3, p\u00eassego, tangerina, sementes de rom\u00e3, canela em pau, cravos, \u00e1gua. Ferva 8 minutos, adicione rom\u00e3 por 2 minutos, coe e sirva.<\/p>\n<p>3. Ch\u00e1 de urtiga: folhas secas de urtiga, \u00e1gua. Ferva, desligue o fogo, infunda 10 minutos, coe e sirva.<\/p>\n<p>4. Ch\u00e1 de hortel\u00e3 com canela: hortel\u00e3, canela em pau, \u00e1gua. Infus\u00e3o de 10 minutos, coe e sirva.<\/p>\n<p>5. Ch\u00e1 de hibisco com capim-lim\u00e3o: hibisco e capim-lim\u00e3o secos, \u00e1gua. Infus\u00e3o de 5 a 10 minutos, coe e sirva.<\/p>\n<p>6. Ch\u00e1 de abacaxi com gengibre: casca de abacaxi, gengibre, \u00e1gua. Ferva 10 minutos, infunda 5 minutos, coe e sirva.<\/p>\n<p>7. Ch\u00e1 de cavalinha com casca de laranja-amarga: cavalinha, casca de laranja-amarga, \u00e1gua. Infus\u00e3o de 10 minutos, coe e sirva.<\/p>\n<p>8. Ch\u00e1 de erva-mate com guaran\u00e1: erva-mate, guaran\u00e1 em p\u00f3, \u00e1gua. Infus\u00e3o de 7 minutos, coe e sirva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Ch\u00e1 verde com lim\u00e3o-siciliano: folhas de ch\u00e1 verde, gengibre e suco de lim\u00e3o-siciliano, infus\u00e3o de cerca de cinco minutos.<\/li>\n<li>Ch\u00e1 de frutas com canela: ma\u00e7\u00e3, p\u00eassego, tangerina, sementes de rom\u00e3, canela em pau e cravos-da-\u00edndia, cozimento breve.<\/li>\n<li>Ch\u00e1 de urtiga: folhas secas de urtiga em 250 ml de \u00e1gua, infus\u00e3o de dez minutos.<\/li>\n<li>Ch\u00e1 de hortel\u00e3 com canela: hortel\u00e3 fresca, canela em pau, 500 ml de \u00e1gua, infus\u00e3o de dez minutos.<\/li>\n<li>Ch\u00e1 de hibisco com capim-lim\u00e3o: hibisco e capim-lim\u00e3o, infus\u00e3o de cinco a dez minutos.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":895234,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ch\u00e1s naturais com gengibre, canela e hibisco prometem acelerar o metabolismo, reduzir reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e potencializar resultados da dieta","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,209,26,29],"class_list":["post-895179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/895179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=895179"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/895179\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/895234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=895179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=895179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=895179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}