Grazi Massafera, atriz e influenciadora, compartilhou sua experi\u00eancia com o hot yoga em entrevista ao GLOBO. A pr\u00e1tica, realizada no Vidya Studio, traz benef\u00edcios emocionais e f\u00edsicos, sendo uma parte essencial de sua rotina de sa\u00fade e bem-estar.<\/p>\n
Aos 42 anos, Grazi destaca que o yoga a ajuda a desacelerar em um mundo repleto de est\u00edmulos digitais. \u201cO yoga me traz para o tempo presente\u201d,<\/strong> afirma, ressaltando a import\u00e2ncia da respira\u00e7\u00e3o consciente para acalmar a mente e estimular a criatividade. Ela acredita que cultivar h\u00e1bitos saud\u00e1veis \u00e9 fundamental para o crescimento pessoal.<\/p>\n Como embaixadora do Vidya Studio, a atriz se aprofundou no hot yoga, que exige maior foco e entrega. \u201cSaio das aulas sentindo que n\u00e3o s\u00f3 trabalhei o corpo, mas tamb\u00e9m liberei muita coisa emocional,\u201d<\/strong> revela. Grazi tamb\u00e9m inclui a muscula\u00e7\u00e3o em sua rotina, visando cuidar da sa\u00fade muscular e metab\u00f3lica.<\/p>\n Al\u00e9m disso, a atriz valoriza o tempo com sua filha, buscando inspir\u00e1-la a adotar um estilo de vida saud\u00e1vel. \u201cNossos h\u00e1bitos influenciam nossos filhos,\u201d<\/strong> diz, mencionando que a filha participa ocasionalmente de suas aulas de yoga em casa. Grazi enfatiza a import\u00e2ncia de ser um exemplo positivo sem impor pr\u00e1ticas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Grazi Massafera, atriz e influenciadora, falou sobre sua experi\u00eancia com o hot yoga em uma entrevista. Ela pratica no Vidya Studio e destaca os benef\u00edcios emocionais e f\u00edsicos dessa atividade. Aos 42 anos, Grazi diz que o yoga a ajuda a desacelerar em um mundo cheio de distra\u00e7\u00f5es. Ela acredita que a respira\u00e7\u00e3o consciente \u00e9 importante para acalmar a mente e aumentar a criatividade. Como embaixadora do Vidya Studio, ela se dedicou ao hot yoga, que exige mais foco e entrega. Grazi tamb\u00e9m inclui muscula\u00e7\u00e3o em sua rotina para cuidar da sa\u00fade muscular. Al\u00e9m disso, ela valoriza o tempo com sua filha e tenta inspir\u00e1-la a ter um estilo de vida saud\u00e1vel, mostrando que seus h\u00e1bitos podem influenciar a crian\u00e7a.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Grazi Massafera revela como o hot yoga transformou sua rotina, promovendo sa\u00fade f\u00edsica e emocional, e inspirando sua filha a adotar h\u00e1bitos saud\u00e1veis.","footnotes":""},"categories":[12],"tags":[100],"class_list":["post-8990","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/8990","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=8990"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/8990\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=8990"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=8990"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=8990"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}