{"id":914933,"date":"2026-06-11T10:45:00","date_gmt":"2026-06-11T13:45:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/11\/mulheres-dominam-grandes-maratonas-e-impulsionam-nova-cultura-de-performance\/"},"modified":"2026-06-11T10:45:00","modified_gmt":"2026-06-11T13:45:00","slug":"mulheres-dominam-grandes-maratonas-e-impulsionam-nova-cultura-de-performance","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/06\/11\/mulheres-dominam-grandes-maratonas-e-impulsionam-nova-cultura-de-performance\/","title":{"rendered":"Mulheres dominam grandes maratonas e impulsionam nova cultura de performance"},"content":{"rendered":"<p>Em abril de 1967, Kathrine Switzer desafiou regras ao tomar a linha de largada da Maratona de Boston com o n\u00famero 261, em meio a obst\u00e1culos. Ela terminou a prova de 42,195 km em 4h20, abrindo caminho para a participa\u00e7\u00e3o feminina nas grandes maratonas.<\/p>\n<p>Cinquenta e nove anos depois, Tigst Assefa estabeleceu o novo recorde mundial feminino na Maratona de Londres de 2026, com 2h15min41s. A marca refor\u00e7a a evolu\u00e7\u00e3o da participa\u00e7\u00e3o feminina nas provas de maior prest\u00edgio do atletismo.<\/p>\n<p>As corridas passaram a contar com uma presen\u00e7a cada vez maior de mulheres, especialmente nas Majors do circuito Abbott World Marathon Majors, que re\u00fane T\u00f3quio, Boston, Londres, Sydney, Berlim, Chicago e Nova York. Segundo Natacha Manchado, da World Athletics, a participa\u00e7\u00e3o feminina j\u00e1 alcan\u00e7a valores representativos nessas etapas.<\/p>\n<h3>Participa\u00e7\u00e3o e acesso<\/h3>\n<p>Em Boston, o primeiro ano com participa\u00e7\u00e3o oficial feminina foi 1972, com oito finalistas. Em 2026, mulheres representam cerca de 45% dos concluintes, n\u00fameros pr\u00f3ximos aos das outras Majors, como Londres (44%) e Nova York (46% em 2025). A agenda de inscri\u00e7\u00f5es envolve sorteios competitivos e \u00edndices m\u00ednimos de tempo.<\/p>\n<h3>Motiva\u00e7\u00e3o e turismo de maratona<\/h3>\n<p>A procura por vagas cresce, apesar dos requisitos. Em 2026, mais de 33 mil atletas tentaram a inscri\u00e7\u00e3o em Boston; quase 9 mil ficaram de fora, mesmo com tempo m\u00ednimo. A percep\u00e7\u00e3o de valor envolve n\u00e3o apenas a competi\u00e7\u00e3o, mas a experi\u00eancia tur\u00edstica das cidades-sede, com pontos tur\u00edsticos no trajeto.<\/p>\n<h3>Transforma\u00e7\u00e3o da prepara\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Atletas amadoras associam treino rigoroso a uma mudan\u00e7a de mentalidade. Planos com quatro ou mais sess\u00f5es semanais, aliados a alimenta\u00e7\u00e3o, sono e suporte social, aparecem como pilares da performance. Profissionais destacam que o perfil de treino feminino precisa considerar ciclo hormonal e recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<h3>Tecnologia e ci\u00eancia aplicada<\/h3>\n<p>Avan\u00e7os m\u00e9dicos e tecnol\u00f3gicos sustentam a evolu\u00e7\u00e3o. T\u00eanis com placa de carbono ajudam na velocidade, mas recursos como suplementa\u00e7\u00e3o, exames de lactato e glicose ampliam a personaliza\u00e7\u00e3o do treino. O teste ergoespirom\u00e9trico \u00e9 citado como ferramenta para tra\u00e7ar limites de esfor\u00e7o e efici\u00eancia respirat\u00f3ria.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Kathrine Switzer desafiou a proibi\u00e7\u00e3o da largada feminina na Maratona de Boston em mil novecentos e sessenta e sete, concluindo os quarenta e dois quil\u00f4metros em quatro horas e vinte minutos.<\/li>\n<li>Em 2026, a et\u00edope Tigst Assefa estabeleceu o novo recorde mundial feminino na Maratona de Londres, com 2h15min41s.<\/li>\n<li>As mulheres passaram a representar cerca de quarenta e cinco por cento dos participantes de Boston em 2026, quarenta e quatro por cento dos concluintes em Londres e quarenta e seis por cento dos finishers em Nova York (2025).<\/li>\n<li>A inscri\u00e7\u00e3o em majors continua disputada: em 2026, mais de trinta e tr\u00eas mil atletas tentaram se inscrever na Maratona de Boston, mas quase nove mil ficaram de fora.<\/li>\n<li>A evolu\u00e7\u00e3o envolve treinamento mais cient\u00edfico e uso de tecnologia, com planos de quatro sess\u00f5es semanais ou mais, acompanhamento de sono e nutri\u00e7\u00e3o, al\u00e9m de exames como testes ergom\u00e9tricos, lactato e glicose para personalizar o treino.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":914993,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Mulheres dominam as Majors e impulsionam o turismo de maratona, aumentando participa\u00e7\u00e3o e elevando o n\u00edvel de treino com ci\u00eancia e tecnologia","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[84,129,24,123,101,70],"class_list":["post-914933","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-acontecimentos-internacionais","tag-atletismo","tag-esportes","tag-esportes-individuais","tag-pessoas","tag-turismo"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/914933","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=914933"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/914933\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/914993"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=914933"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=914933"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=914933"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}