{"id":916524,"date":"2026-06-11T13:44:00","date_gmt":"2026-06-11T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/11\/pele-no-inverno-5-cuidados-essenciais-para-a-estacao-fria\/"},"modified":"2026-06-11T13:44:00","modified_gmt":"2026-06-11T16:44:00","slug":"pele-no-inverno-5-cuidados-essenciais-para-a-estacao-fria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/11\/pele-no-inverno-5-cuidados-essenciais-para-a-estacao-fria\/","title":{"rendered":"Pele no inverno: 5 cuidados essenciais para a esta\u00e7\u00e3o fria"},"content":{"rendered":"<p>A chegada do inverno altera a rotina de cuidados com a pele. A baixa umidade do ar, somadas a banhos quentes, podem comprometer a hidrata\u00e7\u00e3o natural. Esses fatores costumam deixar a pele ressecada, \u00e1spera e sem vi\u00e7o. Especialistas orientam medidas simples para manter a pele saud\u00e1vel na esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>DiseaseEm resumo, manter a pele bem hidratada depende de h\u00e1bitos di\u00e1rios e de escolhas de produtos. As recomenda\u00e7\u00f5es abaixo visam evitar o ressecamento e preservar o vi\u00e7o, com foco pr\u00e1tico e objetivo para a rotina de cada pessoa.<\/p>\n<h3>Cuidados essenciais<\/h3>\n<p><strong>1. Hidrate-se bastante<\/strong><\/p>\n<p>A hidrata\u00e7\u00e3o \u00e9 fundamental para evitar o ressecamento. Beba \u00e1gua ao longo do dia e utilize cremes hidratantes compat\u00edveis com o seu tipo de pele. Aplique o produto logo ap\u00f3s o banho, quando a pele ainda est\u00e1 \u00famida, para melhorar a absor\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>2. Use produtos espec\u00edficos para o inverno<\/strong><\/p>\n<p>Prefira itens com manteiga de karit\u00e9, \u00f3leos vegetais e ureia, que ajudam a manter a barreira cut\u00e2nea. Evite sabonetes de alta circula\u00e7\u00e3o que retiram a oleosidade natural.<\/p>\n<p><strong>3. Evite banhos quentes e demorados<\/strong><\/p>\n<p>Banhos muito quentes retiram a oleosidade da pele. Opte por \u00e1gua morna e banhos mais r\u00e1pidos, usando sabonetes suaves para n\u00e3o danificar a prote\u00e7\u00e3o natural.<\/p>\n<p><strong>4. Proteja-se do frio e do vento<\/strong><\/p>\n<p>Roupas adequadas reduzem irrita\u00e7\u00e3o causada pela exposi\u00e7\u00e3o. Hidratante labial e protetor solar devem fazer parte da rotina, mesmo em dias nublados, para evitar danos.<\/p>\n<p><strong>5. Cuide da alimenta\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<p>Alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada com frutas, verduras e vitaminas A, C e E favorece a pele de dentro para fora. Evite consumo excessivo de industrializados e gorduras ruins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O inverno reduz a umidade do ar, o que pode ressecar a pele, e h\u00e1bitos como banhos quentes agravam o problema.<\/li>\n<li>Hidrate-se abundantemente e use cremes adequados ao seu tipo de pele, aplicando ap\u00f3s o banho, com a pele ainda \u00famida.<\/li>\n<li>Prefira produtos de inverno com manteiga de karit\u00e9, \u00f3leos vegetais e ureia; evite sabonetes muito agressivos que retiram a oleosidade.<\/li>\n<li>Evite banhos quentes e demorados; escolha \u00e1gua morna e curtas, al\u00e9m de sabonetes suaves.<\/li>\n<li>Proteja a pele do frio e do vento com roupas adequadas, hidratante labial e protetor solar, mantendo uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em vitaminas A, C e E.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":916570,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Hidrata\u00e7\u00e3o constante, uso de produtos adequados e prote\u00e7\u00e3o contra frio evitam ressecamento e preservam o vi\u00e7o da pele no inverno","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,173,26,29],"class_list":["post-916524","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-beleza","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/916524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=916524"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/916524\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/916570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=916524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=916524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=916524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}