{"id":916528,"date":"2026-06-11T13:30:35","date_gmt":"2026-06-11T16:30:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/11\/cinco-cuidados-para-a-pele-no-inverno\/"},"modified":"2026-06-11T13:30:35","modified_gmt":"2026-06-11T16:30:35","slug":"cinco-cuidados-para-a-pele-no-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/11\/cinco-cuidados-para-a-pele-no-inverno\/","title":{"rendered":"Cinco cuidados para a pele no inverno"},"content":{"rendered":"<p>O inverno, que oficialmente come\u00e7a em 21 de junho, j\u00e1 mostra seus efeitos na pele de muitos. Sensa\u00e7\u00e3o de ressecamento, perda de vi\u00e7o, descama\u00e7\u00e3o e maior sensibilidade s\u00e3o queixas comuns nesta \u00e9poca, diante de temperaturas mais baixas e ar seco. Banhos quentes e menor ingest\u00e3o de \u00e1gua contribuem para reduzir a hidrata\u00e7\u00e3o natural.<\/p>\n<p>Mudan\u00e7as simples na rotina podem preservar a sa\u00fade, o vi\u00e7o e o conforto da pele durante os meses mais frios. A m\u00e9dica Karoline Ara\u00fajo, especialista em Cl\u00ednica M\u00e9dica e com p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em medicina est\u00e9tica, lista caminhos pr\u00e1ticos para evitar o ressecamento. O objetivo \u00e9 manter a prote\u00e7\u00e3o cut\u00e2nea mesmo com o tempo frio.<\/p>\n<h3>Reforce a hidrata\u00e7\u00e3o e a barreira cut\u00e2nea<\/h3>\n<p>A pele demanda reposi\u00e7\u00e3o de \u00e1gua e nutrientes no inverno, por isso vale usar hidratantes mais nutritivos. Esses produtos ajudam a fortalecer a barreira da pele e reduzem a perda de \u00e1gua. A especialista ressalta a necessidade de adaptar a rotina \u00e0s condi\u00e7\u00f5es da esta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Banhos muito quentes podem agravar o ressecamento. Temperaturas elevadas removem a camada protetora natural e prejudicam a hidrata\u00e7\u00e3o. O recomendado \u00e9 optar por banhos mornos e mais curtos para preservar a hidrata\u00e7\u00e3o e a integridade da barreira cut\u00e2nea.<\/p>\n<h3>Prote\u00e7\u00e3o solar permanece indispens\u00e1vel<\/h3>\n<p>Mesmo em dias nublados e frios, a radia\u00e7\u00e3o ultravioleta continua presente e pode favorecer envelhecimento e manchas. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 manter o uso di\u00e1rio de protetor solar, sem depender da temperatura para reduzir a prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Manter a ingest\u00e3o de l\u00edquidos tamb\u00e9m importa no frio. A queda da sensa\u00e7\u00e3o de sede leva a menor consumo de \u00e1gua, mas a hidrata\u00e7\u00e3o interna afeta diretamente a pele. Beber \u00e1gua e l\u00edquidos ajuda a manter o funcionamento do organismo e a qualidade da pele.<\/p>\n<h3>Aproveite o inverno para tratamentos de pele<\/h3>\n<p>O inverno surge como per\u00edodo estrat\u00e9gico para tratamentos como peelings, microagulhamento, lasers e bioestimuladores de col\u00e1geno. A menor incid\u00eancia solar facilita a recupera\u00e7\u00e3o e potencializa os resultados, incluindo melhora de manchas, textura e sinais de envelhecimento. A m\u00e9dica respons\u00e1vel pela cl\u00ednica ressalta que resultados aprimoram-se com a continuidade entre as esta\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>Quem inicia esses procedimentos na temporada costuma observar ganhos at\u00e9 a primavera e o ver\u00e3o, quando a exposi\u00e7\u00e3o solar tende a aumentar. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 planejar com um profissional para alinhar expectativas e cronograma de recupera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>No inverno, a pele tende a ressecar e perder vi\u00e7o, com mais sensibilidade, devido ao frio, ao ar seco e a banhos quentes.<\/li>\n<li>Use hidratantes mais nutritivos para fortalecer a barreira cut\u00e2nea e repor \u00e1gua e nutrientes.<\/li>\n<li>Evite banhos muito quentes; prefira \u00e1gua morna e banhos mais r\u00e1pidos para manter a hidrata\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>Continue usando protetor solar todos os dias, mesmo em dias frios ou nublados.<\/li>\n<li>Aproveite a esta\u00e7\u00e3o para tratamentos de renova\u00e7\u00e3o da pele, como peelings, microagulhamento, lasers e bioestimuladores de col\u00e1geno.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":916571,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"No inverno, pele resseca com ar seco e banhos quentes; hidrata\u00e7\u00e3o refor\u00e7ada, banhos mornos e protetor solar di\u00e1rio ajudam a manter a pele saud\u00e1vel","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[173,220,101,29,186],"class_list":["post-916528","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-beleza","tag-medico","tag-pessoas","tag-saude","tag-tratamentos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/916528","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=916528"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/916528\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/916571"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=916528"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=916528"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=916528"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}