{"id":91798,"date":"2025-07-10T12:30:08","date_gmt":"2025-07-10T15:30:08","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/10\/hulk-revela-rotina-de-preparacao-com-sauna-banheira-de-gelo-e-cama-de-led\/"},"modified":"2025-07-10T12:30:08","modified_gmt":"2025-07-10T15:30:08","slug":"hulk-revela-rotina-de-preparacao-com-sauna-banheira-de-gelo-e-cama-de-led","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/educacao\/2025\/07\/10\/hulk-revela-rotina-de-preparacao-com-sauna-banheira-de-gelo-e-cama-de-led\/","title":{"rendered":"Hulk revela rotina de prepara\u00e7\u00e3o com sauna, banheira de gelo e cama de led"},"content":{"rendered":"<p>O atacante <strong>Hulk<\/strong>, do <strong>Atl\u00e9tico-MG<\/strong>, est\u00e1 se preparando para retornar aos gramados ap\u00f3s a pausa no futebol brasileiro para a <strong>Copa do Mundo de Clubes<\/strong>. Em um v\u00eddeo compartilhado nas redes sociais, o jogador detalha sua rotina de recupera\u00e7\u00e3o, que inclui banhos de gelo, hidromassagem e uso de botas pneum\u00e1ticas.<\/p>\n<p>As imagens mostram Hulk saindo de uma sauna e entrando em uma banheira com gelo, onde permanece por <strong>40 segundos<\/strong>, conforme um cron\u00f4metro vis\u00edvel. Em seguida, ele se dirige a uma banheira de hidromassagem, que complementa seu tratamento. O atacante tamb\u00e9m utiliza botas pneum\u00e1ticas, que ajudam na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e na recupera\u00e7\u00e3o muscular.<\/p>\n<p>Em entrevista na zona mista ap\u00f3s o treino, Hulk afirmou que a pausa foi ben\u00e9fica. <strong>&#8220;Foi muito boa a parada, deu para recuperar 100%. Tenho certeza que vou aproveitar muito mais, eu me cuidei para aproveitar o segundo semestre&#8221;<\/strong>, declarou. O jogador segue um cronograma rigoroso, orientado por seu fisioterapeuta, para garantir um retorno eficaz aos jogos.<\/p>\n<p>O Atl\u00e9tico-MG aguarda ansiosamente a volta de Hulk, que \u00e9 uma pe\u00e7a fundamental na equipe. A expectativa \u00e9 que ele esteja em plena forma para contribuir nas pr\u00f3ximas competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O atacante Hulk, do Atl\u00e9tico-MG, se prepara para voltar aos jogos ap\u00f3s a pausa no futebol brasileiro para a Copa do Mundo de Clubes.<\/li>\n<li>Ele compartilhou um v\u00eddeo nas redes sociais mostrando sua rotina de recupera\u00e7\u00e3o, que inclui banhos de gelo, hidromassagem e uso de botas pneum\u00e1ticas.<\/li>\n<li>No v\u00eddeo, Hulk permanece por 40 segundos em uma banheira com gelo e depois utiliza uma banheira de hidromassagem.<\/li>\n<li>Em entrevista, Hulk afirmou que a pausa foi ben\u00e9fica e que se cuidou para aproveitar o segundo semestre.<\/li>\n<li>O Atl\u00e9tico-MG aguarda ansiosamente o retorno do jogador, que \u00e9 fundamental para a equipe nas pr\u00f3ximas competi\u00e7\u00f5es.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":91827,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Hulk intensifica sua recupera\u00e7\u00e3o com banhos de gelo e hidromassagem, visando retorno decisivo ao Atl\u00e9tico-MG nas pr\u00f3ximas competi\u00e7\u00f5es.","footnotes":""},"categories":[40,1],"tags":[100],"class_list":["post-91798","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-educacao","category-noticias","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/91798","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=91798"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/91798\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/91827"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=91798"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=91798"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=91798"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}