{"id":923460,"date":"2026-06-12T10:34:54","date_gmt":"2026-06-12T13:34:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/12\/escolha-a-paz-em-tempos-de-excesso\/"},"modified":"2026-06-12T10:34:54","modified_gmt":"2026-06-12T13:34:54","slug":"escolha-a-paz-em-tempos-de-excesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/12\/escolha-a-paz-em-tempos-de-excesso\/","title":{"rendered":"Escolha a paz em tempos de excesso"},"content":{"rendered":"<p>Em meio \u00e0 velocidade da era digital, o Portal Guiame publica a coluna Humanize-se: Escolha a paz em tempos de excesso, que aborda a preserva\u00e7\u00e3o da humanidade diante de IA e atualiza\u00e7\u00f5es r\u00e1pidas.<\/p>\n<p>A autora \u00e9 Dione Alexsandra Ferreira, publicit\u00e1ria, professora e escritora, com atua\u00e7\u00e3o no Centro de Treinamento B\u00edblico Rhema. O texto prop\u00f5e desacelerar para manter equil\u00edbrio emocional.<\/p>\n<p>Entre as sugest\u00f5es, est\u00e3o dormir mais cedo, ler obras extensas, caminhar sem fones, priorizar conversas significativas e reduzir o c\u00edrculo de conviv\u00eancia a quem agrega.<\/p>\n<p>A coluna destaca a capacidade de recome\u00e7ar diante de adversidades, aprendendo com erros sem abandonar a humanidade. Tamb\u00e9m critica a no\u00e7\u00e3o de normalidade promovida pelas redes sociais.<\/p>\n<p>O conte\u00fado \u00e9 uma colabora\u00e7\u00e3o volunt\u00e1ria do autor e n\u00e3o reflete necessariamente a posi\u00e7\u00e3o do Portal Guiame, que ressalta a import\u00e2ncia de informar com neutralidade e veracidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O texto aborda preservar a humanidade em meio \u00e0 velocidade da era digital e ao uso de intelig\u00eancia artificial.<\/li>\n<li>Sugere vida mais calma: dormir cedo, ler livros longos, beber ch\u00e1, reduzir barulho, caminhar sem fones, comer comida simples e manter rela\u00e7\u00f5es que somam.<\/li>\n<li>Enfatiza a habilidade de se reajustar rapidamente diante de conversas ruins, treinos perdidos ou decis\u00f5es incorretas, mantendo a humanidade.<\/li>\n<li>Questiona padr\u00f5es comuns na internet \u2014 riqueza, corpo definido, viagens frequentes e looks caros \u2014 dizendo que nem tudo \u00e9 normal e que cada pessoa deve seguir seu ritmo.<\/li>\n<li>Incentiva atividades ao ar livre, conversas de qualidade, boa companhia e viver no pr\u00f3prio tempo, com destaque para a autora Dione Alexsandra Ferreira e a natureza volunt\u00e1ria da colabora\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":923520,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Na era digital acelerada, defende-se a paz interior, h\u00e1bitos simples e reajuste r\u00e1pido para manter a humanidade em meio ao caos","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[124,105,95,113,122,189],"class_list":["post-923460","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-comportamento","tag-inteligencia-artificial","tag-redes-sociais","tag-religiao","tag-saude-mental","tag-tecnologia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/923460","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=923460"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/923460\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/923520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=923460"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=923460"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=923460"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}