{"id":9435,"date":"2025-08-21T15:20:53","date_gmt":"2025-08-21T18:20:53","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/08\/21\/abstinencia-sexual-impacta-mente-e-corpo-apos-determinado-periodo-revela-psiquiatra\/"},"modified":"2025-08-21T15:20:53","modified_gmt":"2025-08-21T18:20:53","slug":"abstinencia-sexual-impacta-mente-e-corpo-apos-determinado-periodo-revela-psiquiatra","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/08\/21\/abstinencia-sexual-impacta-mente-e-corpo-apos-determinado-periodo-revela-psiquiatra\/","title":{"rendered":"Abstin\u00eancia sexual impacta mente e corpo ap\u00f3s determinado per\u00edodo, revela psiquiatra"},"content":{"rendered":"

A falta de sexo<\/strong> pode impactar negativamente a sa\u00fade f\u00edsica e mental, segundo estudos recentes. A psiquiatra Carmita Abdo, da USP, destaca que o sofrimento gerado pela aus\u00eancia de rela\u00e7\u00f5es sexuais pode levar a ansiedade, depress\u00e3o<\/strong> e at\u00e9 a uma vulnerabilidade imunol\u00f3gica<\/strong>.<\/p>\n

Muitas pessoas optam por evitar o sexo casual enquanto buscam um parceiro de longo prazo. No entanto, essa espera pode resultar em um vazio emocional, especialmente para aqueles que desejam ter rela\u00e7\u00f5es, mas n\u00e3o conseguem. Abdo explica que a quest\u00e3o \u00e9 pessoal: quem n\u00e3o sente sofrimento n\u00e3o precisa se preocupar, mas a insatisfa\u00e7\u00e3o pode desencadear uma s\u00e9rie de problemas.<\/p>\n

Os efeitos negativos incluem crises de ansiedade e uma queda na autoestima, que podem evoluir para depress\u00e3o e doen\u00e7as f\u00edsicas. A psiquiatra ressalta que o sexo saud\u00e1vel libera horm\u00f4nios como dopamina e oxitocina, que s\u00e3o essenciais para o bem-estar. A frequ\u00eancia sexual ideal varia: indiv\u00edduos com vida sexual ativa sentem os primeiros sinais de sofrimento ap\u00f3s cerca de 30 dias<\/strong> sem sexo, enquanto aqueles com rela\u00e7\u00f5es mais espa\u00e7adas podem suportar at\u00e9 tr\u00eas ou quatro meses<\/strong>.<\/p>\n

Impactos da Abstin\u00eancia<\/h3>\n

A pesquisa do Instituto Kinsey revela que a frequ\u00eancia sexual diminui com a idade. Jovens de 18 a 29 anos t\u00eam, em m\u00e9dia, 112 rela\u00e7\u00f5es sexuais por ano<\/strong>, enquanto adultos de 30 a 39 anos registram 86<\/strong> e aqueles de 40 a 49 anos, apenas 69<\/strong>. Essa queda \u00e9 atribu\u00edda a responsabilidades crescentes, como trabalho e fam\u00edlia.<\/p>\n

Embora algumas pessoas n\u00e3o se interessem por sexo, elas podem canalizar sua libido para outras atividades, mantendo os benef\u00edcios para a sa\u00fade. No entanto, aqueles que enfrentam a abstin\u00eancia involunt\u00e1ria podem sofrer consequ\u00eancias s\u00e9rias. Os sintomas incluem crises de ansiedade e um sistema imunol\u00f3gico enfraquecido, aumentando a suscetibilidade a doen\u00e7as.<\/p>\n

A sa\u00fade sexual \u00e9, portanto, um aspecto crucial do bem-estar geral. A busca por um equil\u00edbrio entre a vida pessoal e a sexualidade \u00e9 fundamental para evitar os riscos associados \u00e0 abstin\u00eancia prolongada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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  • A falta de sexo pode afetar a sa\u00fade f\u00edsica e mental, causando ansiedade, depress\u00e3o e vulnerabilidade imunol\u00f3gica, segundo estudos recentes.<\/li>\n
  • A psiquiatra Carmita Abdo, da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP), afirma que a aus\u00eancia de rela\u00e7\u00f5es sexuais gera sofrimento emocional.<\/li>\n
  • A frequ\u00eancia sexual ideal varia: pessoas com vida sexual ativa sentem os primeiros sinais de sofrimento ap\u00f3s cerca de trinta dias sem sexo, enquanto outras podem suportar at\u00e9 tr\u00eas ou quatro meses.<\/li>\n
  • A pesquisa do Instituto Kinsey mostra que a frequ\u00eancia sexual diminui com a idade, com jovens de dezoito a vinte e nove anos tendo em m\u00e9dia cento e doze rela\u00e7\u00f5es sexuais por ano.<\/li>\n
  • A sa\u00fade sexual \u00e9 essencial para o bem-estar geral, e a busca por um equil\u00edbrio entre vida pessoal e sexual \u00e9 importante para evitar problemas relacionados \u00e0 abstin\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":9451,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"A aus\u00eancia de sexo pode levar a problemas de sa\u00fade mental e f\u00edsica, como ansiedade e depress\u00e3o, segundo especialistas.","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[102,159,86,100,101,122],"class_list":["post-9435","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-conflitos","tag-doencas","tag-internet","tag-noticia","tag-pessoas","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/9435","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=9435"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/9435\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/9451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=9435"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=9435"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=9435"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}