{"id":946599,"date":"2026-06-15T11:31:49","date_gmt":"2026-06-15T14:31:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/15\/planta-comestivel-surpreendente-nutritiva-e-resistente-a-quase-tudo\/"},"modified":"2026-06-15T11:31:49","modified_gmt":"2026-06-15T14:31:49","slug":"planta-comestivel-surpreendente-nutritiva-e-resistente-a-quase-tudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/meio-ambiente\/2026\/06\/15\/planta-comestivel-surpreendente-nutritiva-e-resistente-a-quase-tudo\/","title":{"rendered":"Planta comest\u00edvel surpreendente: nutritiva e resistente a quase tudo"},"content":{"rendered":"<p>A ora-pro-n\u00f3bis, planta trepadeira de origem brasileira, ganha notoriedade como alimento al\u00e9m de ornamental. O cultivo vem chamado aten\u00e7\u00e3o por ser resistente a calor e seca, facilitando plantio em varandas urbanas. A tend\u00eancia une est\u00e9tica e alimenta\u00e7\u00e3o com foco em nutrientes.<\/p>\n<p>Tradicionalmente usada em cen\u00e1rios rurais, a planta vem conquistando espa\u00e7os urbanos pela praticidade de cultivo. Agricultores e entusiastas relatam folhas ricas em c\u00e1lcio, ferro, fibras e prote\u00ednas vegetais, o que amplia seu papel na alimenta\u00e7\u00e3o dom\u00e9stica.<\/p>\n<p>Essa popularidade cresce em meio ao interesse por plantas comest\u00edveis que exigem poucos cuidados. Ao lado do valor nutricional, a ora-pro-n\u00f3bis se torna op\u00e7\u00e3o vi\u00e1vel para quem busca produ\u00e7\u00e3o pr\u00f3pria de alimento em pequenos espa\u00e7os.<\/p>\n<h3>Caracter\u00edsticas e cultivo<\/h3>\n<p>A planta \u00e9 conhecida por tolerar calor intenso e pouca \u00e1gua, o que facilita o manejo em varandas e telhados. Sua apar\u00eancia de trepadeira permite cobrir estruturas verticais, otimizando espa\u00e7o em \u00e1reas urbanas.<\/p>\n<p>Quem cultiva destaca a r\u00e1pida adapta\u00e7\u00e3o ao ambiente dom\u00e9stico, com necessidade de solo bem drenado e exposto ao sol parcial. A poda ajuda a manter o crescimento controlado e facilita a colheita.<\/p>\n<h3>Valor nutricional e usos<\/h3>\n<p>As folhas oferecem c\u00e1lcio, ferro e alto teor de prote\u00ednas vegetais, contribuindo para a dieta di\u00e1ria. Tamb\u00e9m s\u00e3o ricas em fibras, que auxiliam a saciedade e o tr\u00e2nsito intestinal.<\/p>\n<p>Especialistas em alimenta\u00e7\u00e3o natural ressaltam a versatilidade culin\u00e1ria da ora-pro-n\u00f3bis, que pode compor saladas, refogados e pratos tradicionais. A planta surge como alternativa nutritiva para quem busca diversidade alimentar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A ora-pro-n\u00f3bis \u00e9 uma trepadeira brasileira que ganha popularidade por seu valor nutricional e por ser f\u00e1cil de cultivar em varandas urbanas.<\/li>\n<li>A planta cresce sozinha e tolera calor e seca, al\u00e9m de possuir folhas ricas em c\u00e1lcio, ferro, fibras e prote\u00ednas vegetais.<\/li>\n<li>O nome, em latim, significa &#8220;rezem por n\u00f3s&#8221; e h\u00e1 tradi\u00e7\u00e3o de que a planta crescia perto de igrejas, onde moradores colhiam folhas ap\u00f3s a missa.<\/li>\n<li>Nutricionistas destacam o ferro e o c\u00e1lcio para ossos e m\u00fasculos, e as fibras ajudam a saciedade e o tr\u00e2nsito intestinal.<\/li>\n<li>O interesse pela ora-pro-n\u00f3bis vem do uso como alimento al\u00e9m do papel ornamental, com foco em cultivo urbano e alimenta\u00e7\u00e3o natural.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":946656,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ora-pro-n\u00f3bis, planta comest\u00edvel brasileira que resiste ao calor, conquista varandas urbanas e fornece c\u00e1lcio, ferro e fibras","footnotes":""},"categories":[15,47],"tags":[258,140,208,26],"class_list":["post-946599","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-meio-ambiente","tag-agronegocio","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/946599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=946599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/946599\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/946656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=946599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=946599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=946599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}