{"id":953675,"date":"2026-06-15T12:01:38","date_gmt":"2026-06-15T15:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/15\/aprenda-3-chas-caseiros-para-ajudar-na-indigestao\/"},"modified":"2026-06-15T12:01:38","modified_gmt":"2026-06-15T15:01:38","slug":"aprenda-3-chas-caseiros-para-ajudar-na-indigestao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/15\/aprenda-3-chas-caseiros-para-ajudar-na-indigestao\/","title":{"rendered":"Aprenda 3 ch\u00e1s caseiros para ajudar na indigest\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>O consumo de ch\u00e1s caseiros \u00e9 apresentado como uma op\u00e7\u00e3o para aliviar a indigest\u00e3o, especialmente quando h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de est\u00f4mago pesado, estufamento, azia ou desconforto abdominal. As bebidas usam ervas que, segundo o conte\u00fado, estimulam a digest\u00e3o, reduzem gases e ajudam o relaxamento do trato gastrointestinal.<\/p>\n<p>A seguir, tr\u00eas receitas s\u00e3o apresentadas como alternativas simples para o desconforto, com receita, tempo de infus\u00e3o e modo de preparo. As prepara\u00e7\u00f5es s\u00e3o indicadas para consumo morno ap\u00f3s as infus\u00f5es.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 de hortel\u00e3, gengibre, lim\u00e3o e mel para melhorar a indigest\u00e3o<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 500 ml de \u00e1gua, 10 folhas de hortel\u00e3, 2 cm de gengibre fatiado, suco de 1\/2 lim\u00e3o, 1 colher de sopa de mel.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferver a \u00e1gua, adicionar gengibre por 5 minutos, desligar o fogo e colocar a hortel\u00e3. Infundir 5-10 minutos, coar, adicionar lim\u00e3o e mel, servir morno.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ch\u00e1 de boldo, alecrim e hortel\u00e3<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 500 ml de \u00e1gua, 5 folhas de boldo, 1 colher de ch\u00e1 de folhas de alecrim, 10 folhas de hortel\u00e3.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferver a \u00e1gua, desligar o fogo e incorporar boldo, alecrim e hortel\u00e3. Infundir 10 minutos, coar e servir morno.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ch\u00e1 de capim-lim\u00e3o, camomila e erva-doce<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 500 ml de \u00e1gua, 1 colher de sopa de capim-lim\u00e3o picado, 1 colher de sopa de flores secas de camomila, 1 colher de ch\u00e1 de sementes de erva-doce.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferver a \u00e1gua, desligar o fogo e adicionar capim-lim\u00e3o, camomila e erva-doce. Infus\u00e3o de 10 minutos, coar e servir morno.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Tema: tr\u00eas receitas de ch\u00e1 caseiro para ajudar na indigest\u00e3o, com preparos simples para al\u00edvio de desconfortos como est\u00f4mago pesado, azia e incha\u00e7o.<\/li>\n<li>Ch\u00e1 1: hortel\u00e3, gengibre, lim\u00e3o e mel \u2014 \u00e1gua, folhas de hortel\u00e3, gengibre fatiado, suco de lim\u00e3o e mel; infus\u00e3o de 5 a 10 minutos, coar e servir morno.<\/li>\n<li>Ch\u00e1 2: boldo, alecrim e hortel\u00e3 \u2014 \u00e1gua, boldo, alecrim e hortel\u00e3; infus\u00e3o de cerca de 10 minutos, coar e servir morno.<\/li>\n<li>Ch\u00e1 3: capim-lim\u00e3o, camomila e erva-doce \u2014 \u00e1gua, capim-lim\u00e3o, camomila e erva-doce; infus\u00e3o de 10 minutos, coar e servir morno.<\/li>\n<li>Benef\u00edcio: as ervas cont\u00eam compostos que ajudam a estimular a digest\u00e3o, reduzir gases e relaxar o trato gastrointestinal.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":953731,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ch\u00e1s caseiros ajudam a aliviar a indigest\u00e3o: tr\u00eas receitas simples que estimulam a digest\u00e3o, reduzem gases e promovem conforto abdominal","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,209,26,211,29],"class_list":["post-953675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-bebidas","tag-comida","tag-dicas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/953675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=953675"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/953675\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/953731"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=953675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=953675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=953675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}