{"id":95955,"date":"2025-07-08T21:00:00","date_gmt":"2025-07-09T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/08\/colchoes-tem-prazo-de-validade-e-ignoralo-pode-trazer-riscos-a-saude\/"},"modified":"2025-07-08T21:00:00","modified_gmt":"2025-07-09T00:00:00","slug":"colchoes-tem-prazo-de-validade-e-ignoralo-pode-trazer-riscos-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/07\/08\/colchoes-tem-prazo-de-validade-e-ignoralo-pode-trazer-riscos-a-saude\/","title":{"rendered":"Colch\u00f5es t\u00eam prazo de validade e ignor\u00e1-lo pode trazer riscos \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>Acordar com dores no corpo \u00e9 uma experi\u00eancia comum, frequentemente atribu\u00edda a fatores como <strong>idade, m\u00e1 postura, estresse ou exerc\u00edcios excessivos<\/strong>. No entanto, um aspecto frequentemente negligenciado \u00e9 a condi\u00e7\u00e3o do colch\u00e3o. Especialistas alertam que a <strong>vida \u00fatil de um colch\u00e3o varia entre 6 e 12 anos<\/strong>, dependendo do uso e dos materiais.<\/p>\n<p>Sinais claros indicam que \u00e9 hora de considerar a troca do colch\u00e3o. Entre os principais ind\u00edcios est\u00e3o <strong>dores frequentes<\/strong>, como nas costas e na cabe\u00e7a, al\u00e9m de <strong>tens\u00e3o no pesco\u00e7o<\/strong> e crises al\u00e9rgicas. Afundamentos vis\u00edveis e estalos ao se movimentar tamb\u00e9m s\u00e3o alertas de que o colch\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 mais cumprindo sua fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A marca Luuna sugere que a troca deve ocorrer entre <strong>6 e 12 anos<\/strong>, enquanto outras fontes recomendam um prazo m\u00e1ximo de 10 anos. A durabilidade do colch\u00e3o \u00e9 influenciada por fatores como o uso di\u00e1rio, a qualidade dos materiais e a manuten\u00e7\u00e3o realizada. Por exemplo, colch\u00f5es de viscoel\u00e1stico t\u00eam uma vida \u00fatil estimada de <strong>8 anos<\/strong>, enquanto os de l\u00e1tex podem durar at\u00e9 <strong>12 anos<\/strong>.<\/p>\n<p>A troca do colch\u00e3o pode impactar significativamente a sa\u00fade e o bem-estar. Portanto, \u00e9 essencial estar atento aos sinais e considerar a renova\u00e7\u00e3o do colch\u00e3o para garantir uma boa qualidade de sono e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Acordar com dores no corpo \u00e9 comum e pode ser causado por idade, m\u00e1 postura, estresse ou exerc\u00edcios excessivos.<\/li>\n<li>A condi\u00e7\u00e3o do colch\u00e3o \u00e9 um fator frequentemente negligenciado.<\/li>\n<li>Especialistas afirmam que a vida \u00fatil de um colch\u00e3o varia entre seis e doze anos, dependendo do uso e dos materiais.<\/li>\n<li>Sinais de que \u00e9 hora de trocar o colch\u00e3o incluem dores frequentes, afundamentos vis\u00edveis e estalos ao se movimentar.<\/li>\n<li>A troca do colch\u00e3o pode melhorar a qualidade do sono e, consequentemente, a qualidade de vida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":95982,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Trocar o colch\u00e3o pode ser crucial para evitar dores no corpo e melhorar a qualidade do sono. Aten\u00e7\u00e3o aos sinais de desgaste.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-95955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/95955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=95955"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/95955\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/95982"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=95955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=95955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=95955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}