{"id":960605,"date":"2026-06-16T16:14:00","date_gmt":"2026-06-16T19:14:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/16\/tres-opcoes-de-sopas-ricas-em-proteina-para-o-jantar\/"},"modified":"2026-06-16T16:14:00","modified_gmt":"2026-06-16T19:14:00","slug":"tres-opcoes-de-sopas-ricas-em-proteina-para-o-jantar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/16\/tres-opcoes-de-sopas-ricas-em-proteina-para-o-jantar\/","title":{"rendered":"Tr\u00eas op\u00e7\u00f5es de sopas ricas em prote\u00edna para o jantar"},"content":{"rendered":"<p>Por meio de uma mat\u00e9ria publicada na edi\u00e7\u00e3o online, o portal apresenta tr\u00eas sopas pr\u00e1ticas e ricas em prote\u00ednas para o jantar. O texto, assinado por Edicase, traz op\u00e7\u00f5es com ingredientes simples, f\u00e1ceis de encontrar e r\u00e1pidas de preparar.<\/p>\n<p>As receitas destacadas incluem uma sopa de frango com feij\u00e3o e legumes, com fotos creditadas a Brent Hofacker. O objetivo \u00e9 oferecer alternativas nutritivas para a refei\u00e7\u00e3o noturna, com foco em prote\u00edna e sabor.<\/p>\n<p>O conte\u00fado \u00e9 apresentado em formato objetivo, com instru\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para o preparo e sugest\u00f5es de combina\u00e7\u00f5es de ingredientes para diferentes gostos. A mat\u00e9ria enfatiza praticidade sem abrir m\u00e3o da densidade proteica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O conte\u00fado apresenta tr\u00eas sopas pr\u00e1ticas e ricas em prote\u00ednas para o jantar.<\/li>\n<li>O objetivo \u00e9 usar ingredientes simples e proteicos para preparar receitas saborosas.<\/li>\n<li>As sugest\u00f5es s\u00e3o voltadas \u00e0 praticidade no preparo de refei\u00e7\u00f5es noturnas.<\/li>\n<li>O texto \u00e9 assinado por Edicase.<\/li>\n<li>As imagens ilustram sopa de frango com feij\u00e3o e legumes, com foto creditada a Brent Hofacker.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":960659,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Receitas de sopas r\u00e1pidas com alto teor proteico para o jantar, usando ingredientes simples para oferecer sabor e praticidade na refei\u00e7\u00e3o","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,26],"class_list":["post-960605","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-comida"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/960605","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=960605"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/960605\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/960659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=960605"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=960605"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=960605"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}