{"id":96827,"date":"2025-02-08T07:05:04","date_gmt":"2025-02-08T10:05:04","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/02\/08\/limerencia-a-paixao-obsessiva-que-pode-impactar-a-saude-mental-e-os-relacionamentos\/"},"modified":"2025-02-08T07:05:04","modified_gmt":"2025-02-08T10:05:04","slug":"limerencia-a-paixao-obsessiva-que-pode-impactar-a-saude-mental-e-os-relacionamentos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/02\/08\/limerencia-a-paixao-obsessiva-que-pode-impactar-a-saude-mental-e-os-relacionamentos\/","title":{"rendered":"Limer\u00eancia: a paix\u00e3o obsessiva que pode impactar a sa\u00fade mental e os relacionamentos"},"content":{"rendered":"<p>Limer\u00eancia \u00e9 um termo que descreve um desejo obsessivo e involunt\u00e1rio por outra pessoa, podendo causar sofrimento e impactar a vida cotidiana. Estima-se que <strong>4 a 5% da popula\u00e7\u00e3o<\/strong> experimente esse fen\u00f4meno, que \u00e9 mais comum em indiv\u00edduos com ansiedade ou depress\u00e3o. O conceito foi introduzido pela psic\u00f3loga <strong>Dorothy Tennov<\/strong> em seu livro de 1979, onde diferencia a limer\u00eancia da paix\u00e3o, caracterizando-a como uma fixa\u00e7\u00e3o intensa e muitas vezes n\u00e3o correspondida.<\/p>\n<p>Durante um &#8220;epis\u00f3dio limerente&#8221;, a pessoa idealiza seu objeto de desejo, ignorando suas falhas e tornando suas emo\u00e7\u00f5es dependentes de sinais de interesse ou rejei\u00e7\u00e3o. Essa situa\u00e7\u00e3o pode gerar altos e baixos emocionais extremos, al\u00e9m de pensamentos intrusivos e desconforto f\u00edsico. A limer\u00eancia \u00e9 dividida em tr\u00eas est\u00e1gios: a paix\u00e3o inicial, a cristaliza\u00e7\u00e3o com obsess\u00f5es e a deteriora\u00e7\u00e3o, quando o apego diminui. Estudos sugerem que estilos de apego ansiosos podem aumentar a vulnerabilidade \u00e0 limer\u00eancia.<\/p>\n<p>Embora a literatura sobre como lidar com a limer\u00eancia seja escassa, terapias como a <strong>Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)<\/strong> e a <strong>Terapia de Aceita\u00e7\u00e3o e Compromisso (ACT)<\/strong> podem ser \u00fateis. A ACT, por exemplo, ajuda a pessoa a se distanciar de pensamentos intrusivos, promovendo relacionamentos mais saud\u00e1veis. Reconhecer a limer\u00eancia e praticar a autoconsci\u00eancia, estabelecer limites e cultivar a autocompaix\u00e3o s\u00e3o passos importantes para lidar com essa condi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A internet tem facilitado o compartilhamento de experi\u00eancias sobre limer\u00eancia, permitindo que indiv\u00edduos encontrem apoio e compreens\u00e3o. No entanto, ainda \u00e9 necess\u00e1rio aumentar a conscientiza\u00e7\u00e3o e realizar mais pesquisas para ajudar aqueles que enfrentam os desafios desse fen\u00f4meno emocional e oferecer estrat\u00e9gias mais saud\u00e1veis para lidar com a atra\u00e7\u00e3o e o apego.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Limer\u00eancia \u00e9 um termo que descreve um desejo obsessivo e involunt\u00e1rio por outra pessoa, podendo causar sofrimento e impactar a vida cotidiana. Estima-se que 4 a 5% da popula\u00e7\u00e3o experimente esse fen\u00f4meno, que \u00e9 mais comum em indiv\u00edduos com ansiedade ou depress\u00e3o. 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