{"id":97223,"date":"2025-05-27T10:34:54","date_gmt":"2025-05-27T13:34:54","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/05\/27\/caminho-para-engravidar-envolve-desafios-e-cuidados-essenciais-para-tentantes\/"},"modified":"2025-05-27T10:34:54","modified_gmt":"2025-05-27T13:34:54","slug":"caminho-para-engravidar-envolve-desafios-e-cuidados-essenciais-para-tentantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2025\/05\/27\/caminho-para-engravidar-envolve-desafios-e-cuidados-essenciais-para-tentantes\/","title":{"rendered":"Caminho para engravidar envolve desafios e cuidados essenciais para tentantes"},"content":{"rendered":"

Muitas mulheres enfrentam dificuldades para engravidar, com taxas de sucesso entre dezoito<\/strong> e vinte por cento<\/strong> em ciclos menstruais. A ansiedade e a press\u00e3o social podem agravar essa situa\u00e7\u00e3o. Estudos recentes indicam que o estresse pode causar infertilidade transit\u00f3ria, tornando essencial o manejo da ansiedade.<\/p>\n

A ginecologista e obstetra Renata Lopes, da Maternidade S\u00e3o Luiz Star, explica que a concep\u00e7\u00e3o \u00e9 um processo complexo. \u201cDemorar alguns meses para engravidar n\u00e3o significa que h\u00e1 algo errado\u201d, afirma. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) aponta que uma em cada seis pessoas enfrenta dificuldades para conceber, com causas que podem ser masculinas, femininas ou combinadas.<\/p>\n

Para aumentar as chances de gravidez, especialistas recomendam a prepara\u00e7\u00e3o pr\u00e9-concepcional. Isso deve ser feito preferencialmente seis meses<\/strong> antes de iniciar as tentativas. Durante essa fase, o ginecologista realiza uma anamnese completa e solicita exames. \u201cCom esses resultados, a mulher ser\u00e1 suplementada adequadamente, reduzindo a incid\u00eancia de malforma\u00e7\u00f5es em at\u00e9 oitenta por cento<\/strong>\u201d, destaca Lopes.<\/p>\n

Dicas para Lidar com a Ansiedade<\/h3>\n

A psic\u00f3loga Talita Tatiyuwa sugere que as tentantes busquem atividades que tragam prazer e evitem focar apenas na gravidez. \u201cMuitas mulheres sentem que pararam a vida em busca desse sonho\u201d, alerta. A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios e a manuten\u00e7\u00e3o de uma rotina equilibrada s\u00e3o fundamentais para lidar com a ansiedade.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 importante que o casal mantenha a conex\u00e3o emocional. \u201cO ato sexual n\u00e3o deve se tornar mec\u00e2nico\u201d, recomenda Tatiyuwa. Ela sugere que os casais considerem a terapia de casal para fortalecer a rela\u00e7\u00e3o durante esse per\u00edodo desafiador.<\/p>\n

Por fim, \u00e9 essencial que as mulheres compartilhem suas experi\u00eancias com pessoas de confian\u00e7a. Grupos de apoio podem oferecer suporte emocional e ajudar a validar sentimentos. \u201cReconhecer e validar o seu sentimento \u00e9 fundamental\u201d, conclui Tatiyuwa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Muitas mulheres t\u00eam dificuldade para engravidar, com taxas de sucesso entre 18% e 20% em cada ciclo menstrual. Isso pode gerar ansiedade e press\u00e3o social. Estudos mostram que o estresse pode causar infertilidade tempor\u00e1ria, e especialistas recomendam que a prepara\u00e7\u00e3o antes da concep\u00e7\u00e3o \u00e9 importante para aumentar as chances de gravidez. A ginecologista Renata Lopes explica que a concep\u00e7\u00e3o \u00e9 um processo complexo e que demorar para engravidar n\u00e3o significa que h\u00e1 algo errado. A psic\u00f3loga Talita Tatiyuwa destaca que a ansiedade pode ser um obst\u00e1culo e sugere que as mulheres busquem apoio emocional e se mantenham ocupadas com atividades que trazem prazer. Consultas m\u00e9dicas antes de tentar engravidar podem ajudar com orienta\u00e7\u00f5es e suplementa\u00e7\u00e3o, reduzindo riscos para o beb\u00ea. \u00c9 importante que o casal mantenha a conex\u00e3o e n\u00e3o transforme o ato sexual em uma obriga\u00e7\u00e3o. Grupos de apoio e terapia tamb\u00e9m s\u00e3o recomendados para lidar com a press\u00e3o e a frustra\u00e7\u00e3o. Por fim, \u00e9 essencial cuidar da sa\u00fade f\u00edsica e emocional e respeitar o pr\u00f3prio tempo nesse processo.<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estresse pode ser um obst\u00e1culo \u00e0 gravidez. Especialistas oferecem dicas para lidar com a ansiedade e aumentar as chances de concep\u00e7\u00e3o.","footnotes":""},"categories":[12,28],"tags":[100],"class_list":["post-97223","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-entretenimento","category-saude-cotidiano","tag-noticia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/97223","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=97223"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/97223\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=97223"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=97223"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=97223"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}