{"id":973837,"date":"2026-06-17T22:00:00","date_gmt":"2026-06-18T01:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/17\/quando-meu-irmao-morreu-apenas-uma-coisa-me-ajudou-a-enfrentar-o-luto\/"},"modified":"2026-06-17T22:00:00","modified_gmt":"2026-06-18T01:00:00","slug":"quando-meu-irmao-morreu-apenas-uma-coisa-me-ajudou-a-enfrentar-o-luto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/17\/quando-meu-irmao-morreu-apenas-uma-coisa-me-ajudou-a-enfrentar-o-luto\/","title":{"rendered":"Quando meu irm\u00e3o morreu, apenas uma coisa me ajudou a enfrentar o luto"},"content":{"rendered":"<p>Anna Woolhouse, apresentadora de esportes, abriu sobre a perda do irm\u00e3o e a rela\u00e7\u00e3o com a dor f\u00edsica que acompanha sua rotina profissional. Harry, irm\u00e3o da jornalista, faleceu h\u00e1 cerca de uma d\u00e9cada, e a for\u00e7a para seguir em frente veio, em parte, do ato de colocar um p\u00e9 diante do outro.<\/p>\n<p>A jornalista revela que, mesmo com agenda exigente e viagens constantes, manter a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios \u00e9 essencial para estruturar o dia e lidar com a dor. A atividade f\u00edsica funciona como espa\u00e7o mental e f\u00edsico, segundo seu relato.<\/p>\n<p>Em entrevista, Woolhouse detalha o que aconteceu com a sa\u00fade. Em 2017 recebeu o diagn\u00f3stico de endometriose, condi\u00e7\u00e3o que causa dor intensa e pode atrasar o diagn\u00f3stico. Em 2023 houve descoberta de adenomiose, piorando o quadro e exigindo ajustes no ritmo de treinos.<\/p>\n<p>A endometriose levou a quebras de treino e per\u00edodos de maior esfor\u00e7o para manter a performance em frente \u00e0s c\u00e2meras. Mesmo assim, a atleta manteve a rotina de exerc\u00edcios para enfrentar a dor e buscar equil\u00edbrio.<\/p>\n<p>Para lidar com o desafio, ela prefere treinos regulares e, quando poss\u00edvel, participa de grupos de corrida ou aulas coletivas. Objetivo claro: manter a motiva\u00e7\u00e3o e ter um objetivo maior, como a prepara\u00e7\u00e3o para um Triatlo.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, Woolhouse incentiva a pr\u00e1tica de muscula\u00e7\u00e3o. Ela refor\u00e7a que ganhar for\u00e7a beneficia a densidade \u00f3ssea, reduz o risco de les\u00f5es e melhora a autoconfian\u00e7a. A orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 encontrar uma atividade de que realmente goste para manter a disciplina.<\/p>\n<p>A jornalista explica que n\u00e3o h\u00e1 pontos negativos na pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas. O foco \u00e9 o benef\u00edcio cont\u00ednuo \u00e0 sa\u00fade f\u00edsica e mental, sem perder o senso pr\u00e1tico da rotina em um dia a dia agitado.<\/p>\n<p>Fonte: entrevista conduzida por Victoria Young, para The Independent, com depoimento de Anna Woolhouse.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Anna Woolhouse, apresentadora esportiva, diz que a perda do irm\u00e3o e a dor f\u00edsica a acompanham, mas manter-se em movimento ajuda a seguir em frente.<\/li>\n<li>O irm\u00e3o, Harry, faleceu h\u00e1 dez anos; desde ent\u00e3o ela corre ou busca atividade f\u00edsica quase todos os dias para dar estrutura ao dia e pensar.<\/li>\n<li>Em dois mil e dezessete foi diagnosticada com endometriose; no ano passado descobriram adenomiose, o que complicou o quadro de dor.<\/li>\n<li>Mesmo com epis\u00f3dios de dor intensa, o treino ajuda a reduzir o sofrimento e manter a qualidade de vida, e ela j\u00e1 chegou a quase desmaiar diante das c\u00e2meras.<\/li>\n<li>Ela treina h\u00e1 cerca de vinte anos, pratica muscula\u00e7\u00e3o para a densidade \u00f3ssea e est\u00e1 se preparando para um triatlo, enfatizando que \u00e9 importante encontrar uma atividade de que goste.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":973850,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Anna Woolhouse: entre a perda do irm\u00e3o e a dor f\u00edsica, o exerc\u00edcio oferece estrutura, al\u00edvio e foco para seguir em frente","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[117,24,281,101,29,122],"class_list":["post-973837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-celebridades","tag-esportes","tag-jornalistas","tag-pessoas","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/973837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=973837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/973837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/973850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=973837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=973837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=973837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}