{"id":976009,"date":"2026-06-18T06:37:14","date_gmt":"2026-06-18T09:37:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/18\/marcello-novaes-revela-segredo-para-manter-a-forma-aos-63-anos\/"},"modified":"2026-06-18T06:37:14","modified_gmt":"2026-06-18T09:37:14","slug":"marcello-novaes-revela-segredo-para-manter-a-forma-aos-63-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/entretenimento\/celebridades\/2026\/06\/18\/marcello-novaes-revela-segredo-para-manter-a-forma-aos-63-anos\/","title":{"rendered":"Marcello Novaes revela segredo para manter a forma aos 63 anos"},"content":{"rendered":"<p>Marcello Novaes, aos 63 anos, segue em evid\u00eancia nas redes sociais e na reprise de Avenida Brasil, da Globo. O ator mant\u00e9m a boa forma e a disposi\u00e7\u00e3o, refor\u00e7ando o papel de gal\u00e3 mesmo na terceira idade.<\/p>\n<p>Em entrevista ao canal de Raul Gazolla no YouTube, ele destacou a import\u00e2ncia do esporte e afirmou ter incentivado os filhos a cuidarem da sa\u00fade desde cedo. A conversa tamb\u00e9m abordou h\u00e1bitos saud\u00e1veis que moldaram a rotina de Novaes.<\/p>\n<p>Diogo Novaes, de 30 anos, e Pedro, de 29, foram citados como exemplos de filhos que adotaram h\u00e1bitos saud\u00e1veis gra\u00e7as \u00e0 influ\u00eancia do pai. O ator relembrou que apresentou surfe, futebol e jiu-j\u00edtsu ainda quando os filhos eram jovens para estimular disciplina.<\/p>\n<h3>Segredos da disciplina<\/h3>\n<p>Novaes disse que dormir bem, praticar esportes e manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel correspondem a cerca de metade do que \u00e9 necess\u00e1rio para a boa forma. O restante, segundo ele, depende da dedica\u00e7\u00e3o pessoal.<\/p>\n<p>Ele afirmou que mant\u00e9m uma academia de muscula\u00e7\u00e3o em casa e valoriza uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e natural como parte da rotina de cuidados com o corpo. A entrevista circula nas redes sociais e traz ressalvas sobre o equil\u00edbrio entre treino, descanso e alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>A reportagem foi veiculada originalmente pelo Observat\u00f3rio dos Famosos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Marcello Novaes, aos 63 anos, mant\u00e9m boa forma e disposi\u00e7\u00e3o, conforme entrevista no canal de Raul Gazolla no YouTube.<\/li>\n<li>Ele contou ter incentivado os filhos Diogo Novaes, de 30 anos, e Pedro, de 29, a cuidarem da sa\u00fade desde cedo, apresentando surfe, futebol e jiu-j\u00edtsu.<\/li>\n<li>O ator afirmou que dormir bem, praticar esportes e seguir uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel equivalem a cinquenta por cento do que \u00e9 necess\u00e1rio, e que o restante depende da mente.<\/li>\n<li>Marcello mant\u00e9m uma academia de muscula\u00e7\u00e3o em casa e valoriza alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e natural.<\/li>\n<li>O ator est\u00e1 em reprise da novela Avenida Brasil (2012), da Rede Globo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":976048,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Marcello Novaes diz que manter o f\u00edsico aos 63 depende de disciplina passada aos filhos, treino regular e alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, com academia em casa","footnotes":""},"categories":[46,12],"tags":[140,117,24,134,18,29],"class_list":["post-976009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-celebridades","category-entretenimento","tag-alimentacao","tag-celebridades","tag-esportes","tag-familia","tag-futebol","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/976009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=976009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/976009\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/976048"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=976009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=976009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=976009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}