{"id":979327,"date":"2026-06-18T11:50:53","date_gmt":"2026-06-18T14:50:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/18\/estudo-mostra-que-cerebro-pode-melhorar-ate-aos-90-anos\/"},"modified":"2026-06-18T11:50:53","modified_gmt":"2026-06-18T14:50:53","slug":"estudo-mostra-que-cerebro-pode-melhorar-ate-aos-90-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/18\/estudo-mostra-que-cerebro-pode-melhorar-ate-aos-90-anos\/","title":{"rendered":"Estudo mostra que c\u00e9rebro pode melhorar at\u00e9 aos 90 anos"},"content":{"rendered":"<p>Durante o BrainHealth Project, pesquisadores acompanharam 3.966 adultos entre 19 e 94 anos por tr\u00eas anos. O objetivo foi observar mudan\u00e7as na sa\u00fade cerebral ao longo da vida.<\/p>\n<p>Os participantes realizaram treinamentos cerebrais de apenas cinco a quinze minutos di\u00e1rios. A evolu\u00e7\u00e3o foi medida pelo BrainHealth Index, que avalia clareza mental, equil\u00edbrio emocional e conex\u00e3o social.<\/p>\n<p>Resultados indicam melhoria nessas \u00e1reas em todas as faixas et\u00e1rias, inclusive entre quem tem mais de 80 anos. A ideia contraria a vis\u00e3o de queda cognitiva constante com o envelhecimento.<\/p>\n<h3>Desenvolvimento cognitivo ao longo da vida<\/h3>\n<p>A idade n\u00e3o foi o principal determinante do progresso. Sexo e escolaridade tamb\u00e9m n\u00e3o definiram quem progrediu mais, segundo os pesquisadores.<\/p>\n<p>O fator mais relevante foi o n\u00edvel de engajamento dos participantes com as atividades propostas. O estudo refor\u00e7a a possibilidade de fortalecimento cerebral cont\u00ednuo.<\/p>\n<p>Os autores destacam que os ganhos ocorreram mesmo com atividades simples e di\u00e1rias, sugerindo potencial de interven\u00e7\u00f5es de baixo custo para manter a sa\u00fade cognitiva at\u00e9 idades avan\u00e7adas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Estudo da Universidade do Texas em Dallas acompanhou 3.966 adultos (19 a 94 anos) por tr\u00eas anos no BrainHealth Project, sugerindo que o c\u00e9rebro pode melhorar ao longo da vida, inclusive ap\u00f3s os 90.<\/li>\n<li>Participantes fizeram treinamentos cerebrais di\u00e1rios de cinco a quinze minutos.<\/li>\n<li>O BrainHealth Index avaliou clareza mental, equil\u00edbrio emocional e conex\u00e3o com outras pessoas e prop\u00f3sito de vida, com melhora em todas as idades, incluindo quem tem mais de 80 anos.<\/li>\n<li>Idade, sexo e escolaridade n\u00e3o foram determinantes para o progresso; o engajamento dos participantes foi o fator mais relevante.<\/li>\n<li>Os resultados indicam que pequenas atividades di\u00e1rias e participa\u00e7\u00e3o cont\u00ednua podem promover ganhos cognitivos ao longo da vida.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":979385,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo com 3.966 adultos, at\u00e9 94 anos, aponta ganhos cognitivos com apenas cinco a quinze minutos di\u00e1rios, independentemente de idade","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[185,98,101,29,122],"class_list":["post-979327","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-pessoas","tag-saude","tag-saude-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/979327","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=979327"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/979327\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/979385"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=979327"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=979327"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=979327"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}