{"id":981592,"date":"2026-06-18T14:30:04","date_gmt":"2026-06-18T17:30:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/18\/especialista-em-educacao-fisica-analisa-sucesso-de-atletas-mais-velhos\/"},"modified":"2026-06-18T14:30:04","modified_gmt":"2026-06-18T17:30:04","slug":"especialista-em-educacao-fisica-analisa-sucesso-de-atletas-mais-velhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/06\/18\/especialista-em-educacao-fisica-analisa-sucesso-de-atletas-mais-velhos\/","title":{"rendered":"Especialista em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica analisa sucesso de atletas mais velhos"},"content":{"rendered":"<p>O programa CB Sa\u00fade, exibido nesta quinta-feira, 18\/6, manteve Patr\u00edcio Lopes como convidado para explicar como a pr\u00e1tica esportiva desde cedo pode potencializar o desempenho de atletas com mais de 35 anos. O destaque da edi\u00e7\u00e3o s\u00e3o oito atletas com 40 anos ou mais na Copa do Mundo, sendo Craig Gordon o mais velho, com 43 anos.<\/p>\n<p>A entrevista contou com a participa\u00e7\u00e3o de Patr\u00edcio Lopes, mestre e assessor da coordena\u00e7\u00e3o da gradua\u00e7\u00e3o em Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica da Universidade Cat\u00f3lica de Bras\u00edlia (UCB). As jornalistas Carmen de Souza e Sibele Negromonte conduziram o di\u00e1logo. A parceria entre Correio Braziliense e TV Bras\u00edlia viabilizou a apresenta\u00e7\u00e3o do tema.<\/p>\n<p>Para o especialista, iniciar a pr\u00e1tica esportiva cedo cria um lastro de treino ao longo da carreira. Ele ressalta que sa\u00fade e desempenho caminham juntos, exigindo alimenta\u00e7\u00e3o adequada, manejo do estresse e sono de qualidade, al\u00e9m de recupera\u00e7\u00e3o eficiente. N\u00e3o basta treinar; \u00e9 preciso cuidar do corpo.<\/p>\n<p>Segundo Lopes, nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar a se exercitar, desde que haja progress\u00e3o gradual. O docente enfatiza que manter a atividade f\u00edsica no dia a dia \u00e9 fundamental para a sa\u00fade e para uma boa qualidade de vida, inclusive na idade avan\u00e7ada.<\/p>\n<p>Cristiano Ronaldo, hoje com 41 anos, \u00e9 citado como exemplo de atleta que permanece em alto n\u00edvel, possuindo idade biol\u00f3gica inferior \u00e0 cronol\u00f3gica. A explica\u00e7\u00e3o envolve tel\u00f4meros e fatores internos que influenciam a longevidade, conforme o especialista.<\/p>\n<p>Apesar dos avan\u00e7os na medicina esportiva, Lopes alerta que o corpo humano tem limites. O pico de performance costuma ocorrer entre 25 e 30 anos, com manuten\u00e7\u00e3o poss\u00edvel at\u00e9 aproximadamente 42 ou 45, dependendo do treinamento e das exig\u00eancias f\u00edsicas enfrentadas pelos atletas.<\/p>\n<p>Assista \u00e0 entrevista completa, de acordo com a pauta do CB Sa\u00fade, que aborda a rela\u00e7\u00e3o entre pr\u00e1tica esportiva, sa\u00fade e longevidade no alto rendimento. Fonte: CB Sa\u00fade, parceria entre Correio Braziliense e TV Bras\u00edlia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Patr\u00edcio Lopes, no CB Sa\u00fade, explica que a pr\u00e1tica esportiva desde cedo pode elevar o desempenho de atletas com mais de 35 anos; na Copa, oito jogadores t\u00eam 40 anos ou mais, e Craig Gordon, com 43, \u00e9 o mais velho.<\/li>\n<li>O especialista ressalta que longevidade depende de treino, sa\u00fade, alimenta\u00e7\u00e3o adequada, controle do estresse e sono de qualidade, n\u00e3o apenas da pr\u00e1tica f\u00edsica.<\/li>\n<li>Ainda segundo ele, nunca \u00e9 tarde para come\u00e7ar a se exercitar; comece de forma gradual e aumente o ritmo aos poucos para manter sa\u00fade e qualidade de vida.<\/li>\n<li>Cristiano Ronaldo, aos 41 anos, \u00e9 citado como exemplo; Lopes afirma que a idade biol\u00f3gica dele \u00e9 cerca de 10 anos menor do que a cronol\u00f3gica.<\/li>\n<li>O professor aponta que o pico de performance ocorre entre 25 e 30 anos, podendo se manter at\u00e9 42 ou 45, dependendo do treinamento e da exig\u00eancia.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":981676,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Patr\u00edcio Lopes aponta que longevidade esportiva depende de pr\u00e1tica desde cedo, sa\u00fade e recupera\u00e7\u00e3o, permitindo atletas com mais de 35 atuar em alto n\u00edvel","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[171,24,18,101,29,99],"class_list":["post-981592","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-corpo","tag-esportes","tag-futebol","tag-pessoas","tag-saude","tag-universidades"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/981592","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=981592"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/981592\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/981676"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=981592"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=981592"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=981592"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}