{"id":98446,"date":"2025-07-18T14:13:32","date_gmt":"2025-07-18T17:13:32","guid":{"rendered":"https:\/\/production.portaltela.com\/noticias\/2025\/07\/18\/canetas-para-emagrecimento-reduzem-massa-muscular-estudo-aponta-solucao\/"},"modified":"2025-07-18T14:13:32","modified_gmt":"2025-07-18T17:13:32","slug":"canetas-para-emagrecimento-reduzem-massa-muscular-estudo-aponta-solucao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2025\/07\/18\/canetas-para-emagrecimento-reduzem-massa-muscular-estudo-aponta-solucao\/","title":{"rendered":"Canetas para emagrecimento reduzem massa muscular; estudo aponta solu\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"<p>A perda de peso pode resultar na elimina\u00e7\u00e3o de massa muscular, especialmente com o uso de medicamentos como an\u00e1logos de GLP-1, incluindo a semaglutida, utilizada para diabetes e obesidade. Um estudo recente apresentado no Congresso Americano de Endocrinologia (ENDO) de 2025 sugere que aumentar a ingest\u00e3o de prote\u00ednas pode ajudar a mitigar essa perda de massa magra.<\/p>\n<p>A pesquisa, conduzida por Melanie Haines, endocrinologista do Massachusetts General Hospital, envolveu 40 adultos com obesidade. Desses, 23 foram tratados com semaglutida e 17 seguiram um programa de dieta e estilo de vida por 12 semanas. O grupo que utilizou a medica\u00e7\u00e3o perdeu, em m\u00e9dia, <strong>6,3% do peso corporal<\/strong>, enquanto o grupo de dieta perdeu <strong>2,5%<\/strong>. No entanto, <strong>47,5% do peso perdido pelos que usaram semaglutida foi massa magra<\/strong>, uma propor\u00e7\u00e3o maior do que os <strong>37,5%<\/strong> observados no grupo de dieta.<\/p>\n<p>A ingest\u00e3o elevada de prote\u00ednas mostrou-se ben\u00e9fica. No grupo que usou semaglutida, uma maior ingest\u00e3o de prote\u00edna ao longo de tr\u00eas meses foi associada a uma menor perda de massa magra. J\u00e1 no grupo de dieta, esse efeito foi notado apenas quando o consumo proteico era alto no in\u00edcio do estudo. Haines destacou que um consumo mais elevado de prote\u00edna pode ajudar a preservar a massa muscular durante interven\u00e7\u00f5es para emagrecimento.<\/p>\n<h3>Import\u00e2ncia da Atividade F\u00edsica<\/h3>\n<p>Al\u00e9m da dieta, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m se mostrou crucial. Aqueles que se exercitaram enquanto usavam semaglutida apresentaram uma perda de m\u00fasculo menor. O endocrinologista Clayton Macedo enfatiza que mudan\u00e7as no estilo de vida s\u00e3o essenciais para evitar o efeito rebote ap\u00f3s a interrup\u00e7\u00e3o do tratamento. Sem atividade f\u00edsica e uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, o corpo pode voltar a ganhar peso rapidamente.<\/p>\n<p>Atualmente, n\u00e3o h\u00e1 consenso sobre a quantidade ideal de prote\u00edna para usu\u00e1rios de GLP-1. Diretrizes recentes sugerem iniciar cada refei\u00e7\u00e3o com <strong>20 a 30 gramas de prote\u00edna<\/strong> e que pessoas moderadamente ativas consumam entre <strong>1 e 1,5 grama de prote\u00edna por quilo de peso corporal<\/strong> diariamente. \u00c9 importante diversificar as fontes de prote\u00edna, incluindo vegetais e leguminosas, e buscar orienta\u00e7\u00e3o profissional para adequar a dieta \u00e0s necessidades individuais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A perda de peso pode levar \u00e0 elimina\u00e7\u00e3o de massa muscular, especialmente com o uso de semaglutida, um an\u00e1logo de GLP-1 utilizado para diabetes e obesidade.<\/li>\n<li>Um estudo apresentado no Congresso Americano de Endocrinologia (ENDO) de 2025 sugere que aumentar a ingest\u00e3o de prote\u00ednas pode ajudar a preservar a massa magra durante o tratamento.<\/li>\n<li>A pesquisa, conduzida por Melanie Haines, envolveu 40 adultos com obesidade, onde o grupo que usou semaglutida perdeu, em m\u00e9dia, 6,3% do peso corporal, sendo 47,5% desse peso massa magra.<\/li>\n<li>O grupo que seguiu uma dieta perdeu 2,5% do peso, com 37,5% sendo massa magra. A maior ingest\u00e3o de prote\u00ednas no grupo que usou semaglutida foi associada a menor perda de massa muscular.<\/li>\n<li>A pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m foi importante, pois aqueles que se exercitaram enquanto usavam semaglutida apresentaram menor perda de m\u00fasculo.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":98497,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Estudo aponta que maior ingest\u00e3o de prote\u00ednas e exerc\u00edcios f\u00edsicos podem reduzir a perda de massa muscular em tratamento com semaglutida.","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[140,138,124,180,181,111],"class_list":["post-98446","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-alimentacao","tag-cinema","tag-comportamento","tag-descobertas","tag-ensino","tag-evangelho"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/98446","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=98446"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/98446\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/98497"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=98446"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=98446"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=98446"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}