O h\u00e1bito de Carlo Ancelotti de mastigar gomas durante partidas \u00e9 tema antigo no meio do futebol. Em diferentes clubes, o treinador foi flagrado trocando de goma diversas vezes ao longo dos jogos. Ele mesmo j\u00e1 afirmou ter substitu\u00eddo o cigarro pela goma.<\/p>\n
Especialistas destacam que o uso pode trazer benef\u00edcios quando a goma \u00e9 sem a\u00e7\u00facar e usado com modera\u00e7\u00e3o, por curtos per\u00edodos, principalmente ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, sem substituir a higiene bucal. O consumo excessivo, por\u00e9m, pode gerar preju\u00edzos.<\/p>\n
A goma sem a\u00e7\u00facar pode estimular a saliva, equilibrar o pH da boca e reduzir a placa bacteriana, contribuindo para a sa\u00fade bucal e o bom h\u00e1lito. Estudos tamb\u00e9m apontam poss\u00edvel ganho de aten\u00e7\u00e3o e desempenho cognitivo em alguns casos.<\/p>\n
Entretanto, o benef\u00edcio depende do tipo de goma e da dura\u00e7\u00e3o do uso. Mastiga\u00e7\u00e3o por mais de 10 minutos pode favorecer desconfortos na mand\u00edbula e a disfun\u00e7\u00e3o temporomandibular. O exagero ainda pode aumentar a aerofagia.<\/p>\n
Pesquisas mostram que a saliva extra pode ajudar na remineraliza\u00e7\u00e3o do esmalte e na neutraliza\u00e7\u00e3o de \u00e1cidos. J\u00e1 gomas com a\u00e7\u00facar podem piorar a desmineraliza\u00e7\u00e3o e estimular bact\u00e9rias associadas \u00e0 c\u00e1rie.<\/p>\n
A goma funciona como complemento da higiene bucal, n\u00e3o substitui a escova\u00e7\u00e3o nem o fio dental. Seu papel \u00e9 tempor\u00e1rio ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, at\u00e9 que a higiene seja poss\u00edvel.<\/p>\n
A diferen\u00e7a entre gomas com e sem a\u00e7\u00facar \u00e9 relevante. Ado\u00e7antes como xilitol podem reduzir a placa, enquanto a\u00e7\u00facares promovem desmineraliza\u00e7\u00e3o. A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 priorizar vers\u00f5es sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n
Al\u00e9m da boca, h\u00e1 ind\u00edcios de que a goma pode melhorar a aten\u00e7\u00e3o em estudos e atividades profissionais. Pesquisas indicam melhora na concentra\u00e7\u00e3o e no desempenho em tarefas que exigem foco.<\/p>\n
Outro contexto associado \u00e9 a recupera\u00e7\u00e3o gastrointestinal ap\u00f3s cirurgias. Mastiga\u00e7\u00e3o estimula reflexos digestivos, potencialmente acelerando a recupera\u00e7\u00e3o e reduzindo o tempo de interna\u00e7\u00e3o em alguns casos.<\/p>\n
O uso pode agravar DTM, causar dor na mand\u00edbula ou estalos nas articula\u00e7\u00f5es. Em quem tem aparelho ortod\u00f4ntico, h\u00e1 risco de descolamento de componentes e les\u00f5es na mucosa.<\/p>\n
Pessoas com refluxo devem observar: a saliva extra pode ajudar, mas a aerofagia pode aumentar arrotos. Em alguns ado\u00e7antes, diarreia pode ocorrer em indiv\u00edduos sens\u00edveis.<\/p>\n
Especialistas orientam escolher gomas sem a\u00e7\u00facar e usar ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es, por at\u00e9 10 minutos. O h\u00e1bito de Ancelotti, visto em campo, fica compat\u00edvel com essas diretrizes quando moderado e n\u00e3o substitui cuidados bucais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"