Os videogames podem ajudar no controle emocional, desmentindo a ideia de que s\u00e3o apenas fuga da realidade. Pesquisadores da Imperial College London, no Reino Unido, apontam benef\u00edcios al\u00e9m da divers\u00e3o. O estudo, divulgado na JMIR Publications, envolveu adultos e mostrou impactos positivos na emo\u00e7\u00e3o e no bem-estar.<\/p>\n
Foram 2.252 profissionais com 21 anos ou mais entrevistados sobre h\u00e1bitos de jogo, percep\u00e7\u00e3o emocional e solid\u00e3o. Os resultados sugerem que jogos de aventura de mundo aberto, acess\u00edveis e inspiradores podem reduzir a solid\u00e3o, aumentar a resili\u00eancia e fortalecer o autocontrole.<\/p>\n
Os pesquisadores destacam que promover uma mistura de jogos desafiadores e momentos mais relaxantes pode criar uma \u201cdieta digital\u201d equilibrada para o emocional. A an\u00e1lise aponta ganhos significativos para quem joga esse tipo de t\u00edtulo.<\/p>\n
Impacto dos jogos no emocional<\/p>\n
Participa\u00e7\u00e3o em jogos de mundo aberto aparece associada a cerca de 50% a mais de estoicismo e 30% menos solid\u00e3o. Jogos mais acess\u00edveis mostram aumento de ~24% na concentra\u00e7\u00e3o e no controle emocional, al\u00e9m de redu\u00e7\u00e3o semelhante da sensa\u00e7\u00e3o de isolamento.<\/p>\n
A psic\u00f3loga Denise Milk, em Bras\u00edlia, afirma que a autonomia e o senso de pertencimento oferecidos por esses jogos ajudam a afastar a solid\u00e3o. Ela ressalta que o jogador atua, decide e percebe progresso, elementos que fortalecem o bem-estar.<\/p>\n
Para adultos sob press\u00e3o ou isolamento, o jogo pode funcionar como espa\u00e7o de recupera\u00e7\u00e3o psicol\u00f3gica. A especialista frisa que ele n\u00e3o substitui v\u00ednculos reais, mas oferece presen\u00e7a, narrativa e continuidade, reduzindo temporariamente o vazio.<\/p>\n
Habilidades desenvolvidas e percep\u00e7\u00f5es<\/p>\n
Outra comentarista, Regina Vera Sautchuck, ressalta que desafios, resolu\u00e7\u00e3o de problemas e supera\u00e7\u00e3o no jogo estimulam autocontrole e enfrentamento de dificuldades, elementos ligados \u00e0 resili\u00eancia emocional.<\/p>\n
Dados apresentados pelos cientistas indicam que pessoas naturalmente mais resilientes podem ser atra\u00eddas por esse tipo de entretenimento, em uma rela\u00e7\u00e3o de ida e volta entre tra\u00e7os e pr\u00e1tica l\u00fadica.<\/p>\n
Experi\u00eancias individuais<\/p>\n
Um servidor p\u00fablico brasileiro relata que os jogos foram parte essencial de sua vida desde a inf\u00e2ncia, ajudando a enfrentar problemas di\u00e1rios. A pr\u00e1tica se tornou fonte de apoio emocional, amizades e, em alguns casos, de aprendizado de ingl\u00eas sem curso formal.<\/p>\n
Outra jogadora, arquiteta de jogos e produtora, comenta que jogos como The Sims 1 e Pok\u00e9mon Go ajudam na regula\u00e7\u00e3o emocional. Em situa\u00e7\u00f5es de ansiedade social, o game direciona a aten\u00e7\u00e3o e facilita a conviv\u00eancia em ambientes cheios.<\/p>\n
Aten\u00e7\u00e3o ao equil\u00edbrio<\/p>\n
A psic\u00f3loga Cristiane Vaz de Moraes Pertusi refor\u00e7a que os videogames podem funcionar como recurso complementar de bem-estar, n\u00e3o substituindo v\u00ednculos humanos. O uso equilibrado facilita a redu\u00e7\u00e3o da solid\u00e3o, por\u00e9m o isolamento pode aumentar se o jogo for a \u00fanica estrat\u00e9gia de enfrentamento.<\/p>\n
Ela acrescenta que a forma de integra\u00e7\u00e3o do jogo na vida da pessoa \u00e9 determinante. Al\u00e9m disso, o incentivo a recompensas r\u00e1pidas pode reduzir a toler\u00e2ncia a ritmos mais lentos em atividades do cotidiano.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"