{"id":984728,"date":"2026-06-18T13:32:04","date_gmt":"2026-06-18T16:32:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/18\/seis-chas-termogenicos-para-auxiliar-na-perda-de-peso-durante-o-inverno\/"},"modified":"2026-06-18T13:32:04","modified_gmt":"2026-06-18T16:32:04","slug":"seis-chas-termogenicos-para-auxiliar-na-perda-de-peso-durante-o-inverno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/18\/seis-chas-termogenicos-para-auxiliar-na-perda-de-peso-durante-o-inverno\/","title":{"rendered":"Seis ch\u00e1s termog\u00eanicos para auxiliar na perda de peso durante o inverno"},"content":{"rendered":"<p>Os ch\u00e1s termog\u00eanicos aparecem como op\u00e7\u00e3o para o inverno, combinando aquecimento corporal com potencial apoio ao emagrecimento quando aliados \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas. Entre seus benef\u00edcios est\u00e3o efeitos digestivos, diur\u00e9ticos e anti-inflamat\u00f3rios, al\u00e9m de estimular o metabolismo de forma natural.<\/p>\n<p>Abaixo est\u00e3o seis receitas que podem ser inclu\u00eddas na rotina. Cada prepara\u00e7\u00e3o \u00e9 simples e utiliza itens comuns, com instru\u00e7\u00f5es diretas para facilitar a pr\u00e1tica di\u00e1ria em casa.<\/p>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de camomila, lim\u00e3o-siciliano e gengibre<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 1 colher de sopa de flores secas de camomila, 1 fatia fina de gengibre, suco de 1\/2 lim\u00e3o-siciliano, 300 ml de \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferver gengibre na \u00e1gua por 5 minutos; acrescentar camomila, tampar por 5-7 minutos; coar e adicionar o suco de lim\u00e3o. Servir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de c\u00farcuma, pimenta caiena e lim\u00e3o<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 1 colher de ch\u00e1 de c\u00farcuma em p\u00f3, pitada de pimenta caiena, suco de 1\/2 lim\u00e3o, 300 ml de \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: quase ferver a \u00e1gua, desligar o fogo, adicionar c\u00farcuma e pimenta; mexer at\u00e9 dissolver, tampar e descansar 5 minutos; adicionar o suco de lim\u00e3o. Servir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de canela, ma\u00e7\u00e3 e anis-estrelado<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 1 canela em pau, 1\/2 ma\u00e7\u00e3 picada, 2 anis-estrelados, 500 ml de \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: queimar \u00e1gua com ma\u00e7\u00e3, canela e anis; ferver, reduzir o fogo e cozinhar 10 minutos; desligar, infundir por 5 minutos; coar e servir morno.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de hibisco, gengibre e canela<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 1 colher de sopa de hibisco, 1 colher de ch\u00e1 de gengibre ralado, 1 canela em pau, 500 ml de \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferver \u00e1gua com gengibre e canela por 5 minutos; adicionar hibisco, tampar e infundir 5-7 minutos; coar e servir.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ch\u00e1 termog\u00eanico de louro, gengibre e cravo-da-\u00edndia<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 3 folhas de louro, 1 colher de ch\u00e1 de gengibre ralado, 5 cravos-da-\u00edndia, 500 ml de \u00e1gua.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferver \u00e1gua com gengibre e cravos; ao levantar fervura, adicionar louro; ferver por 5 minutos com a panela semi-tampada; desligar, tampar e infundir 5 minutos; coar e beber morno.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ch\u00e1 preto termog\u00eanico com gengibre e lim\u00e3o<\/h3>\n<ul>\n<li>Ingredientes: 2 x\u00edcaras de \u00e1gua, 2 colheres de ch\u00e1 de folhas de ch\u00e1 preto, 2 rodelas de gengibre, casca de 1 lim\u00e3o, suco de 1 lim\u00e3o.<\/li>\n<li>Modo de preparo: ferver \u00e1gua, acrescentar ch\u00e1, gengibre e casca de lim\u00e3o; ferver 5 minutos; desligar, adicionar o suco de lim\u00e3o, tampar e descansar 5 minutos; coar e servir.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>O texto apresenta seis ch\u00e1s termog\u00eanicos para ajudar a perder peso no inverno, com benef\u00edcios como aquecer o corpo, estimular o metabolismo e favorecer a elimina\u00e7\u00e3o de toxinas.<\/li>\n<li>Receita 1: camomila com gengibre, lim\u00e3o-siciliano e \u00e1gua; preparo envolve ferver o gengibre, infusionar a camomila e adicionar o lim\u00e3o.<\/li>\n<li>Receita 2: c\u00farcuma com pimenta caiena e lim\u00e3o; aquece a \u00e1gua, mistura c\u00farcuma e pimenta, finaliza com suco de lim\u00e3o.<\/li>\n<li>Receita 3: canela, ma\u00e7\u00e3 e anis-estrelado; leva \u00e1gua, ma\u00e7\u00e3, canela e anis, ferve, infunde e serve morno.<\/li>\n<li>Receita 4: hibisco, gengibre e canela; \u00e1gua com gengibre e canela ferve e, ap\u00f3s, adiciona hibisco para infus\u00e3o.<\/li>\n<li>Receita 5: louro, gengibre e cravo-da-\u00edndia; \u00e1gua com gengibre e cravos ferve, acrescenta folhas de louro e infunde antes de servir morno.<\/li>\n<li>Receita 6: ch\u00e1 preto com gengibre e lim\u00e3o; envolve fervura da \u00e1gua, adi\u00e7\u00e3o de ch\u00e1 preto, gengibre e casca de lim\u00e3o, seguida de infus\u00e3o e adi\u00e7\u00e3o de suco de lim\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":984751,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Ch\u00e1s termog\u00eanicos prometem aquecer o corpo e, aliados a exerc\u00edcios, aumentar o gasto cal\u00f3rico para auxiliar a perda de peso no inverno","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[140,208,209,26,29],"class_list":["post-984728","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-bebidas","tag-comida","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/984728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=984728"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/984728\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/984751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=984728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=984728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=984728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}