{"id":988206,"date":"2026-06-19T09:06:00","date_gmt":"2026-06-19T12:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/19\/rotina-de-cuidados-com-as-maos-para-prevenir-o-envelhecimento\/"},"modified":"2026-06-19T09:06:00","modified_gmt":"2026-06-19T12:06:00","slug":"rotina-de-cuidados-com-as-maos-para-prevenir-o-envelhecimento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/cotidiano\/saude-cotidiano\/2026\/06\/19\/rotina-de-cuidados-com-as-maos-para-prevenir-o-envelhecimento\/","title":{"rendered":"Rotina de cuidados com as m\u00e3os para prevenir o envelhecimento"},"content":{"rendered":"<p>O cuidado com as m\u00e3os \u00e9 menos valorizado que o rosto e as manchas ou rugas costumam aparecer cedo. Especialistas apontam que a exposi\u00e7\u00e3o solar cumulativa e a menor prote\u00e7\u00e3o no dia a dia aceleram esse processo. A pele das m\u00e3os tem menos gordura subcut\u00e2nea, o que evidencia veias, ossos e tend\u00f5es conforme envelhece.<\/p>\n<p>A pesquisa cl\u00ednica indica que h\u00e1bitos como polui\u00e7\u00e3o, tabagismo, m\u00e1 alimenta\u00e7\u00e3o, sono irregular e consumo de \u00e1lcool agravam o envelhecimento cut\u00e2neo. A prote\u00e7\u00e3o solar surge como medida central para retardar marcas do tempo nas m\u00e3os.<\/p>\n<p>A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta \u00e9 o principal sinal de fotoenvelhecimento observado nas m\u00e3os, com manchas escuras entre as mais comuns. Profissionais recomendam aplicar protetor todos os dias pela manh\u00e3 e re-aplicar a cada duas horas em exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua ao sol.<\/p>\n<h3>Prote\u00e7\u00e3o e hidrata\u00e7\u00e3o<\/h3>\n<p>Dermatologistas destacam que hidratantes com FPS ajudam a manter a fun\u00e7\u00e3o da pele e a reduzir o ressecamento. O m\u00ednimo recomendado pelos especialistas \u00e9 o FPS 30, com reaplica\u00e7\u00e3o conforme a necessidade de exposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Receitas de cuidado tamb\u00e9m incluem hidratantes com FPS 60 ou mais, voltados para uso di\u00e1rio. Entre op\u00e7\u00f5es citadas, h\u00e1 f\u00f3rmulas com ativos reparadores voltados a manchas, firmeza e equil\u00edbrio da pele.<\/p>\n<h3>Op\u00e7\u00f5es de produtos e escolha<\/h3>\n<p>Diversos cremes hidratantes s\u00e3o voltados para m\u00e3os com prote\u00e7\u00e3o solar, entre eles op\u00e7\u00f5es com FPS 30, 60 e tratamentos anti-pigmenta\u00e7\u00e3o. An\u00e1lises de mercado destacam marcas de luxo e linhas dermatol\u00f3gicas de prateleira.<\/p>\n<p>Tratamentos premium incluem cremes de marcas reconhecidas pelo mix de hidrata\u00e7\u00e3o, prote\u00e7\u00e3o e efeito antienvelhecimento, com foco em uniformizar tom e reduzir sinais vis\u00edveis de envelhecimento.<\/p>\n<h3>Considera\u00e7\u00f5es finais da pauta<\/h3>\n<p>Al\u00e9m dos cremes, a rotina sugerida envolve o uso de produtos reparadores para m\u00e3os ressecadas, com ou sem fragr\u00e2ncia, e a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos protetivos di\u00e1rios. Os lan\u00e7amentos variam conforme o p\u00fablico e o pre\u00e7o.<\/p>\n<p>Leia a mat\u00e9ria original na Vogue US para contexto adicional. Vale lembrar que itens apresentados foram selecionados por editores, e pre\u00e7os variam conforme o varejo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>As m\u00e3os envelhecem mais r\u00e1pido por maior exposi\u00e7\u00e3o solar ao longo da vida e menor cuidado cont\u00ednuo, podendo surgir manchas e rugas precocemente.<\/li>\n<li>A prote\u00e7\u00e3o solar \u00e9 o passo mais importante da rotina; aplicar pela manh\u00e3 e reaplicar a cada duas horas em exposi\u00e7\u00e3o cont\u00ednua.<\/li>\n<li>Cremes hidratantes com FPS j\u00e1 existem no mercado, com indica\u00e7\u00e3o m\u00ednima de FPS trinta para prote\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>H\u00e1 op\u00e7\u00f5es de cremes com FPS variando entre trinta e sessenta, de marcas como Ollie, Eucerin, CARE Natural Beauty, Chanel e outras.<\/li>\n<li>Al\u00e9m do sol, h\u00e1bitos como polui\u00e7\u00e3o, tabagismo, alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, sono irregular e consumo de \u00e1lcool aceleram o envelhecimento da pele das m\u00e3os.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":988247,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Prote\u00e7\u00e3o solar e hidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o essenciais para evitar manchas e rugas nas m\u00e3os, com FPS a partir de trinta","footnotes":""},"categories":[15,28],"tags":[52,173,185,98,29],"class_list":["post-988206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cotidiano","category-saude-cotidiano","tag-alcool","tag-beleza","tag-estudos","tag-pesquisa","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/988206","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=988206"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/988206\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/988247"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=988206"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=988206"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=988206"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}