{"id":989146,"date":"2026-06-19T11:47:06","date_gmt":"2026-06-19T14:47:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/19\/proteina-de-cannabis-pode-ser-opcao-mais-saudavel-para-ganho-de-massa-muscular\/"},"modified":"2026-06-19T11:47:06","modified_gmt":"2026-06-19T14:47:06","slug":"proteina-de-cannabis-pode-ser-opcao-mais-saudavel-para-ganho-de-massa-muscular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/outros-esportes\/2026\/06\/19\/proteina-de-cannabis-pode-ser-opcao-mais-saudavel-para-ganho-de-massa-muscular\/","title":{"rendered":"Prote\u00edna de cannabis pode ser op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel para ganho de massa muscular"},"content":{"rendered":"<p>O c\u00e2nhamo, proveniente da esp\u00e9cie Cannabis Sativa, surge como op\u00e7\u00e3o nutritiva para quem busca ganho de massa muscular. A semente de c\u00e2nhamo j\u00e1 \u00e9 conhecida na ind\u00fastria t\u00eaxtil, mas ganha espa\u00e7o na nutri\u00e7\u00e3o como alimento rico em nutrientes essenciais.<\/p>\n<p>Segundo a nutricionista e pesquisadora em nutri\u00e7\u00e3o endocanabinoide Priscila Izidio, os principais nutrientes da Cannabis Sativa L. incluem \u00e1cidos graxos essenciais \u00f4mega 3 e 6, prote\u00edna de alta qualidade, vitamina E, vitaminas do complexo B e minerais como f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, mangan\u00eas, ferro, pot\u00e1ssio e zinco.<\/p>\n<p>O c\u00e2nhamo se destaca pelo aporte proteico, com amino\u00e1cidos de cadeia ramificada (BCAA), considerados fundamentais para a constru\u00e7\u00e3o muscular e a recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s exerc\u00edcios. Esses componentes ajudam a sustentar o ganho de massa de maneira eficiente.<\/p>\n<p>Al\u00e9m de prote\u00ednas, o c\u00e2nhamo oferece gorduras ben\u00e9ficas e micronutrientes que colaboram para a sa\u00fade geral, o que pode contribuir para um perfil nutricional mais completo ao lado de outras fontes proteicas. A mat\u00e9ria original aponta o c\u00e2nhamo como alternativa potencial aos suplementos proteicos tradicionais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>A semente de c\u00e2nhamo (Cannabis Sativa) \u00e9 apresentada como op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel para ganho de massa muscular, por seu alto valor nutricional.<\/li>\n<li>Ela oferece prote\u00ednas de alta qualidade, com presen\u00e7a de amino\u00e1cidos de cadeia ramificada (BCAA), importantes para constru\u00e7\u00e3o muscular e recupera\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li>A semente tamb\u00e9m \u00e9 rica em \u00e1cidos graxos essenciais (\u00f4mega 3 e \u00f4mega 6), vitaminas E e do complexo B, al\u00e9m de minerais como f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, mangan\u00eas, ferro, pot\u00e1ssio e zinco.<\/li>\n<li>O c\u00e2nhamo j\u00e1 \u00e9 utilizado na ind\u00fastria t\u00eaxtil e tem ganhado espa\u00e7o na nutri\u00e7\u00e3o por ser um alimento nutritivo para o organismo.<\/li>\n<li>A nutricionista Priscila Izidio cita estudos sobre os nutrientes da Cannabis Sativa L. como base para o potencial m\u00fasculo-avan\u00e7ar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":989177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"C\u00e2nhamo, semente da Cannabis sativa, pode ser op\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel para ganho de massa muscular, com prote\u00ednas completas e nutrientes essenciais","footnotes":""},"categories":[9,50],"tags":[140,208,101,29],"class_list":["post-989146","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-outros-esportes","tag-alimentacao","tag-alimentos","tag-pessoas","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/989146","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=989146"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/989146\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/989177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=989146"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=989146"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=989146"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}