{"id":990202,"date":"2026-06-19T12:30:00","date_gmt":"2026-06-19T15:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/19\/jahmyr-gibbs-adiciona-mma-a-rotina-de-treino-antes-da-temporada-2026\/"},"modified":"2026-06-19T12:30:00","modified_gmt":"2026-06-19T15:30:00","slug":"jahmyr-gibbs-adiciona-mma-a-rotina-de-treino-antes-da-temporada-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/esporte\/esportes-americanos\/2026\/06\/19\/jahmyr-gibbs-adiciona-mma-a-rotina-de-treino-antes-da-temporada-2026\/","title":{"rendered":"Jahmyr Gibbs adiciona MMA \u00e0 rotina de treino antes da temporada 2026"},"content":{"rendered":"<p>Jahmyr Gibbs, running back dos Lions, intensificou a prepara\u00e7\u00e3o para a temporada 2026 ao incorporar artes marciais mistas ao treino de offseason em mar\u00e7o. A mudan\u00e7a, anunciada por meio de reportagens de ESPN, visa elevar o condicionamento e o controle corporal do jogador.<\/p>\n<p>Gibbs afirmou que as sess\u00f5es de MMA ajudam no controle do corpo, base est\u00e1vel e m\u00e3os r\u00e1pidas. Segundo ele, ficar atento aos antebras e manter as m\u00e3os altas melhora na marca\u00e7\u00e3o de bloqueios, sem abrir m\u00e3o da aptid\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n<p>A ventura da pr\u00f3xima campanha ganha peso com a sa\u00edda de David Montgomery, trocado aos Texans, abrindo espa\u00e7o para Gibbs assumir o papel de back principal. A Lions n\u00e3o detalharam n\u00fameros, mas a troca deixa 182 touches sem dono na posi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>No ano passado Gibbs teve uma temporada de grande volume, com 320 touches, recordando um patamar que pode se repetir com maior participa\u00e7\u00e3o no ataque. A diretoria discute outras op\u00e7\u00f5es de backfield, como a poss\u00edvel chegada de Isiah Pacheco e a presen\u00e7a de Sione Vaki.<\/p>\n<p>Gibbs \u00e9 apontado como atacante vers\u00e1til, com hist\u00f3rico de 3 Pro Bowls e acumulando 3.580 jardas terrestres em 5,3 por tentativa, al\u00e9m de 1.449 jardas de recep\u00e7\u00e3o e um recorde de 49 scrimmage TDs nos primeiros tr\u00eas anos. Ele se mant\u00e9m firme para ampliar a produ\u00e7\u00e3o em 2026.<\/p>\n<p>A disputa pela evolu\u00e7\u00e3o da posi\u00e7\u00e3o envolve o conjunto Lions, que busca equil\u00edbrio entre velocidade, bloqueio e pass-block. O contrato de montagem do backfield e a integra\u00e7\u00e3o com o novo elenco de pe\u00e7as ser\u00e3o determinantes para o desempenho ofensivo.<\/p>\n<h3>Mudan\u00e7a no papel e cen\u00e1rio de ataque<\/h3>\n<p>A sa\u00edda de Montgomery eleva a expectativa sobre Gibbs e o grupo de corredores da equipe. A comiss\u00e3o t\u00e9cnica avalia como dividir\u00e1 as carries entre Gibbs, Isiah Pacheco e Sione Vaki, mantendo o ritmo ofensivo proposto pelo treinador.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Jahmyr Gibbs se prepara para a temporada de 2026 com atua\u00e7\u00e3o no papel principal dos Lions, ap\u00f3s a sa\u00edda de David Montgomery.<\/li>\n<li>O jogador iniciou, em mar\u00e7o, treino com artes marciais mistas (MMA) para melhorar controle corporal, base e rapidez das m\u00e3os.<\/li>\n<li>Gibbs diz que a pr\u00e1tica ajuda na intensidade de bloqueios e no condicionamento, com movimento cont\u00ednuo de v\u00e1rias partes do corpo.<\/li>\n<li>A sa\u00edda de Montgomery abre espa\u00e7o para Gibbs lidar com maior volume de tarefas, potencialmente ao lado de Isiah Pacheco e Sione Vaki.<\/li>\n<li>Com 25 anos, Gibbs j\u00e1 teve carreira produtiva, buscando ampliar seu papel ap\u00f3s temporada anterior com recorde de toques e marcas de recebimento.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":990285,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"Gibbs adiciona MMA \u00e0 prepara\u00e7\u00e3o de off-season, buscando controle corporal e maior condicionamento para assumir papel maior no backfield ap\u00f3s a sa\u00edda de Montgomery","footnotes":""},"categories":[9,11],"tags":[24,106,22,101],"class_list":["post-990202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-esporte","category-esportes-americanos","tag-esportes","tag-futebol-americano","tag-nfl","tag-pessoas"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/990202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=990202"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/990202\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/990285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=990202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=990202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=990202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}