{"id":990626,"date":"2026-06-19T14:28:54","date_gmt":"2026-06-19T17:28:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/2026\/06\/19\/maos-e-pes-frios-podem-sinalizar-problemas-de-saude\/"},"modified":"2026-06-19T14:28:54","modified_gmt":"2026-06-19T17:28:54","slug":"maos-e-pes-frios-podem-sinalizar-problemas-de-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.portaltela.com\/noticias\/ciencia\/2026\/06\/19\/maos-e-pes-frios-podem-sinalizar-problemas-de-saude\/","title":{"rendered":"M\u00e3os e p\u00e9s frios podem sinalizar problemas de sa\u00fade"},"content":{"rendered":"<p>M\u00e3os e p\u00e9s gelados, especialmente em dias de frio intenso, podem sinalizar falhas na circula\u00e7\u00e3o e doen\u00e7as ocultas. O corpo prioriza aquecer \u00f3rg\u00e3os vitais, o que reduz o fluxo de sangue nas extremidades. Em algumas pessoas, o resfriamento persiste mesmo em ambientes aquecidos.<\/p>\n<p>Apesar de comum, esse sintoma requer aten\u00e7\u00e3o quando \u00e9 constante ou intenso. A temperatura baixa nas extremidades pode indicar que oxig\u00eanio e nutrientes n\u00e3o circulam corretamente pelo corpo, afetando o bem-estar di\u00e1rio.<\/p>\n<p>Diversos fatores internos explicam o fen\u00f4meno. A condi\u00e7\u00e3o pode estar associada a problemas de circula\u00e7\u00e3o, nutri\u00e7\u00e3o inadequada, ou dist\u00farbios hormonais. Entender cada caso ajuda a direcionar investiga\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas.<\/p>\n<h3>Principais causas para as extremidades frias<\/h3>\n<p>Problemas de m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea: art\u00e9rias e veias obstru\u00eddas dificultam o aquecimento das m\u00e3os e dos p\u00e9s, potencializados por colesterol alto, sedentarismo e tabagismo.<\/p>\n<p>A\u00e7\u00e3o da S\u00edndrome de Raynaud: espasmos nas art\u00e9rias dos dedos provocam palidez, arroxeamento e dor quando o frio ou o estresse emocional atuam como gatilhos.<\/p>\n<p>Anemia e car\u00eancias nutricionais: falta de ferro compromete o transporte de oxig\u00eanio; defici\u00eancias de vitamina B12 geram sintomas t\u00e9rmicos e f\u00edsicos semelhantes, com fadiga e tontura.<\/p>\n<p>Hipotireoidismo: redu\u00e7\u00e3o na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios pela tireoide diminui o metabolismo e a produ\u00e7\u00e3o de calor, levando ao frio excessivo.<\/p>\n<h3>Quando procurar ajuda m\u00e9dica<\/h3>\n<p>Se o sintoma for persistente, procure avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica. Cirurgi\u00e3o vascular ou cl\u00ednico geral s\u00e3o profissionais indicados para investigar a circula\u00e7\u00e3o e descartar condi\u00e7\u00f5es graves.<\/p>\n<p>Fique atento a feridas que demoram a cicatrizar, mudan\u00e7as permanentes na cor da pele ou perda s\u00fabita de sensibilidade nas extremidades, sinais que exigem atendimento r\u00e1pido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>M\u00e3os e p\u00e9s gelados podem sinalizar problemas de circula\u00e7\u00e3o e indicar doen\u00e7as ocultas, j\u00e1 que o corpo prioriza \u00f3rg\u00e3os vitais e reduz o fluxo sangu\u00edneo nas extremidades.<\/li>\n<li>As principais causas incluem circula\u00e7\u00e3o deficiente, s\u00edndromes como Raynaud, anemia ou car\u00eancias nutricionais (ferro, vitamina B12) e hipotireoidismo.<\/li>\n<li>A S\u00edndrome de Raynaud provoca espasmos nas pequenas art\u00e9rias das m\u00e3os e dos p\u00e9s, com fases de pele p\u00e1lida, arroxeada e, depois, avermelhada, podendo haver formigamento e dor.<\/li>\n<li>Defici\u00eancias de ferro ou B12 comprometem a oxigena\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e podem gerar fadiga, tonturas e pele p\u00e1lida; exames laboratoriais ajudam no diagn\u00f3stico.<\/li>\n<li>Procure atendimento m\u00e9dico se o frio for persistente, houver feridas que demoram a cicatrizar, altera\u00e7\u00f5es permanentes de cor da pele ou perda de sensibilidade.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":990704,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"summary":"M\u00e3os e p\u00e9s gelados podem indicar m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o ou doen\u00e7as subjacentes; identificar causas como anemia, S\u00edndrome de Raynaud e hipotireoidismo \u00e9 essencial","footnotes":""},"categories":[296,1],"tags":[163,159,220,221,29],"class_list":["post-990626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ciencia","category-noticias","tag-cardiovascular","tag-doencas","tag-medico","tag-nutricionista","tag-saude"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/990626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/comments?post=990626"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/posts\/990626\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media\/990704"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/media?parent=990626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/categories?post=990626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.portaltela.com\/api\/wp\/v2\/tags?post=990626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}